Oldalak
- Főoldal
- MEDITÁCIÓ
- AMITÁJUSZ
- Együttérzés Buddha Meditációk
- KUM NYE Jóga
- Cá Lung Jóga
- Jantra jóga
- VadzsraTánc
- A tibeti jóga
- ÖSVÉNY
- NGÖNDRO Előkészítő Gyakorlatok
- Negativitás Megtisztítása
- Gyémánt Tudat - Vadzsraszattva
- Kötelékek Megtisztítása
- Gyémánt Tudat Magyarázat
- GYÉMÁNT Tudat és Belső Tűz Meditáció
- GURU és Dákini Jóga
- Gyémánt Tőr Vadzsrakilaja
- Tára Test Mandala
- Amitájusz Test Mandala
- TANTRA
- TANTRA és Belső Tűz
- TUMMO a Belső Tűz Gyönyöre
- Szexualitás
- Ötrétű MAHAMUDRA
- MAHAMUDRA
- Karmapa Mantra
- PHOWA a Tudatos Halál Meditációja
- A HALÁL KAPUJA
- LÁMA, jidam, dakini és védelmező
- Gazdagság MAHAKÁLA
- Védelmező Mahakálák Gyakorlatai
- GYÓGYÍTÓ Buddha Meditációk
- DZOGCSEN
- Dzogcsen gyakorlás
- Szemde
- Önfelszabadulás
- A GARUDA Szárnyalása
- ELVONULÁS
- NEM-Meditáció
- Mantra
- Könyvek
- Asztrológia
- Művészet
2023. december 8., péntek
Új Fényévi Szívmegnyitó Tibeti Energiajóga és Hold Mandala Test Önmasszázs Hétvége
2023. december 5., kedd
Öröm és boldogság tapasztalása a légzéssel - Lélegzet Hatalma workshop
A gyönyörű lélegzet megtapasztalása* - Ānāpānasati Sutta kommentárja Ajahn Brahm alapján
2023. december 8./péntek 18.00
Sákjamuni Buddha az Ānāpānasati Sutta* A lélegzés tudatosságáról szóló tanító beszédének Ácsán Brahm "A gyönyörű lélegzet*" kommentárja alapján. A ws alkalmon az éber jelentudatossággal (mindfulness) megfigyelt testérzés alapú megszabadulást készítjük elő Ácsán Szucsittó meditációs alapképzésével, a testi jelenlét - test pásztázása és légzés éberségének kifejlesztésével, megteremtve így a szükségesek feltételeket az elmélyedéshez (szamádhihoz). Majd a test - légzés tapasztalaton túl a légzés és tudat finomabb érzékelését Ácsán Brahm módszerével támogatjuk megnyílva így a finomabb öröm és boldogság belső drágaságának. Összehasonlítjuk az eddig tanult légzés módszerek öröm és boldogság fejlesztését a Ajahn Brahm módszerével. Mik a lehetséges feltételei és az akadályai az általános testi és tudati örömnek, illetve a légzéssel kapcsolatos örömnek és boldogságnak a meditáció összefüggésében? A ws végén pár percben, a tapasztalásunk erejének és védelmének érdekében használjuk majd, Sákjamuni Buddha erőteljes és áldásos mantráját.
Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft
További részletekhez kérlek görgess lefelé!
Összehasonlító jógalégzés bölcseleti
A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.
Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.
Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.
Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.
A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.
Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.
A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, a ws hetek közötti héten az egész tanévre elkötelezett és bérletes résztvevők számára.
- Légzést megfigyelő és követő légzések
- Légzést szabályozó és megtartó légzések
- Analitikus meditációs légzések
- Békés Nyugvás Meditációja
- Gangesz Mahamudra
- Dinamikus Nyugalom
- Gyönyörteli Létezés Jógája
- A Garuda Röpte
- Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén
NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - részletek később
* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.
** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.
https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3
Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV
A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:
21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)
+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)
A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft
Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft
Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft
ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR:
Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft
Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft
Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer
átutalási számlaszám: Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030
külföldről utalva IBAN számmal pedig: HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030
Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.
Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. információ: jkovacsendre@gmail.com
GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Miért pénteken van?
Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.
Miért ilyen hosszú?
Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.
Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?
Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.
Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?
Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.
De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?
NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.
Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?
Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.
Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?
Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.
Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?
A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül az egész tanévre elkötelezett és bérletes résztvevők számára!
Lehet e több részletben fizetni?
Természetesen lehet több részletben is fizetni.
Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?
A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes Éberség Alapú Kognitív Terápiás képzésben részt venni (MBCT).
Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak javasolt e a workshop?
Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.
Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?
Természetesen ajánlott! De a workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat! A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!
TÉLI NAPFORDULÓS ESTI ONLINE MEDITÁCIÓ DECEMBER 21. CSÜTÖRTÖK 17.00-22.00
ONLINE ESEMÉNY ZOOM-ON KERESZTÜL!
TÉLI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS
2023. DECEMBER 21./CSÜTÖRTÖK 17.00-22.00
Ezen az intenzív gyakorlónapon 4x60 percben az éber jelentudatossággal (tradicionális mindfulness) megfigyelt testérzés alapú megszabadulást készítjük elő Ácsán Szucsittó meditációs alapképzésével, melynek során kitartóan előidézzük és összegyűjtjük a figyelem, a nyugalom, a vizsgálódás és az öröm tényezőit, melyek az elmélyedéshez (szamádhihoz) szükségesek. Majd tovább mélyítjük ezen éberség-légzés meditációs tapasztalatunkat a hozzá kapcsolódó Ānāpānasati Sutta* lényegi útmutatásaival. Az intenzív gyakorlónap bemutatja a tradicionális és az urbanizált meditációs praxis integrálási lehetőségeit a nagyvárosi zűrzavarban; a figyelmünknek örömteli kikapcsolódást nyújtva, Ácsán Szucsittó alapvető tanításai és Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján.*
Mind a négy ülésen ugyanazt a tematikát fogjuk végezni fizikai jóga gyakorlatokkal kiegészítve.
Első meditáció 17.00-18.00
20 perc szünet
Második meditáció 18.20-19.20
20 perc szünet
Harmadik meditáció 19.40-20.40
20 perc szünet
Negyedik meditáció 21.00-22.00
A meditációs periódusok fizikai jóga gyakorlatokat is tartalmaznak (a 60 perc 3x20 perces meditációs blokkokat tartalmaz 15 perc jógával vagyis egy 60 perces meditáció összesen 45 perc ülést és 15 perc jógát tartalmaz 3 részletben).
Az intenzív gyakorlónap az Összehasonlító jógalégzés bölcseleti
ONLINE workshop része de attól függetlenül bárki részt vehet rajta.
KOVÁCS ENDRE
Rime buddhista tanító(Tkbf), felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezetésével
helyszín/ online zoom-on keresztül
*********************************************************************************
Videó az előadóról:
https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3
CV:
http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv
*********************************************************************************
A részvételi díj előre utalása után a regisztrált e mail címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni.
Részvételi díj:
3000Ft/ egész napos 4 meditáció
2700Ft/ 3 meditáció
2400Ft/ 2 meditáció
2000Ft/ 1 meditáció
ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR:
2500Ft/ egész napos 4 meditáció
2200Ft/ 3 meditáció
1900Ft/ 2 meditáció
1600Ft/ 1 meditáció
Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer
átutalási számlaszám:
Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030
külföldről utalva IBAN számmal pedig:
HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030
Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.
Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket.
információ:
Kép forrása:
https://www.techexplorist.com/china-revealed-prototype-maglev-train-top-speed-600-km-h/23484/
https://buddhist-prayer-beads.tumblr.com/image/133903852036
Logo forrása:
Author Christopher J. Fynn
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg