6 lépéses légzés meditáció

Az alábbiakban olvasható és hallgatható a 6 lépéses légzés meditáció Vasubandu a zen 21. indiai pátriárkája és Jógacsára mester tanításai alapján. Mely szöveg a tibeti hagyomány által használt alapvető légzés meditációs útmutatás.

Vasubandu és Palden Lham

Vasubandu Mahakalával

 

Mobilon vagy jobb gomb-kép megnyitása új lapon nézhető meg jól látható formában!

Venerable Thubten Chodron

Establishment of Mindfulness: Six Types of Breathing Meditation

1-3rd steps

4-6th steps 

Venerable Geshe DaNam

Six Ways of Meditating on the Breath