tag:blogger.com,1999:blog-44904077910606021062024-03-17T13:11:53.434-07:00Tibeti JógákMagyarországon „RIMÉ" azaz nem szektás megközelítésben Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comBlogger123125tag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-38928425954315511172024-03-17T13:11:00.000-07:002024-03-17T13:11:21.846-07:00TAVASZI NAP-ÉJ EGYENLŐSÉG LÉGZÉSEST<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj74QAwHPAdA1jrZo6undCNrDYH07UHZBX_RjLud7BffVfQLn3A1AbLWpO8xyLi01MjP8NIRXdq9lW9o5Y1hELrfonn4MsIbLjkVGu8Gkqzqy4GKUiga3qWg3HI5hKBgaYyzp5dFzqKajp54AKAcxHPeIBf3tsuU8uOvl072ZInxPiYz9ko3mUOSj2YMvpK/s638/tavaszi-nap%C3%A9jegynl%C5%91s%C3%A9g-medi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj74QAwHPAdA1jrZo6undCNrDYH07UHZBX_RjLud7BffVfQLn3A1AbLWpO8xyLi01MjP8NIRXdq9lW9o5Y1hELrfonn4MsIbLjkVGu8Gkqzqy4GKUiga3qWg3HI5hKBgaYyzp5dFzqKajp54AKAcxHPeIBf3tsuU8uOvl072ZInxPiYz9ko3mUOSj2YMvpK/s16000/tavaszi-nap%C3%A9jegynl%C5%91s%C3%A9g-medi.jpg" /></a></div><p><b><span style="font-size: medium;">ONLINE ESEMÉNY ZOOM-ON KERESZTÜL!</span></b></p><p><span style="font-size: medium;"><b>TAVASZI NAP-ÉJ EGYENLŐSÉG LÉGZÉSEST</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><b><u>2024. MÁRCIUS 21./CSÜTÖRTÖK 17.00-22.00</u></b></span></p><p style="text-align: justify;"><b>Ezen az intenzív gyakorló napon 4x60 percben a hasi erőközpontba légzésre fogunk összpontosítani. Felfedezve, elmélyítve és felhalmozva azt az erőt, energiát, gyönyörűséget és bölcsességet melyet az indo-tibeti és a Zen hagyomány használ az alapvető elmélyedéshez és az Üresség felfedezéséhez. </b></p><p><b>Mind a négy ülésen ugyanazt a tematikát fogjuk végezni fizikai jóga gyakorlatokkal kiegészítve.</b></p><p><b>Első meditáció 17.00-18.00</b></p><p>20 perc szünet</p><p><b>Második meditáció 18.20-19.20</b></p><p>20 perc szünet</p><p><b>Harmadik meditáció 19.40-20.40</b></p><p>20 perc szünet</p><p><b>Negyedik meditáció 21.00-22.00</b></p><p>A meditációs periódusok fizikai jóga gyakorlatokat is tartalmaznak (a 60 perc 3x20 perces meditációs blokkokat tartalmaz 15 perc jógával vagyis egy 60 perces meditáció összesen 45 perc ülést és 15 perc jógát tartalmaz 3 részletben).</p><p>Az intenzív gyakorlónap az Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</p><p>ONLINE workshop része de attól függetlenül bárki részt vehet rajta.</p><p>KOVÁCS ENDRE</p><p>Rime buddhista tanító(Tkbf), felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezetésével</p><p><b>helyszín/ online zoom-on keresztül</b></p><p>*********************************************************************************</p><p>Videó az előadóról:</p><p><a href="https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></p><p>CV:</p><p><a href="http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></p><p>*********************************************************************************</p><p><b><u>A részvételi díj előre utalása után a regisztrált e mail címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni.</u></b></p><p><b><u>Részvételi díj:</u></b></p><p><b><u>3000Ft/ egész napos 4 meditáció</u></b></p><p>2700Ft/ 3 meditáció</p><p>2400Ft/ 2 meditáció</p><p>2000Ft/ 1 meditáció</p><p><br /></p><p><b><i>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </i></b></p><p><b>2500Ft/ egész napos 4 meditáció</b></p><p>2200Ft/ 3 meditáció</p><p>1900Ft/ 2 meditáció</p><p>1600Ft/ 1 meditáció</p><p><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p>átutalási számlaszám:</p><p><b>Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030</b></p><p>külföldről utalva IBAN számmal pedig:</p><p>HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</p><p>Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p><b><u>Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket.</u></b></p><p>információ:</p><p><a href="mailto:jkovacsendre@gmail.com">jkovacsendre@gmail.com</a></p><p><br /></p><p>Kép forrása:</p><p style="background-color: white;"><span style="color: #0000ee; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 14.85px;"><u>https://fpmt.org/fpmt-community-news/news-around-the-world/amitabha-buddha-celebrated-at-buddha-amitabha-pure-land-part-2/</u></span></span></p><p>Logo forrása:</p><p>Author Christopher J. Fynn</p><p><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg" target="_blank">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</a></p><p><br /></p>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-41327035033338378302024-03-17T04:42:00.000-07:002024-03-17T04:42:47.556-07:00Tibeti Orvosi Jógák - Intenzív 3 x 1 Napos Workshop<p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDYH1_dXGBt_KwZQDotptaM6PFFiFr5xdRqv893TxVRBrnBAUP1HB4DTLnMoc-YxuIxmC5h0pfJjFnf86pfMWpO58NGX2mVqIN_BWk2Dv1PQlR6liMBI98WvMgxlF6gSBPvayZv8rx8ZeM6cYT86s9qKSWA7_LNegWqbMKamTxLlm83pINoDrByVlNm91-/s636/Tibeti%20orvosi%20j%C3%B3ga%202024%20marc.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="636" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDYH1_dXGBt_KwZQDotptaM6PFFiFr5xdRqv893TxVRBrnBAUP1HB4DTLnMoc-YxuIxmC5h0pfJjFnf86pfMWpO58NGX2mVqIN_BWk2Dv1PQlR6liMBI98WvMgxlF6gSBPvayZv8rx8ZeM6cYT86s9qKSWA7_LNegWqbMKamTxLlm83pINoDrByVlNm91-/s16000/Tibeti%20orvosi%20j%C3%B3ga%202024%20marc.jpg" /></a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p><b>Ezen a három külön napos workshop alkalmon két tibeti gyógyászati rendszer jóga gyakorlatait és alapvető masszázstechnikáit ismerhetik meg a résztvevők minden workshop napon 4x90 percben.</b></p><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><b style="font-family: "Times New Roman";">I. március 24./VASÁRNAP!!!/ 10.00-18.00</b><br style="font-family: "Times New Roman";" /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Az első alkalmon a tibeti NEJANG orvosi jóga rendszer 24 gyakorlatsorát gyakoroljuk intenzíven mely sok mozgás, masszázs és légzés gyakorlatot tartalmaz. Ezen átadását Dr. Nida Chenagtsang tibeti orvos Láma tanítja a Juthok Nyingthig tibeti orvosi hagyományból és a Kálacsakra tantrából. A gyakorlatsor az egészség fejlesztés mellett segít a karmikus légzésünket bölcsesség légzéssé alakítani a spirituális ösvényen, valamint előkészíti a testet, az ehhez tartozó váza légzés gyakorlatra, kiegészülve a hétköznapokban is alkalmazott gyógyító és felszabadító gyémánt légzés csodálatos módszerével.</span><div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></span><div style="color: #222222;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">II. április 27.</b><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">/szombat/ 10.00-18.00</b></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">A második alkalmon a KUM NYE tibeti jóga és masszázs melynek fő célja az ellazulás, az öngyógyítás, a meditáció és a Dzogcsen önfelszabadulás megtapasztalása. A módszert a tibeti Tarthang Tulku Rinpocse fejlesztette ki a tibeti gyógyászatból és a Dzogcsen meditációs gyakorlatból. A workshop alkalmon a fő energia központjainkat gyógyító gyakorlatsorral foglalkozunk majd.</span></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div><b style="font-family: "Times New Roman";"><br /></b><div style="color: #222222;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">III. május 25.</b><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">/szombat/ 10.00-18.00</b></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">A harmadik alkalmon a Nejanghoz kapcsolódó KUNYE orvosi masszázst, a szintén hozzá kapcsolódó <i>B</i>LÁ életerő masszázst és a </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">KUM NYE</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"> </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">meditációs </span><span style="font-family: times new roman, serif;">masszázst<span style="color: black;"> <wbr></wbr>tanulmányozzuk. Ezen a módon megismerve a fizikai test masszázs, az </span>energia test<span style="color: black;"> </span>masszázs</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"> és a fin</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">omab</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">b tudat-bölcsesség test üdvözítő meditációs masszázsának alapjait. </span></div><div><br style="font-family: "Times New Roman";" /><div style="color: #222222; text-align: justify;"><i style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b>Az intenzív workshop napok folyamán a két eltérő stílusú jóga rendszert harmonikusan alkalmazzuk, hogy felfedezzük a különféle állapotainkhoz, durva, finom és nagyon finom minőségeinkhez leginkább ideális gyakorlási stílust, akár az öngyógyítás, akár a spirituális megvalósítás a célunk ezen különleges módszerekkel.