ONLINE ESEMÉNY ZOOM-ON KERESZTÜL!
TÉLI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS
2023. DECEMBER 21./CSÜTÖRTÖK 17.00-22.00
Ezen az intenzív gyakorlónapon 4x60 percben az éber jelentudatossággal (tradicionális mindfulness) megfigyelt testérzés alapú megszabadulást készítjük elő Ácsán Szucsittó meditációs alapképzésével, melynek során kitartóan előidézzük és összegyűjtjük a figyelem, a nyugalom, a vizsgálódás és az öröm tényezőit, melyek az elmélyedéshez (szamádhihoz) szükségesek. Majd tovább mélyítjük ezen éberség-légzés meditációs tapasztalatunkat a hozzá kapcsolódó Ānāpānasati Sutta* lényegi útmutatásaival. Az intenzív gyakorlónap bemutatja a tradicionális és az urbanizált meditációs praxis integrálási lehetőségeit a nagyvárosi zűrzavarban; a figyelmünknek örömteli kikapcsolódást nyújtva, Ácsán Szucsittó alapvető tanításai és Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján.*
Mind a négy ülésen ugyanazt a tematikát fogjuk végezni fizikai jóga gyakorlatokkal kiegészítve.
Első meditáció 17.00-18.00
20 perc szünet
Második meditáció 18.20-19.20
20 perc szünet
Harmadik meditáció 19.40-20.40
20 perc szünet
Negyedik meditáció 21.00-22.00
A meditációs periódusok fizikai jóga gyakorlatokat is tartalmaznak (a 60 perc 3x20 perces meditációs blokkokat tartalmaz 15 perc jógával vagyis egy 60 perces meditáció összesen 45 perc ülést és 15 perc jógát tartalmaz 3 részletben).
Az intenzív gyakorlónap az Összehasonlító jógalégzés bölcseleti
ONLINE workshop része de attól függetlenül bárki részt vehet rajta.
KOVÁCS ENDRE
Rime buddhista tanító(Tkbf), felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezetésével
helyszín/ online zoom-on keresztül
*********************************************************************************
Videó az előadóról:
https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3
CV:
http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv
*********************************************************************************
A részvételi díj előre utalása után a regisztrált e mail címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni.
Részvételi díj:
3000Ft/ egész napos 4 meditáció
2700Ft/ 3 meditáció
2400Ft/ 2 meditáció
2000Ft/ 1 meditáció
ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR:
2500Ft/ egész napos 4 meditáció
2200Ft/ 3 meditáció
1900Ft/ 2 meditáció
1600Ft/ 1 meditáció
Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer
átutalási számlaszám:
Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030
külföldről utalva IBAN számmal pedig:
HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030
Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.
Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket.
információ:
Kép forrása:
https://www.techexplorist.com/china-revealed-prototype-maglev-train-top-speed-600-km-h/23484/
https://buddhist-prayer-beads.tumblr.com/image/133903852036
Logo forrása:
Author Christopher J. Fynn
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg
