6 lépéses légzés meditáció

Az alábbiakban olvasható és hallgatható a 6 lépéses légzés meditáció Vasubandu a zen 21. indiai pátriárkája és Jógacsára mester tanításai alapján. Mely szöveg a tibeti hagyomány által használt alapvető légzés meditációs útmutatás.

Vasubandu és Palden Lham
Vasubandu Mahakalával
 



Mobilon vagy jobb gomb-kép megnyitása új lapon nézhető meg jól látható formában!



Venerable Thubten Chodron

Establishment of Mindfulness: Six Types of Breathing Meditation

1-3rd steps

4-6th steps 





Venerable Geshe DaNam

Six Ways of Meditating on the Breath