</b></i></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><br /></div><b style="font-family: "Times New Roman";">KOVÁCS ENDRE</b><br style="font-family: "Times New Roman";" /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Rime buddhista tanító (TKBF), felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató vezetésével</span><div style="font-family: "Times New Roman";"><br /><b>HELYSZÍN/</b></div><div style="color: #222222; font-family: "Times New Roman";"><b style="color: black;">Személyesen: SAMBHALA TIBET KÖZPONT</b></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><b><i>Budapest I. ker. Attila út 123. - 11-es kapucsengő</i></b><div><b><br /></b></div><div><b>Online: ZOOM-on keresztül</b></div><div><i>zoom-linket a részvételi díj rendezése után kapnak az online résztvevők</i><br /><br /><u><b>RÉSZVÉTELI DÍJ: 13000Ft/nap</b></u><br /><div><br /></div><div><b style="background-color: black;"><span style="color: white;">JELENTKEZÉS:</span></b></div><div><span style="background-color: black; color: white;"> <a href="mailto:jkovacsendre@gmail.com" style="color: #1155cc;" target="_blank">jkovacsendre@gmail.com</a> </span></div><div><br /></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black;">A gyakorlatot, több évtizedes tapasztalattal rendelkező sikeresen vizsgázott és felhatalmazott oktató vezeti:</span></div><div><br /></div><div><div>Nejang </div><div><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZXQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzHM" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/<wbr></wbr>1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNT<wbr></wbr>vKQ/view?fbclid=<wbr></wbr>IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZ<wbr></wbr>XQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzH<wbr></wbr>M</a></div><div><br />Kum Nye<br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey=0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/0B9q6TUnELi_<wbr></wbr>ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?<wbr></wbr>resourcekey=0-gzT4T-<wbr></wbr>ipbMinvDYx_SJtjQ</a><br /></div><div><br /></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black;">Videó az oktatóról:</span><br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3" style="color: black;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?<wbr></wbr>t=3</a><br /><span style="color: black;">CV:</span><br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv" style="color: black;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-<wbr></wbr>cikk/kovacs-endre-2019cv</a><br /><br /><span style="color: black;">Kép forrása:</span><br /><span style="color: black;">Author Nicholas Roerich - On the Heights (Tummo) 1936. </span></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.wikiart.org/en/nicholas-roerich/on-the-heights-tummo-1936&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw20TyMQ1lm1EXnQ-a7W7KUK" href="https://www.wikiart.org/en/nicholas-roerich/on-the-heights-tummo-1936" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://www.wikiart.org/en/<wbr></wbr>nicholas-roerich/on-the-<wbr></wbr>heights-tummo-1936</a></span></div></div></div><div style="color: #222222;"><br /></div><div style="color: #222222;"><br /></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black;">Logó forrása: Author Christopher J. Fynn</span><br style="color: black;" /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://commons.wikimedia.org/<wbr></wbr>wiki/File:Phurba_symbol.svg</a></div><div style="color: #222222;"><br /></div><div style="color: #222222;"><br /></div></div></div></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-1394012570344289362024-03-10T15:52:00.000-07:002024-03-12T05:00:22.615-07:00108 NAPOS TIBETI ENERGIA JÓGA KIHÍVÁS - 24 Tavasz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-AmdMQbq3VhLBBRTJHD6WLD0ML2lh7ks0xjb2y6B2569GZ4XXF1EGhI22QVXPMglnP7pyumPf4MRNN1yzmot_QuDEUxMO6UnNV2O3aHtIaPCpwF8vZy5dcV_dBj8mMgg4ssqyZXBO-Iyr1HDZMjxLoiEbAI6g4gehzAdPAotXMCKvRdfFj81ALdX-oQP8/s520/108tavaszflyer.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="520" height="392" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-AmdMQbq3VhLBBRTJHD6WLD0ML2lh7ks0xjb2y6B2569GZ4XXF1EGhI22QVXPMglnP7pyumPf4MRNN1yzmot_QuDEUxMO6UnNV2O3aHtIaPCpwF8vZy5dcV_dBj8mMgg4ssqyZXBO-Iyr1HDZMjxLoiEbAI6g4gehzAdPAotXMCKvRdfFj81ALdX-oQP8/w637-h392/108tavaszflyer.jpg" width="637" /></a></div><span style="font-size: large;"><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span><b>108 NAPOS</b></span></span><b> TIBETI ENERGIA JÓGA KIHÍVÁS</b></p></span><p style="text-align: justify;"><span style="color: red; font-size: large;"><b><u>ÁPRILIS 1./hétfőtől - JÚLIUS 17./szerdáig reggel 06.00-06.45.</u></b></span></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">A kihíváson az indotibeti hagyományok lényegi fizikai és szellemi jóga gyakorlatait végezzük a Kum Nye, Nejang, TSK és Tonglen, valamint egyéb beavatásokhoz nem kötött indotibeti rendszerekből.</span></b></p><p style="text-align: justify;"><b>A teljes kihívás 1111 napos (3év+3hét) önképzést jelent 4 szinten,</b> melyhez minden tanévben <b>2 X 108 napos</b> támogató közös gyakorlás kapcsolódik, ősszel illetve tavasszal. A kihívás mindig akkor kezdődik amikor elhatározza magát a gyakorló és elkezdi a napi rendszeres gyakorlást. </p><p style="text-align: justify;">Az indotibeti kundalini energia jógák nagyon leegyszerűsítve, nem szektás megközelítésben három lábból vagy csatornából állnak, melyeket a jógafolyamatban a kihívás során megismerünk és egyesítünk:</p><p style="text-align: justify;"> <b> 1. Pingala - Nap- Erő, Energia </b>- Az első: a legalapvetőbb, a tantrikus technikai meditációk jógák, légzés tartások és masszázsok és ehhez tartozó vizualizációk, mantrák és mágikus tevékenységek</p><p style="text-align: justify;"> <b>2. Sushumna - Bölcsesség</b> - A második: az Analitikus meditációk lényegi üresség meditációi</p><p style="text-align: justify;"> <b>3. Ida - Hold - Szeretetteljes odaadó-együttérzés</b> - A harmadik: a befogadás mint odaadás és az aktív szeretetteljes együttérzés kiterjesztése</p><p style="text-align: justify;">Ezen háromból kettő (az első 1. és utolsó 3.), az érdem halmozáshoz tartozik míg a középső a üresség meditáció a bölcsesség halmozásához.</p><p style="text-align: justify;">Ez az úgynevezett <b><u>két halmozás mely a belső ösvény kulcsa</u></b> univerzálisan az indotibeti nap és hold energia egyesítésének a folyamata, a tibeti Hatha Jóga rendszerekben*. </p><p style="text-align: justify;">Minden esetben amikor olyan cselekedeteket-tevékenységet űzünk amikor a karmikusan duális – nő és férfi – nap és hold energia szeleinket - pránáinkat közelítjük az egységhez, a központi csatornánkhoz a Sushumnánkhoz (ha-tha jóga) <b>akkor érdemet halmozunk</b>. Amikor ezt a közeledést tapasztaljuk, átlátjuk a központi csatornán belülről-kívülről és égészében eggyé válunk a karmikus szeleink ilyetén bölcsesség légzéssé alakulásában; akkor pedig <b>a bölcsességet halmozzuk</b>. Csökkentve így a szenvedést, a teljesség felé haladva a pszichofizikai energiarendszerünkben, pszichofizikai értelemben technikailag megszabadítva magunkat szenvedésből és a tudatlanságból, az intotibeti tantrikus rendszerek szerint.</p><p style="text-align: justify;">Értelem szerűen ha olyat tevékenységet űzünk ami távolít ezen egységtől, akkor érdemtelen-ártalmas, a bölcsességgel ellentétes, szenvedés energiát hozunk létre és táplálunk vagyis negatív karmikus energia vektorokat, lenyomatokat, késztetéseket, melyek távolítanak az egységtől. Erről szól az indotibeti energia jóga, hogy ezt a folyamatot megismerjük és a kezünkbe vegyük a fizikai jógával és a technikai meditációkkal(cá-lung gyakorlatok) a negativitásaink, karmikus terheink megtisztítását és átalakítását.</p><p style="text-align: justify;"><i><b>„A belső tűz meditáció lehetővé teszi a jógi vagy jógini számára azt, hogy a finom-energia szeleket a központi csatornájába terelve előidézze a négy gyönyört, és megtapasztalja a spontán született nagyszerű gyönyörteljes bölcsességet. Ez a módszer az illuzórikus-test és a tisztafény egységének állapotához, majd végül a tökéletes megvilágosodáshoz vezet.”