2020. június 23., kedd

Szabadtéri Jógák - Ma Filozófusok kertje - Szombat Légzés Túra

Kedves jógázók, légzés kurzus résztvevők és érdeklődők!

Szabadtéri jóga alkalmak:
KEDD 19.00 június 23., 30., helyszín: Filozófusok kertje (Gellérthegy oldalában a víztározó tetején)

SZOMBAT június 27.  Lélegzet Hatalma túra - Légzés meditációk és jóga a Normafán, a Nagy és Kis hárshegyen, és a Hármashatár hegyen.

Teljes hossza 13,5 km. túra rész kb. 4 óra; meditációk 1,5 óra(3x30p) étkezéssel italozással együtt kb. 6 óra a teljes program.
Aki az egészre nem tud, nem bír vagy nem akar jönni azok be csatlakozhatnak mivel a túra három részből áll.

1. Normafa:  
Találkozó 10.00 a buszmegálló-parkolónál.
 Jógával kezdünk és utána lesétálunk a Szépjuhásznéhoz. 

image.png
image.pngimage.png   
2. Nagyhárshegy: 
Találkozó kb.11.30 Szépjuhászné parkoló.
A parkolótól felsétálunk a hárshegyi kőfejtőhöz majd a fennsíkjára is ahol lélegzünk majd. Innen tovább megyünk a Kaán Károly kilátóba és onnan a Makovecz Imre kilátóba. Ahonnan a hűvösvölgyi villamos megállóhoz sétálunk. Itt lehet ebédelni lángosozni stb.

3. Hármashatárhegy: 
Találkozó a hűvösvölgyi villamos remíz melletti lángosozónál kb.13.30-ra
Innen a felsétálunk a határ nyeregre majd onnan a határhegyre ahol a csúcs közelében fogjuk az utolsó légzés meditációnkat végezni és kb. 15.00-ra érünk a meditáció után a Hangár Bisztróba. Itt kb.fél órát pihenünk(drinking yoga) majd lesétálunk a Fenyőgyöngye buszmegállóhoz kb.16.00-ra.

A túrán mindenki csak a saját felelősségére vesz részt! 
Aki csak egy részére szeretne jönni az kérem jelezze emailben. 
Részvételi díj:
A teljes túra vezetett jóga és légzés meditációs díja 2000Ft/fő
Külön külön csak egy szakaszra 700Ft/fő 

Felszerelés:
Saját jógamatrac/polifoam ha van piknik pléd alá és egyénileg szükséges dolgok pl. párna, napszemüveg, étel-ital, kullancs-szúnyog riasztó spray, túrabot ajánlott.

üdvözlettel:
Endre

Kérdés-elérhetőség:
+36305767747

2020. április 6., hétfő

Online Ingyenes Kum Nye tibeti jóga és légzés meditációk keddenként

Ingyenes! 
Kedden 18.00
Online Kum Nye tibeti jóga és légzés meditációk
(Három intenzív jóga gyakorlat és légzés meditációk 45p)
A jóga gyakorlatok mellett átvesszük Tarthang Tulku Rinpocse Dinamikus nyugalom, Joy of Being és az Openess Mind tankönyveinek légzés meditációs gyakorlatait.

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81825211613?pwd=c3UzZm9xSW9hZ0hSdXdlNUNhUGpZUT09
Meeting ID: 818 2521 1613
Password:
Ha jössz kérj hozzá jelszót emailben!

jkovacsendre@gmail.com

2020. április 3., péntek

Légzőgyakorlatok az orvosi rendelőtől a tibeti barlangokig


Légzőgyakorlatok az orvosi rendelőtől a tibeti barlangokig
kilenc alkalmas előadás és összehasonlító jóga bölcseleti workshop
KOVÁCS ENDRE
Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató
vezetésével
2020.februártól, péntekenként
helyszín/Sambhala Tibet Központ/Budapest I. Attila út 123. 11cs.

Minden előadáson két légzés típust gyakorolunk, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább egy-egy hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.

A légzőgyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.

Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot. Az előadásokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.

1. alkalom
2020. február 7./péntek 18.00
- Orvos a családban légzés - Légzés gyakorlatok a stresszbetegségekre
- Szama Vritti Pránajáma* - Négyzetes - Doboz vagy Taktikai légzés

2. alkalom
2020. február 14./péntek 18.00
- Tradicionális testpásztázás* és a testpásztázó Mindfulness légzés

3. alkalom
2020. február 28./péntek 18.00
- Ānāpānasati Sutta* - Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján
- A gyönyörű lélegzet* - Ānāpānasati Sutta kommentárja Ajahn Brahm alapján
- Sákjamuni Buddha mantra

Az alábbi alkalmak a járvány veszély végéig online lesznek megrendezve 
és a részvételi díj előre utalása után a kiküldött linken, lehet élőben csatlakozni a workshop alkalmakhoz.

4. alkalom
2020. április 10./péntek 18.00
- Zenlégzések* Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján
- Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia
- Prajñāpāramitāhṛdaya mantra

5. alkalom
2020. április 24./péntek 18.00
- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban
- Gyémánt légzés
- Vadzsraszattva mantra

6. alkalom
2020. május 8./péntek 18.00
- Váza és gyémánt légzés a tibeti orvosi hagyományban**
- Gyógyítóbuddha mantra

7. alkalom
2020. május 22./péntek 18.00
- Örömteli légzés avagy az orron-szájon légzés művészete, és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**
- Guru Rinpocse mantra

8. alkalom
2020. június 5./péntek 18.00
- Öt csakrás gyémánt légzés a Kum Nye és
- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**
- Guru mantrás gyémánt légzések

9. alkalom
2020. június 19./péntek 18.00
új légzéstechnikák
- Ajahn Lee* légzéstechnikái
- szabadtüdős apnea** légzéstechnikák

* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.

** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.

A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.

részvételi díj/2000Ft/alkalom
átutalási számlaszám: Kum Nye Bt.
1040 0951 5051 5753 4851 1000
Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása. 

információ:
jkovacsendre@gmail.com

A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 45 percben melyhez szintén ezen az emailen lehet jelentkezni.

FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.

Videó az előadóról:
https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3
CV:
http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv


*********************
Kép forrása: Author Nicholas Roerich - On the Heights (Tummo) 1936. https://www.wikiart.org/en/nicholas-roerich/on-the-heights-tummo-1936
Logo forrása: Author Christopher J. Fynn
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg

2020. február 23., vasárnap

Öröm és boldogság tapasztalása a légzéssel

Légzőgyakorlatok az orvosi rendelőtől a tibeti barlangokig 
kilenc alkalmas előadás és összehasonlító jóga bölcseleti workshop
KOVÁCS ENDRE
Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jógaoktató vezetésével
2020.februártól, péntekenként
helyszín/Sambhala Tibet Központ/Budapest I. Attila út 123. 11cs

 3. alkalom
2020. február 28./péntek 18.00
Öröm és boldogság tapasztalása a légzéssel    
az Ānāpānasati Sutta* - Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján valamint az ehhez kapcsolódó "A gyönyörű lélegzet*" Ajahn Brahm korunkbeli kommentárja alapján. Összehasonlítva ezeket a tibeti Nyingma (Kum Nye) rendszer öröm és boldogság fejlesztésével és az eddig tanult légzés módszerekkel. Mik a lehetséges feltételei és az akadályai az általános illetve a légzéssel kapcsolatos örömnek és boldogságnak a meditáció összefüggésében? A workshop végén pár percben, a tapasztalásunk erejének és védelmének érdekében használjuk majd, Sákjamuni Buddha erőteljes és áldásos mantráját a gyakorlatunkhoz.

 Bár a teljes workshop egymásra épül, de alkalmi részvétel is lehetséges, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot. Az előadásokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.

 FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.

 4. alkalom
2020. március 13./péntek 18.00
- Zenlégzések* Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján
- Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia
- Prajñāpāramitāhṛdaya mantra


 5. alkalom
2020. március 27./péntek 18.00
- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban
- Gyémánt légzés
- Vadzsraszattva mantra

 6. alkalom
2020. április 10./péntek 18.00
- Váza és gyémánt légzés a tibeti orvosi hagyományban**
- Gyógyítóbuddha mantra

 7. alkalom
2020. április 24./péntek 18.00
- Örömteli légzés avagy az orron-szájon légzés művészete, és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**
- Guru Rinpocse mantra

 8. alkalom
2020. május 8./péntek 18.00
- Öt csakrás gyémánt légzés a Kum Nye és
- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban** 
- Guru mantrás gyémánt légzések


 9. alkalom
2020. május 22./péntek 18.00
új légzéstechnikák
- Ajahn Lee* légzéstechnikái
- szabadtüdős apnea** légzéstechnikák

 * a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.

 ** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.

 A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.

Minden előadáson két légzés típust gyakorolunk, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább egy-egy hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.

 A légzőgyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.  

 részvételi díj/2000Ft/alkalom

 A gyakorláshoz kiegészítő jegyzet készül online formában.

 Videó az előadóról:

CV:

 információ: 
jkovacsendre@gmail.com

*************************


Logo forrása: Author Christopher J. Fynn https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg  

2019. október 28., hétfő

Dr. Nida Magyarországon ATI Jóga meghatalamazás tanítás elvonulás Nov 3-10.


A Nejang tibeti orvosi jóga fő átadó mestere Magyarországra látogat és az orvosi praxis spirituális részébe tart majd beavatást, 2 napos tanítást valamint 5 napos elvonulást NOVEMBER 3-10. között. A részletes program itt olvasható:

Dr. Nida Chenagtsang Juthok Nyingthig meghatalmazást ad

Dr. Nida 2 napos Ati Jóga bevezető tanítást ad

Dr. Nida 5 napos Ati Jóga elvonulást tart

2019. február 2., szombat

DZOGCSEN TANÍTÁSOK a SAMBHALÁBAN


Láma John Myrdhin Reynolds Vadzsranáta tanításai
Mantra Gyógyítás a Tibeti Buddhista Hagyományban


2019. február 2-3./szombat/vasárnap/14.00-20.00
helyszín/Sambhala Tibet Központ/Budapest I. Attila út 123.  11cs

A buddhista hagyományban a gyakorló spirituális erőfeszítései mindig is a szenvedés enyhítésére, valamint saját és mások testének és tudatának gyógyítására irányultak. A mantra a hang teremtő erejét fejezi ki, mely által valami létezővé válhat a minden lehetséges megnyilvánulás tiszta képességének állapotából. Ily módon a mantra számos buddhista gyógyító gyakorlat nélkülözhetetlen elemét képezi. E műhely keretében különböző mantrák alkalmazását vizsgáljuk egyszerű vizualizációs gyakorlatokkal együtt, melyeket az energiák irányítása, illetve magunk és mások rituális gyógyítása céljából végzünk. A vasárnapi tanítás Gánapúdzsa szertartással és a tibeti újév (loszar) ünneplésével ér véget.

részvételi díj/15 000 Ft/két nap
kontakt/Marti, martihum@gmail.com
infó/Sambhala Tibet Központ   www.tibet.hu  0670 431 9343 sambhala@tibet.hu

Dzogcsen és a Negatív Érzelmek Kezelése
2019. februás 9-10./szombat/vasárnap/14.00-20.00
helyszín/Sambhala Tibet Központ/Budapest I. Attila út 123.  11cs

A negatív érzelmek, más néven a klesák, a nap különböző időszakaiban sújtják az egyént, különösen a modern, városi, stresszes életünkben. Buddha tanítása szerint ezek a negatív érzelmek a nemtudással együtt azok, amelyek a folytonos szenvedéshez kötnek minket a szamszára körforgásában. Csakugyan, a szamszára nem csupán az elhalálozás és az újraszületés karmikus ciklusa, hanem magának a tudatnak a mindennapi működése. A buddhista hagyomány számos módszert és technikát kínál fel mindennapi negatív érzelmeink – harag, vágy szorongás és így tovább – kezelésére, a szutra, vagyis a lemondás ösvénye, a tantra, vagyis az átalakítás ösvényes és a dzogcsen, vagyis az önfelszabadulás ösvénye gyakorlatai révén. E meditációs műhelyben a dzogcsen módszereit fogjuk tanulmányozni a negatív érzelmek enyhítése és feloldása érdekében.

részvételi díj/ 15 000 Ft/két nap
kontakt/Marti, martihum@gmail.com
infó/Sambhala Tibet Központ  www.tibet.hu  0670 431 9343  sambhala@tibet.hu

in english

February 2-3, 2019
Mantra Healing in Tibetan Buddhist Tradition
Sambhala Centre, Budapest, Hungary

In the Buddhist tradition, the spiritual work of the practitioner has always been very much concerned with relieving suffering and the healing of the body and the mind, both of oneself and of others. Mantra represents the crative power of sound to call something into existence out of the state of pure potentiality for all possible manifestations. Thus, mantra is an integral part of many Buddhist healing practices. This workshop will focus on applying various different mantras, together with simple visualizations for channeling energies and ritual actions for healing oneself and others. The Sunday session will conclude with a Ganapuja and a celebration of Losar, or Tibetan New Year.

Contact: Marti, martihum@gmail.com.
Info: Sambhala Tibet Center: www.tibet.hu  sambhala@tibet.hu.

February 9-10, 2019
Dzogchen and Working with Negative Emotions
Sambhala Centre, Budapest, Hungary

Negative emotions, or the kleshas, afflect the individual at various times during the day, especially in our medern urban, stressful life. The Buddha taught that these negative emotions, together with ignorance, are what bind us to continual suffering in the wheel of Samsara. Indeed, Samsara is not only the karmic cycle of death and rebirth, but how the mind itself works everyday. The Buddhist tradition offers many methods and techniques for working with and dealing with our everyday negative emotions of anger, desire, anxiety, and so on, in terms of the practices found in Sutra, “the path of renunciation,”  Tantra, “the path of transformation,” and Dzogchen, “the path of self-liberation.”  This meditation workshop will focus on the methods of Dzogchen in relation to alleviating and dissolving the negative emotions.

Contact: Marti, martihum@gmail.com.
Info: Sambhala Tibet Center: www.tibet.hu  sambhala@tibet.hu

2018. november 11., vasárnap

A szellemlények nyolc osztály

John M. Reynolds a Jungdrung Ten Gye Dü De – Magyarországi Bönpo Közösség meghívására 2018. november 16-án, este 18:00-tól a TKBF szertartástermében A lélek tibeti fogalma című, nemrég a Sambhala Tibet Segítő Társaság gondozásában magyarul is megjelent könyve alapján beszél arról, hogy mindennapi életünk tevékenységei közepette, hogyan és milyen módon kerülünk kapcsolatba a nem látható lényekkel, ezen belül is a szellemlények nyolc osztályával. Ártalmatlannak tűnő tetteinknek milyen hatása van rájuk és hogyan reagálnak azokra, milyen zavarokat, mentális és fizikai betegségeket képesek okozni az embereknek. Továbbá a környezet szennyezése hogyan befolyásolja a velük való kapcsolatunk, hogyan hatnak ránk és ha még lehetséges, hogyan állítható vissza a harmónia.

A program felajánlás alapú. Várunk mindenkit szeretettel!

www.jungdrungbon.hu
www.vajranatha.com
www.tibet.hu