-</b> Láma Thubten Jese – A belső tűz gyönyöre Bódhiszattva Kiadó Budapest 2011</i></p><p style="text-align: justify;"><i>Miért 3 év - 1111 nap? Ez egy szimbolikus szám mivel az indotibeti hagyomány úgy tartja, hogy ha minden lélegzetvételünket a megfelelő pránajámával belső bölcsességlégzéssé alakítjuk akkor akár már három év alatt elérhető technikailag a megszabadulás a szenvedéstől. Egyesek számára akik már eleve előrehaladottak a két halmozásban a teljes megvilágosodás is lehetséges. Nyilván ez napi több óra pránajámát jelent elvonulásban, de ezen halmozás-átalakítás alapjai hatékonyan és érezhetően megteremthetőek akár már napi 30 perces városi pránajáma gyakorlással is.</i></p><p style="text-align: justify;"><i>Miért 108? Ez szintén egy szimbolikus szám alapvetően az indotibeti asztrológiai rendszerek éves ciklusának 108 holdház negyedére, a tibeti buddhista kánon (Kangyur) 108 kötetére, valamint a pszichofiziai energia rendszerünk 108 békés és haragos buddha aspektusára utal. Technikailag pedig akár sport élettani akár pedagógiai szempontból nézzük egy edzés inger beépüléséhez 3-4 hónapnyi ismétlés szükséges ami ebben az esetben 3 és fél hónap. Ez az idő már érezhető-észrevehető pszichofizikai adaptációt biztosít.</i></p><p style="text-align: justify;"><b><u>Az első szint</u></b></p><p style="text-align: justify;">A beavatáshoz nem kötött <b>belső tűz</b> külső fizikai testi felébresztését célzó erőteljes fizikai jóga gyakorlatokat tartalmazza; külső, belső és titkos szinten pl. <b>a Kum Nye és Nejang jógában használt gyémánt légzés meditációs légzésével</b>, mely kiegészül a hindu és buddhista hagyományban is használt tűz mantra védő energiájával, valamint teljes testes ön masszázsokkal.</p><p style="text-align: justify;">Az első szint célja a hasi energiaközpont fizikai aktiválása melynek köszönhetően elindul a hétköznapi létezést fenntartó karmikus légzés megemésztése-átalakítása bölcsesség pránává, ezen folyamat során a prána a központi csatorna közelében kezd felhalmozódni, ennek hatására a testben fokozódik a testi erő, egészség, vitalitás, erő, gyönyör érzet, valamint pszichológiai szinten az ehhez a központhoz tartozó elem a tűzelem érzelmi átalakulása melynek során a vágy-megkülönböztető bölcsességé a harag pedig tükörszerű bölcsességé és a hozzájuk társuló öröm-boldogság-üdv érzetté kezd alakulni. </p><p style="text-align: justify;">Az első szint több éves gyakorlása és megvalósulása során a prána már nem csak a hasi központ körül, hanem abba belépve is felhalmozódik; melynek eredményeképpen a gyakorló a fizikait meghaladó belső tűz gyönyörét tudja tapasztalni. Ennek eredményeképpen elkezdődik a többi központ természetes belső megnyílása és feltöltődése ami a hagyományos <i>négy gyönyör és tiszta fény</i> tapasztalásának folyamata; ami előbb vagy utóbb a következő szinteken (2-4.szint) természetesen támogatva kezd tovább kibontakozni.</p><p style="text-align: justify;">Mivel ezeket a gyakorlatokat legjobb üres hassal reggel végezni ezért ezen gyakorlatok élőben követhetőek<span style="background-color: #ffa400;"> a kihívás <b>108</b> napja alatt</span><b><span style="background-color: #ffa400;"> <u>a</u></span><u style="background-color: #ffa400;"> hét 3 napján - hétfőn, szerdán, pénteken - reggel 06.00-06.45 ZOOM-on</u></b><span style="background-color: #ffa400;"> utána pedig<b> a privát Facebook csoportba feltöltött videóként</b></span> érhetőek el a nap folyamán a résztvevők számára, és utána folyamatosan visszanézhetőek. <b><i>FONTOS a tavaszi résztvevők a 108 nap végén hozzáférést kapnak, a sok kiegészítő videóval rendelkező első 23-as őszi kihívás csoporthoz és anyagaihoz is!</i></b></p><p style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 1px; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><div><b>Opcionálisan alkalmazható, ajánlott hagyományos Vadzsrajána-Mantrajána kiegészítő gyakorlatok:</b></div><div><b><i>Melyek a</i></b><b><i> reggeli energia jóga és meditáció mellé ajánlottak napközben és este </i></b></div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ezen belső tűz energetikai prána gyakorlatok hagyományosan spirituálisan is és gyakorlatilag is sok külső, belső és titkos akadályt hozhatnak fel és tisztítanak meg ezért a gyakorlóknak szükségük van tisztításra, áldásra, inspirációra és védelemre.</div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><b><div style="text-align: justify;"><b>Melyet a nem szektás megközelítésben Elsődlegesen - Lényegileg:</b></div></b></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;"><br /></span></div><b><div style="text-align: justify;"><b style="background-color: #01ffff;">1. A Gyémánt mantrával és Gyémánt Tudat Tisztító mantra erejével,</b></div></b></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;"><br /></span></div><b><div style="text-align: justify;"><b>2. valamint Guru Rinpocse erőteljes áldásával,</b></div></b></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;"><br /></span></div><b><div style="text-align: justify;"><b>3. Avalokitésvara Csenrézi végtelen együttérzésével,</b></div><div style="text-align: justify;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><b>4. Gyógyító Buddha és Tára végtelen gyógyító erejével </b><b>biztosítunk alapvetően.</b></div></b><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ezen mantrákat opcionális jelleggel a hozzájuk tartozó beavatáshoz nem kötött <b>áldás meditációkkal</b> gyakorolhatjuk. <b><u>Melynek során az előttünk-fölöttünk vizualizált Buddha aspektusból áradó fény és mantra áldás</u></b> átalakítja a karmikus légzésünket és a fizikai illetve szellemi jógákat meghaladó erővel segíti az 1-3-4 vagy 5 csakrás áldás beavatáson keresztül a szél energiák központi csatornába jutását vagyis az adott Buddha aspektus általi beteljesülést és megvalósítást.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ezen gyakorlat ereje nélkül, még ha van úgy mond beavatásunk valamilyen szádhana gyakorlatba az sem fog teljes értékűen működni, ha nem előzi meg ezen fenti röviden magyarázott mantra befogadó áldás meditáció ami az odaadáson keresztül megnyit minket saját külső, belső és titkos energiánkra csakra szinten is amit utána a szádhanával, ha ez mind előtte sikerült az áldás beavatáson keresztül akkor kitud bontani teljesen az adott Buddha istenségként és mandalájaként megtestesülve.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Természetesen aki más hagyományok mantra gyakorlatát és istenség jógáját végzi az azzal is tudja ahogy szívének kedves. A program nem szektás tehát bárki használhatja, valamint a már meglévő más meditációs iskolás gyakorlatot és alap tapasztalást támogatja; a gyakorló általános jó képességeit előhozva, fejlesztve és stabilizálva.</div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><b><div style="text-align: justify;"><b><span style="background-color: #ffa400;">Vagy ha ezt túl vallásosnak, X aktásnak érzi a gyakorló akkor csak a RAM (általános tűz mantra) és a HUM (megvilágosodott tudat) mantra erejével védi magát; amit már a gyakorlat alatt eleve végez majd.</span> Vagy ha ez is „túmács” akkor „csak” a gyönyör, tudatosság és teresség tapasztalatában időzve védi magát ami önmagában a lényegi meditáció.</b></div></b><div><br /><b>TANKÖNYVEK:<br />I. szint:</b><br /><i><b>A Belső Tűz Gyönyöre – Láma Thubten Jese</b><br /><b>Gangesz Mahamudra – Tilopa</b><br /><b>Kum Nye Dinamikus Nyugalom – Tarthang Tulku</b><br /><b>Nejang Tibeti orvosi jóga – Dr. Nida</b><br /><b>Joy of Being - Gyönyörteli Létezés Jógája - Tarthang Tulku</b><br /><b>Az üresség meditáció fokozatai – Khenpo Cültrim Gyatso</b><br /><b>Mantra meditációs gyakorlatok - jegyzet - Tibeti mesterektől</b></i><br /><br /><p style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 1px; margin-bottom: 0cm;"><b style="text-align: justify;"><u>A 108 NAPOS KIHÍVÁS RÉSZVÉTELI DÍJA </u></b></p><p style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 1px; margin-bottom: 0cm;"><b style="text-align: justify;"><u><br /></u></b></p><p style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 1px; margin-bottom: 0cm;"><b style="text-align: justify;"><u>a teljes videós hozzáféréssel:</u></b></p><p style="text-align: justify;"><u><b><i>Felnőtteknek</i></b> – <b>33000 Ft.</b></u></p><p style="text-align: justify;"><u><b><i>Diákoknak, Nyugdíjasoknak</i></b> – <b>19800 Ft.</b></u></p><p style="text-align: justify;"><u>A LHW 1 éves képzésen már részt vetteknek; pedig <b>az első szint ingyenes-<i>adományos; a többi pedig diák áron lesz.</i></b></u></p><p style="text-align: justify;"><b>A 2023-24</b> es tanévben egy őszi és egy tavaszi 108 napos kihívás a tervezett program melynek során az első szint gyakorlatait végezzük online. A kihívások között pedig vasárnap esténként lehet a közös gyakorláshoz kapcsolódni. <b>Így egy évben kétszer indul a kihívás a 108 napos közös gyakorlásokkal amihez lehet csatlakozni, valamint a vasárnap esti közös gyakorlás támogatja az 1111-napos egyéni gyakorlatot.</b></p><p style="text-align: justify;">2024-25-ös tanévben tervezett a második szint szintén ősszel és tavasszal</p><p style="text-align: justify;">és 2025-26-os tanévben a harmadik szint szintén ősszel és tavasszal</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b><u>HELYSZÍN/ ONLINE: ZOOM-ON KERESZTÜL</u></b></p><p style="text-align: justify;"><b>zoom-linket a részvételi díj rendezése után kapnak az online résztvevők</b></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b>A gyakorlatot, több évtizedes tapasztalattal rendelkező sikeresen vizsgázott és felhatalmazott oktató vezeti:</b></p><p style="text-align: justify;"><b>KOVÁCS ENDRE</b></p><p style="text-align: justify;"><b>Rime buddhista tanító (TKBF), felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató vezetésével</b></p><p style="text-align: justify;"><br /><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ:</b> <b><span style="color: red;">jkovacsendre@gmail.com</span></b></p><p style="text-align: justify;">Kérlek a könnyebb adminisztráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként és az utalás megjegyzésében ezt írd: <b>108NAPOSKIHÍVÁS TAVASZ+NÉV</b></p><p style="text-align: justify;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030</b></p><p style="text-align: justify;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</p><p style="text-align: justify;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: justify;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy időben tudjam küldeni az online linket.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Kum Nye</p><p style="text-align: justify;"><a href="https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey=0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ">https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey=0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ</a></p><p style="text-align: justify;">Nejang </p><p style="text-align: justify;"><a href="https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZXQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzHM">https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZXQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzHM</a></p><p style="text-align: justify;">Videó az oktatóról:</p><p style="text-align: justify;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=zkiSS7ULD94&t=3s">https://www.youtube.com/watch?v=zkiSS7ULD94&t=3s</a></p><p style="text-align: justify;">CV:</p><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="background-color: white; color: black;"><b>GY.I.K.:</b></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU" style="background-color: white;"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="background-color: white;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="background-color: white; color: black;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="background-color: white;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="background-color: white;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #333333; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="background-color: white;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><i>Kép forrása:</i></p><p style="text-align: justify;">Garchen Rinpocse Tummo - grafika Kovács Endre </p><p style="text-align: justify;">Gyémánt Tőr Logó forrása: Author Christopher J. Fynn</p><p style="text-align: justify;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</a></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">*</span></b> <b><i>A legősibb forrásból származó tibeti Hatha jóga a Yantra Hatha Yoga vagy Thülkor Nida Kadzsor - a - Magyarországi Dzogcsen Közösség - jógaoktatóitól sajátítható el. Az 1111 napos kihíváson NEM ezzel a Yantra rendszerrel foglalkozunk, hanem a Kum Nye, Nejang, TSK és Tonglen, valamint egyéb beavatásokhoz nem kötött indotibeti rendszerekből származó módszerekkel mind a 4 szinten!</i></b></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b><u>A további szükséges információkat, kapcsolódó gyakorlatokat és jegyzeteket csak a résztvevők kapják meg!</u></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b><u></u></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><u><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7Kf9UMDB3_LRNVGvU9YKMBQzYBFkuyr25YdLUAqJlAdo6XeL_Spo7-Ioh70Bvba_VpB-7bU3WwcpDjBJFYDpX70-cRggeqHYh2Ah-d8Ao0Aojr01evciX7cymut9NeULCI1d48L0DitwYpwo-CjNjNmKshOMFl_Xh4_qtH9oa1L6COHxpf-YkuSb1jnKL" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="241" data-original-width="1024" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7Kf9UMDB3_LRNVGvU9YKMBQzYBFkuyr25YdLUAqJlAdo6XeL_Spo7-Ioh70Bvba_VpB-7bU3WwcpDjBJFYDpX70-cRggeqHYh2Ah-d8Ao0Aojr01evciX7cymut9NeULCI1d48L0DitwYpwo-CjNjNmKshOMFl_Xh4_qtH9oa1L6COHxpf-YkuSb1jnKL=w640-h151" width="640" /></a></u></b></span></div><span style="font-size: medium;"><b><u><br /></u></b></span></div></div></div></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-59662810649219423202024-02-26T03:42:00.000-08:002024-03-15T06:16:26.662-07:00Tibeti Orvosi Jógák - Intenzív Hétvégi 3x1 Napos Workshop<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDYH1_dXGBt_KwZQDotptaM6PFFiFr5xdRqv893TxVRBrnBAUP1HB4DTLnMoc-YxuIxmC5h0pfJjFnf86pfMWpO58NGX2mVqIN_BWk2Dv1PQlR6liMBI98WvMgxlF6gSBPvayZv8rx8ZeM6cYT86s9qKSWA7_LNegWqbMKamTxLlm83pINoDrByVlNm91-/s636/Tibeti%20orvosi%20j%C3%B3ga%202024%20marc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="636" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDYH1_dXGBt_KwZQDotptaM6PFFiFr5xdRqv893TxVRBrnBAUP1HB4DTLnMoc-YxuIxmC5h0pfJjFnf86pfMWpO58NGX2mVqIN_BWk2Dv1PQlR6liMBI98WvMgxlF6gSBPvayZv8rx8ZeM6cYT86s9qKSWA7_LNegWqbMKamTxLlm83pINoDrByVlNm91-/s16000/Tibeti%20orvosi%20j%C3%B3ga%202024%20marc.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p><b>Ezen a három külön napos workshop alkalmon két tibeti gyógyászati rendszer jóga gyakorlatait és alapvető masszázstechnikáit ismerhetik meg a résztvevők minden workshop napon 4x90 percben.</b></p><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">I. március 24./VASÁRNAP!!!/ 10.00-18.00</b><br style="color: black; font-family: "Times New Roman";" /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Az első alkalmon a tibeti NEJANG orvosi jóga rendszer 24 gyakorlatsorát gyakoroljuk intenzíven mely sok mozgás, masszázs és légzés gyakorlatot tartalmaz. Ezen átadását Dr. Nida Chenagtsang tibeti orvos Láma tanítja a Juthok Nyingthig tibeti orvosi hagyományból és a Kálacsakra tantrából. A gyakorlatsor az egészség fejlesztés mellett segít a karmikus légzésünket bölcsesség légzéssé alakítani a spirituális ösvényen, valamint előkészíti a testet, az ehhez tartozó váza légzés gyakorlatra, kiegészülve a hétköznapokban is alkalmazott gyógyító és felszabadító gyémánt légzés csodálatos módszerével.</span><div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></span><div style="color: #222222;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">II. április 27.</b><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">/szombat/ 10.00-18.00</b></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">A második alkalmon a KUM NYE tibeti jóga és masszázs melynek fő célja az ellazulás, az öngyógyítás, a meditáció és a Dzogcsen önfelszabadulás megtapasztalása. A módszert a tibeti Tarthang Tulku Rinpocse fejlesztette ki a tibeti gyógyászatból és a Dzogcsen meditációs gyakorlatból. A workshop alkalmon a fő energia központjainkat gyógyító gyakorlatsorral foglalkozunk majd.</span></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></b><div style="color: #222222;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">III. május 25.</b><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">/szombat/ 10.00-18.00</b></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">A harmadik alkalmon a Nejanghoz kapcsolódó KUNYE orvosi masszázst, a szintén hozzá kapcsolódó <i>B</i>LÁ életerő masszázst és a </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">KUM NYE</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"> </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">meditációs </span><span style="font-family: times new roman, serif;">masszázst<span style="color: black;"> <wbr></wbr>tanulmányozzuk. Ezen a módon megismerve a fizikai test masszázs, az </span>energia test<span style="color: black;"> </span>masszázs</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"> és a fin</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">omab</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">b tudat-bölcsesség test üdvözítő meditációs masszázsának alapjait. </span></div><div><br style="color: black; font-family: "Times New Roman";" /><div style="color: #222222; text-align: justify;"><i style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b>Az intenzív workshop napok folyamán a két eltérő stílusú jóga rendszert harmonikusan alkalmazzuk, hogy felfedezzük a különféle állapotainkhoz, durva, finom és nagyon finom minőségeinkhez leginkább ideális gyakorlási stílust, akár az öngyógyítás, akár a spirituális megvalósítás a célunk ezen különleges módszerekkel.</b></i></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></div><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">KOVÁCS ENDRE</b><br style="color: black; font-family: "Times New Roman";" /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Rime buddhista tanító (TKBF), felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató vezetésével</span><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /><b>HELYSZÍN/</b></div><div style="color: #222222; font-family: "Times New Roman";"><b style="color: black;">Személyesen: SAMBHALA TIBET KÖZPONT</b></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><b style="color: black;"><i>Budapest I. ker. Attila út 123. - 11-es kapucsengő</i></b><div style="color: black;"><b><br /></b></div><div style="color: black;"><b>Online: ZOOM-on keresztül</b></div><div><i style="color: black;">zoom-linket a részvételi díj rendezése után kapnak az online résztvevők</i><br /><br /><u style="color: black;"><b>RÉSZVÉTELI DÍJ: 13000Ft/nap</b></u><br /><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: black;"><b style="background-color: black;"><span style="color: white;">JELENTKEZÉS:</span></b></div><div style="color: black;"><span style="background-color: black; color: white;"> <a href="mailto:jkovacsendre@gmail.com" style="color: #1155cc;" target="_blank">jkovacsendre@gmail.com</a> </span></div><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black;">A gyakorlatot, több évtizedes tapasztalattal rendelkező sikeresen vizsgázott és felhatalmazott oktató vezeti:</span></div><div><br /></div><div><div>Nejang </div><div><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZXQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzHM" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/<wbr></wbr>1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNT<wbr></wbr>vKQ/view?fbclid=<wbr></wbr>IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZ<wbr></wbr>XQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzH<wbr></wbr>M</a></div><div style="color: black;"><br />Kum Nye<br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey=0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/0B9q6TUnELi_<wbr></wbr>ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?<wbr></wbr>resourcekey=0-gzT4T-<wbr></wbr>ipbMinvDYx_SJtjQ</a><br /></div><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black;">Videó az oktatóról:</span><br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3" style="color: black;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?<wbr></wbr>t=3</a><br /><span style="color: black;">CV:</span><br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv" style="color: black;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-<wbr></wbr>cikk/kovacs-endre-2019cv</a><br /><br /><span style="color: black;">Kép forrása:</span><br /><span style="color: black;">Author Nicholas Roerich - On the Heights (Tummo) 1936. </span></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.wikiart.org/en/nicholas-roerich/on-the-heights-tummo-1936&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw20TyMQ1lm1EXnQ-a7W7KUK" href="https://www.wikiart.org/en/nicholas-roerich/on-the-heights-tummo-1936" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://www.wikiart.org/en/<wbr></wbr>nicholas-roerich/on-the-<wbr></wbr>heights-tummo-1936</a></span></div></div></div><div style="color: #222222;"><br /></div><div style="color: #222222;"><br /></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black;">Logó forrása: Author Christopher J. Fynn</span><br style="color: black;" /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://commons.wikimedia.org/<wbr></wbr>wiki/File:Phurba_symbol.svg</a></div><div style="color: #222222;"><br /></div><div style="color: #222222;"><br /></div></div></div></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-66873986837541677242024-02-26T01:36:00.000-08:002024-02-26T03:53:33.695-08:00Nejang Tibeti Orvosi Jóga - Lélegzet Hatalma Workshop<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfqlhXEUsXB0_HPMNQkP9TbFQxQPrfk-Y5DFLW1txH-S7c4X2nOS5kmi_y1pRoLaD9Z_Ezapll9kxYL9lbcRC2WvqTfr-k0bxInPs17HlTr1ejF0HePjtr21LRftcPjFx4EiicVbiVz8_1-sqZLFBVz78vpIlkImCm1_2s8pf6R_Ox969Y3YNvFYcSDVyz/s639/12%2013%2014%20LHW%202224%20new.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="639" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfqlhXEUsXB0_HPMNQkP9TbFQxQPrfk-Y5DFLW1txH-S7c4X2nOS5kmi_y1pRoLaD9Z_Ezapll9kxYL9lbcRC2WvqTfr-k0bxInPs17HlTr1ejF0HePjtr21LRftcPjFx4EiicVbiVz8_1-sqZLFBVz78vpIlkImCm1_2s8pf6R_Ox969Y3YNvFYcSDVyz/s16000/12%2013%2014%20LHW%202224%20new.jpg" /></a></div><p><b><u>2024. március 1./péntek 18.00</u></b></p><div><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><div><b>- Gyógyító Buddha mantra</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>A tibeti orvosi jóga NEJANG gyakorlatsora 24 mozgás, masszázs és légzés gyakorlatot tartalmaz. Ezen átadását Dr. Nida Chenagtsang tibeti orvos Láma tanítja a Juthok Nyingthig tibeti orvosi hagyományból és a Kálacsakra tantrából. A gyakorlatsor az egészség fejlesztés mellett segít a karmikus légzésünket bölcsesség légzéssé alakítani a spirituális ösvényen, valamint előkészíti a testet az ehhez tartozó erőteljes váza légzés gyakorlatra, kiegészülve a hétköznapokban alkalmazott gyógyító és felszabadító gyémánt légzés csodálatos módszerével.</b></div><div><b>Ezen a workshop alkalmon az orvosi hagyomány tisztító légzéseit, és az első 12 gyakorlatot a 24 gyakorlatotból** és a hozzá kapcsolódó gyémánt légzés meditációt végezzük, majd pedig a Gyógyító Buddha mantra recitációval zárjuk a gyakorlásunkat.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>A gyakorlatot, sikeresen vizsgázott és felhatalmazott oktató </b><b>vezeti:<br /><a href="https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR3F3lDZhOZiltjZn5aGCEDFy98crcngN4JUY82tcKPCnFB2-nUUDeongms">https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR3F3lDZhOZiltjZn5aGCEDFy98crcngN4JUY82tcKPCnFB2-nUUDeongms</a></b></div><div><b><br /></b></div><div><b><u>2024. március 15./péntek 18.00</u></b></div><div><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div><div><b>A második 12 gyakorlatot a 24 gyakorlatból.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b><u>2024. március 29./péntek 18.00</u></b></div><div><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><div><b>- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</b></div><div><b> 1. A 24 gyakorlat összefoglalása előnyös hatások szerint</b></div><div><b> 2. 9-es tisztító légzés</b></div><div><b> 3. Gyémánt Légzés</b></div><div><b> 4. Részleges váza légzés</b></div><div><b> 5. Jógikus légzés visszatartás</b></div><div><b> 6. A visszatartás kontraindikációi</b></div><div><b> 7. Bumpachen hasforgatós vázalégzés</b></div><div><b> 8. A hasforgatós Bumpachen vázalégzés kontraindikációi</b></div><div><b> 9. A hasforgatós Bumpachen vázalégzés asztrológiai összefüggései</b></div><div><b> 10. Nejang és Bumpachen gyakorlási alternatívák a hétköznapokban, a spirituális gyakorlatokban és elvonulásban</b></div><div><b> 11. Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</b></div><div><b> 12. A magyar nyelvű szakirodalom ajánló!</b></div><div><p><b style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 18.6667px;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>További részletekhez kérlek görgess lefelé!</b></span></span></p><p><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">helyszín<b>/Sambhala Tibet Központ</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: large;">/Budapest I. Attila út 123. 11. cs./</span></b></div><div style="text-align: left;">valamint online ZOOM-on keresztül</div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sport tudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be.</b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><div>Kép forrása:</div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-17651143069152861432024-02-13T04:42:00.000-08:002024-02-13T04:42:46.900-08:00Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban - A Lélegzet Hatalma Workshop<p><span style="font-family: "Liberation Serif", serif;"><span style="font-size: medium;"><b></b></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXsE7k8_-Wb_UhbosesrnBv8AbtM9Hik1zG4_v5TldkZElRxfMd-MOWnTGL51Js0-ggWs6gp3deT6FDCsOudBbZRCKDclJxPcr8oFGb_RRdsdhRtvYy5sMz_0NwKn2sqhIy85w2N663jbffwEFLk37CJZ-p5N5IxXgBOWhbRRLDidCg5B3CGCwLIFh3Utl/s638/11%20LHW%202324.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXsE7k8_-Wb_UhbosesrnBv8AbtM9Hik1zG4_v5TldkZElRxfMd-MOWnTGL51Js0-ggWs6gp3deT6FDCsOudBbZRCKDclJxPcr8oFGb_RRdsdhRtvYy5sMz_0NwKn2sqhIy85w2N663jbffwEFLk37CJZ-p5N5IxXgBOWhbRRLDidCg5B3CGCwLIFh3Utl/s16000/11%20LHW%202324.jpg" /></a></b></span></div><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span><p></p><div><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">202</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">4</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">. február 1</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">6</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">./péntek 18.00</span></b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban<br />- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</b></span></div><p><span style="font-family: "Liberation Serif", serif;"><span style="font-size: medium;"><b>Karmikus légzés - bölcsesség légzés - mantra légzés - csakra légzés - vadzsra recitáció vagy más néven gyémánt légzés - a tibeti hagyományokban valamint a tantrikus buddhizmus 5 ösvényének kapcsolatában.</b></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="font-size: medium;"><b>A rendszerek összehasonlítását Longchenpa a XIV.századi Nyingma Dzogchen mester "Az öt ösvény szintjei a tantra képzésében és megvalósításaiban" című tanítása valamint a Dalai Láma Guhyasamaja hagyományának gyémánt légzés magyarázata alapján végezzük.</b></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="font-size: medium;"><b>Ezen a ws alkalom egyszerű csendes és mantrás légzésgyakorlatai bemutatják a tudat békében időzésének, a karma tisztításának és az életerő fokozásának légzéssel kapcsolatos technikáit, valamint a gyönyör, világosság, üresség ösvényét az indo-tibeti tantrikus rendszerekben.</b></span></span></p><p><b style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 18.6667px;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>További részletekhez kérlek görgess lefelé!</b></span></span></p><p><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">helyszín<b>/Sambhala Tibet Központ</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: large;">/Budapest I. Attila út 123. 11. cs./</span></b></div><div style="text-align: left;">valamint online ZOOM-on keresztül</div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sport tudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be.</b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><div>Kép forrása:</div><div><a href="http://www.soul-guidance.com/houseofthesun/omahhum.htm?fbclid=IwAR2dx4J0QGdGaXPfTDVJKU0ZrTIHMBe23GmBGfQUc6Nx3aLj7vNfPocDZvk">http://www.soul-guidance.com/houseofthesun/omahhum.htm?fbclid=IwAR2dx4J0QGdGaXPfTDVJKU0ZrTIHMBe23GmBGfQUc6Nx3aLj7vNfPocDZvk</a></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-64017016202989663722024-01-30T04:33:00.000-08:002024-01-30T04:33:06.629-08:00Pránajámák az indiai és tibeti hagyományban - A Lélegzet Hatalma Workshop<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0of3wKxPp-OhJ7Qy7NkwYhppkxn71kkfpJwsW5PkOc-kSm5H_kaihzPwfkHknn8amxlhs3acXnZAqk_rZ1sBZ1j-91m1OqoOHaWPaysLSutm2OgVX_Ebn2L4mTlSQX8NkuEs6T4J1WPl3eeQ4Q3CTCJMgucs79zbY5kzgt3RoylL6W7lyQDmmxrQnYAb9/s639/10%20LHW%202324.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="639" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0of3wKxPp-OhJ7Qy7NkwYhppkxn71kkfpJwsW5PkOc-kSm5H_kaihzPwfkHknn8amxlhs3acXnZAqk_rZ1sBZ1j-91m1OqoOHaWPaysLSutm2OgVX_Ebn2L4mTlSQX8NkuEs6T4J1WPl3eeQ4Q3CTCJMgucs79zbY5kzgt3RoylL6W7lyQDmmxrQnYAb9/s16000/10%20LHW%202324.jpg" /></a></div><div><br /></div><div><b><span style="font-size: medium;">- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban</span></b></div><div><b><span style="font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">202</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">4</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">. február </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">2</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">./péntek 18.00</span></span></b></div><p><b><span style="font-size: medium;">Ezen a ws alkalmon összehasonlítjuk a pránajáma ritmikus légzés típusok* közül a világon legszélesebb körben elterjedt indiai hindu(Iyengar jóga) és tibeti buddhista (Yantra jóga-CHNN) pránajámáinak legalapvetőbb "gyengéd" légzéseit**; melyek egyénre optimalizált használatával a nyugalom, ellazultság, örömteli feltöltődés és az elmélyült teres tudatosság hatékonyan elérhető.</span></b></p><p><b><span style="font-size: medium;">Valamint azt, hogy ezen gyakorlatok és mantrás változataik segítségével hogyan fokozható az életerő, a gyönyörűség, és a tudat tündöklően együttérző én nélküli üressége. Ehhez az Együttérzés Buddhájának (Avalokitesvara Csenrézi) mantráját fogjuk használni.</span></b></p><p><b style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 18.6667px;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>További részletekhez kérlek görgess lefelé!</b></span></span></p><p><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">helyszín<b>/Sambhala Tibet Központ</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: large;">/Budapest I. Attila út 123. 11. cs./</span></b></div><div style="text-align: left;">valamint online ZOOM-on keresztül</div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sport tudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be.</b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>11. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><div>Kép forrása:</div><div>Lady Yeshe Tsogyel - Sky Dancer The secret life and songs of the Lady Yeshe Tsogyel by Keith Dowman</div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-44306024025874209162024-01-17T01:36:00.000-08:002024-01-17T01:39:32.498-08:00Zen légzések - Zazen légzés - Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZD2TkMVW2sMaSwLlmsHIOg9eCx2ciLBcppN7LLzUXmiiSERvNbkSzV0IuJahA9qNwbBUs82EHzomrYpg_91qqh9N3urbpCzhWpYdlNUDIo4tqXnhsMixpIfsA6gTATn3XQUZpfeKx6Q9aggqsO9aDohNQvTeUhu5oUn4YuPmqwWzV1Ul2qJSA_DCBaMpd/s639/9%20zen%202%20alkalom%20l%C3%A9legzet%20hatalma%202223.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="639" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZD2TkMVW2sMaSwLlmsHIOg9eCx2ciLBcppN7LLzUXmiiSERvNbkSzV0IuJahA9qNwbBUs82EHzomrYpg_91qqh9N3urbpCzhWpYdlNUDIo4tqXnhsMixpIfsA6gTATn3XQUZpfeKx6Q9aggqsO9aDohNQvTeUhu5oUn4YuPmqwWzV1Ul2qJSA_DCBaMpd/s16000/9%20zen%202%20alkalom%20l%C3%A9legzet%20hatalma%202223.jpg" /></a></div><br /><p></p><p></p><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: "Liberation Serif", serif; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><b><span style="font-size: large;">Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia</span></b></span></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><u><b>202</b></u></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><span lang="hu-HU"><u><b>4</b></u></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><u><b>. január </b></u></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><span lang="hu-HU"><u><b>19</b></u></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><u><b>./péntek 18.00</b></u></span></span></span></span></span></p><p class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm; text-align: justify;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><b><span style="font-size: medium;">Zen légzések* workshop folytatásában megnézzük mi maradt meg napjainkban Vasubandu a Zen 21. indiai pátriárkájának 6 lépéses légzés útmutatásából a jelenleg népszerű Zen iskolák gyakorlatában. Olyan mesterek légzés praxisát vizsgálva meg mint Taisen Deshimaru (Szotó Zen mester) és Taigen Shodo Harada Roshi (Rinzai Zen mester). A Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia Zen alkalmazását is figyelembe véve. Valamint Jeff Shore Zen mester elmélyülésre vonatkozó útmutatásait is megvizsgáljuk a fenti légzéspraxissal összefüggésben. A testünket pedig egy Bodhidharmától származó Chi kung gyakorlattal és ennek megfelelő légzés meditációkkal tesszük alkalmassá a Zazen teljességére. A gyakorlást pedig a Szív szútrával és a Prajñāpāramitāhṛdaya mantrával pecsételjük meg.</span></b></span></p><p><b style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 18.6667px;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>További részletekhez kérlek görgess lefelé!</b></span></span></p><p><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">helyszín<b>/Sambhala Tibet Központ</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: large;">/Budapest I. Attila út 123. 11. cs./</span></b></div><div style="text-align: left;">valamint online ZOOM-on keresztül</div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sport tudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be.</b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>10. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Avalokitesvara Csenrézi mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>11. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><div>Kép forrása:</div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-7145915049046638052024-01-03T13:03:00.000-08:002024-01-03T13:03:40.592-08:00Zenlégzések - Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján<p><b style="font-family: "Liberation Serif", serif;"></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="font-family: "Liberation Serif", serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbzDFHkfpGsYUeS7AOJyKJHm93ylk1_-yoYa7-InXKYC3WCKLw0b9dWgBXGaAPkimhC_jE3S0bLsiMMt4CrNs-WzyGwwuU-VtTbuMcCqa-u_yc96Quomgg0h_LP6653LMGhFvyK5C8UX2IJFCOOtq2jTEwK2EHZ_0S1fXX6aOZZYIbODjKUzvVEUv82Sbj/s639/8%20alkalom%20l%C3%A9legzet%20hatalma%202324.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="639" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbzDFHkfpGsYUeS7AOJyKJHm93ylk1_-yoYa7-InXKYC3WCKLw0b9dWgBXGaAPkimhC_jE3S0bLsiMMt4CrNs-WzyGwwuU-VtTbuMcCqa-u_yc96Quomgg0h_LP6653LMGhFvyK5C8UX2IJFCOOtq2jTEwK2EHZ_0S1fXX6aOZZYIbODjKUzvVEUv82Sbj/s16000/8%20alkalom%20l%C3%A9legzet%20hatalma%202324.jpg" /></a></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="font-family: "Liberation Serif", serif;"><br /></b></div><p></p><p><b style="font-family: "Liberation Serif", serif;"><span style="font-size: large;">Zenlégzések* Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján</span></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><u><b>202</b></u></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><span lang="hu-HU"><u><b>4</b></u></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><u><b>. január </b></u></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><span lang="hu-HU"><u><b>5</b></u></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><u><b>./péntek 18.00</b></u></span></span></span></span></span></p><p class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><b><span style="font-size: medium;">ZEN Légzések I.* workshopon Vasubandu a Zen 21. indiai pátriárkájának 6 lépéses légzés útmutatásán megyünk végig. Mely útmutatás manapság a Zen hagyományok légzés praxisában sajnos már nem létezik ebben az átfogó formájában, kizárólag a tibeti hagyomány alkalmazza évszázadok óta annak eredeti teljességében. Összekapcsolva a hinajána-mahajána és vadzsrajána buddhizmus légzés meditációit. Ezen útmutatás ismerete nélkülözhetetlen a békés nyugvás(samatha) és átható belátás (vipassana) meditációkhoz, valamint a teljes értékű légzés meditációs, buddhista meditációs és általános Zen gyakorlathoz.</span></b></span></p><p><b style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 18.6667px;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>További részletekhez kérlek görgess lefelé!</b></span></span></p><p><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">helyszín<b>/Sambhala Tibet Központ</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: large;">/Budapest I. Attila út 123. 11. cs./</span></b></div><div style="text-align: left;">valamint online ZOOM-on keresztül</div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sport tudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be.</b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><b style="font-family: inherit;">9. alkalom</b></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január 19</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Prajñāpāramitāhṛdaya mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>10. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Avalokitesvara Csenrézi mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>11. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><div>Kép forrása:</div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-33457013567587644012023-12-08T04:46:00.000-08:002023-12-08T04:46:05.654-08:00Új Fényévi Szívmegnyitó Tibeti Energiajóga és Hold Mandala Test Önmasszázs Hétvége<div style="text-align: justify;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhciIr5kM988myMMmFMpcCuh0yrCu8UVF_zFgFYCeTKC3XY8LA4TEQipeyysUMB2xV5HVKy0PoionCvokR84LiJqnuILbgFxkAFsLERtTrhnfRDtykIj_Is2fYWNvZOt7rZaPMvumCIzLD2GCta1qWGx-SiU8hiN-ciM9HoVJ0uMoVcCRwaVeEX3Eq8xnA2/s870/szivmegnyitohetvege.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="482" data-original-width="870" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhciIr5kM988myMMmFMpcCuh0yrCu8UVF_zFgFYCeTKC3XY8LA4TEQipeyysUMB2xV5HVKy0PoionCvokR84LiJqnuILbgFxkAFsLERtTrhnfRDtykIj_Is2fYWNvZOt7rZaPMvumCIzLD2GCta1qWGx-SiU8hiN-ciM9HoVJ0uMoVcCRwaVeEX3Eq8xnA2/w640-h355/szivmegnyitohetvege.jpg" width="640" /></a></div></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">A "szív megnyitása" gyakorló napokon tibeti energia jóga gyakorlatokat fogunk végezni a Kum Nye tibeti jóga hagyományból, mellyel megalapozzuk az általános meditációs praxisunkat, felébresztve a nyugalmat, az ellazulást, a fizikai és szellemi örömöt és legfőképpen a szeretetteljes együttérzésünket fejlesztve gyógyítjuk, erősítjük és megnyitjuk a szívünket. Valamint spirituális szempontból az alkalmazott módszerekkel előkészítjük szív csakránkat az Istenség meditációkra. Egyes haladott gyakorlók pedig még beteljesíthetik is a Buddha aspektusokon végzett meditációjukat, az alkalmazott beavatáshoz nem kötött Kum Nye jóga test, légzés és tudati vizualizációs gyakorlatai segítségével.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>A 3 gyakorló napon </b><u><b><i>3X60
PERC MEDITÁCIÓS JÓGA</i></b></u><b> gyakorlatot végzünk kb.10p + légzés-légzéstartást kb. 2x25 percben a Kum Nye tibeti jóga hagyományból. Valamint kora esténként <u>3 este 30 percben</u> a gyakorlást támogató-védő életenergia - </b><b><i>BLÁ
HOLD MANDALA TEST ÖN MASSZÁZST</i></b> <b>- végezzük önmagunkon, a masszázshoz tartozó hangokat énekelve-dúdolva.</b><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">10.00-11.00 <i>Szív megnyitása Kum Nye jóga és légzés meditáció</i></span></b></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b> </b><i>15 perc szünet</i></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>11.15-12.15 </b><b><i>Szív megnyitása Kum Nye jóga és légzés meditáció</i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b> </b><i>15 perc szünet</i><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>12.30-13.30 </b><b><i>Szív megnyitása Kum Nye jóga és légzés meditáció</i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">******************************<wbr></wbr>************************</span></b></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b>17.45-18.15 </b><b><i>bLá Hold Mandala Test Ön Masszázs </i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><b><i>A gyakorlást </i></b><b style="color: #333333; font-family: Arial,Tahoma,Helvetica,FreeSans,sans-serif;">KOVÁCS ENDRE</b></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.85px;">Nem szektás </span><span style="font-size: 14.85px;">Rime </span>ökumenikus<span style="font-size: 14.85px;"> <wbr></wbr>buddhista tanító (TKBF), felhatalmazott Kum Nye és Nejang jógaoktató természetgyógyász vezeti</span></div><div><div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><br /></span></div><b style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"><b>HELYSZÍN/ </b><u><b>ONLINE</b></u><b>: ZOOM-on keresztül</b></div></b></div><div><div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><i style="font-size: 14.85px;">zoom-linket a részvételi díj rendezése után kapnak az online résztvevők</i></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div><span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><div style="text-align: justify;"><b><u>RÉSZVÉTELI DÍJ: </u></b><u><span style="background-color: yellow; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b> </b><b>3 nap 12000 Ft;</b></span></u></div></span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">2 nap 9000 Ft;</span></span></span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">1 nap 6000 Ft; </span></span></span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">csak 1 meditációs óra 2000 Ft</span></span></span></div><div><div style="text-align: justify;"><b><u>csak 1 félórás esti meditációs önmasszázs 2000 Ft</u></b></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><br /></span></span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><b>JELENTKEZÉS és Regisztráció: Kérlek a regisztrációs email tárgyának ezt írd - </b></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><b>"NEVED - 33 SZÍV MEDITÁCIÓSNAPOK + napok v. meditációk száma"</b></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><a href="mailto:jkovacsendre@gmail.com" style="text-decoration-line: none;" target="_blank">jkovacsendre@gmail.com</a></span></span></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><br /></span></span></div><div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-size: 14.85px;">Átutalási számlaszám: Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></div><span style="background-color: white;"><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="font-size: 14.85px;">Külföldről utalva IBAN számmal pedig: HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></div><span style="color: black;"><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="font-size: 14.85px;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor a regisztrációs email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div></span></span><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-size: medium;"><span style="color: black;">Kedves leendő résztvevő kérlek <b>az átutalással párhuzamosan időben küldj emailt a regisztrációs email címre</b>, hogy tudjam küldeni <b>az online részvételhez szükséges zoom linket!</b></span></span></div></div><div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><br /></span></span></div><div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: 14.85px;"><b><i>A gyakorlatot, több évtizedes tapasztalattal rendelkező sikeresen vizsgázott és felhatalmazott meditáció és jóga oktató vezeti:</i></b></span></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div><span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.85px;">Kum Nye</span></div></span><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify; text-decoration-line: none;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey%3D0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ&source=gmail&ust=1702122057399000&usg=AOvVaw1Qh9RXLrciJKTa19O7NbfT" href="https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey=0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ" style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-decoration-line: none;" target="_blank"></a><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey%3D0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ&source=gmail&ust=1702122057399000&usg=AOvVaw1Qh9RXLrciJKTa19O7NbfT" href="https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey=0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ" style="color: #333333; font-size: 14.85px; text-decoration-line: none;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/0B9q6TUnELi_<wbr></wbr>ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?<wbr></wbr>resourcekey=0-gzT4T-<wbr></wbr>ipbMinvDYx_SJtjQ</a></div></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><br /></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;">Nejang </div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid%3DIwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZXQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzHM&source=gmail&ust=1702122057399000&usg=AOvVaw2LQvIssTz6MImi06plnhFI" href="https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZXQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzHM" style="text-decoration-line: none;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/<wbr></wbr>1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNT<wbr></wbr>vKQ/view?fbclid=<wbr></wbr>IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZ<wbr></wbr>XQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzH<wbr></wbr>M</a><br /></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px; text-align: justify;"><br /></div><div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: 14.85px;">Videó az oktatóról:</span></div><div style="text-align: justify;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t%3D3&source=gmail&ust=1702122057399000&usg=AOvVaw2rHDNjWZO2d2pQhWJf2J3v" href="https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3" style="font-size: 14.85px;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?<wbr></wbr>t=3</a></div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.85px;">CV:</span></div></span><div style="text-align: justify;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv&source=gmail&ust=1702122057399000&usg=AOvVaw2qfs21a5Q_gO7IK1o6ZxKl" href="http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv" target="_blank"></a><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv&source=gmail&ust=1702122057399000&usg=AOvVaw2qfs21a5Q_gO7IK1o6ZxKl" href="http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv" style="font-size: 14.85px;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-<wbr></wbr>cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></div></div></div></div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i><span style="font-size: medium;">A három napon közösen használt módszerek mellett érdemes a tibeti hagyomány teljes módszertanát bevetni a szív megnyitásához az egyéni meditációs praxisban; akár már a gyakorló napok alatt is ha szabad időnk megengedi az ünnepnapok szabadidejében:</span></i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A nap többi részében egyénileg ajánlott a hagyományos légzésszámolás módszerét alkalmazni séta v. túra közben minium 20-30 percben(108 légzés) szintén Kum Nye légzéssel; egy támogató jegyzet itt olvasható ehhez a gyakorlási típushoz:</div><div style="text-align: justify;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bikemag.hu/edzes/oromteli-sportolas-joga-legzestechnikak-kerekparozashoz/&source=gmail&ust=1702122057399000&usg=AOvVaw3KidCqisrwS6RicUXOPmME" href="https://bikemag.hu/edzes/oromteli-sportolas-joga-legzestechnikak-kerekparozashoz/" target="_blank">https://bikemag.hu/edzes/<wbr></wbr>oromteli-sportolas-joga-<wbr></wbr>legzestechnikak-<wbr></wbr>kerekparozashoz/</a><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A szív megnyitásának ezen formái a Vadzsrajána-Gyémánt út hagyományához tartoznak így elkerülhetetlen, hogy legalább a gyémánt légzést mantráját <span style="font-family: "Source Sans Pro"; font-size: 16px; font-weight: 600;">OM Á HUM</span>használjuk tökéletes működéséhez; a gyémánt légzés az indo tibeti hagyomány alfája és omegája mind a kezdő, mind a haladó gyakorlóknak a karmikus légzés, belső bölcsesség légzéssé átalakításában. Tisztítva így a testet, a légzést, a csakrákat és a tudatot egészen a teljes felébredésig; egy támogató jegyzet itt olvasható e témában:</div><div><div style="text-align: justify;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://tibetijogak.blogspot.com/p/tarthang-tulku-lelegzet-ereje-om-hum.html&source=gmail&ust=1702122057400000&usg=AOvVaw3hMzCspPvR6qetr316RFFp" href="https://tibetijogak.blogspot.com/p/tarthang-tulku-lelegzet-ereje-om-hum.html" target="_blank">https://tibetijogak.blogspot.<wbr></wbr>com/p/tarthang-tulku-lelegzet-<wbr></wbr>ereje-om-hum.html</a><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A szívünk és tudatunk tökéletes megnyitásához-felébresztéséhez szükségünk van még a szeretetteljes együttérzésen túl a nélkülözhetetlen odaadásra-megnyílásra a Buddhák felé és ez általi áldásukra, a minden napi mantra gyakorlattal kombinálva. Erre a legerőteljesebb szív mantra Avalokiteshvara Guru Csenrézi mantrája a közismert <span style="font-family: "Source Sans Pro"; font-size: 16px; font-weight: 600;">OM MÁNI PEME HUM</span>, melynek felfoghatatlan energiájának köszönhetően a teljes nem szektás buddhista hagyomány áldását érezhetjük a szívünkben. Melynek során a mantra energetikai kapcsolatán keresztül a Buddhák segítenek a karmikus pránát a szívünkben bölcsesség pránává alakitani beléptetve így a szívcsakránkba a karmikus szeleket, megvalósítva így az ÉKKŐ A LÓTUSZBAN egységét ami Nap és a Hold energia HATHA egység jógáját is jelenti egyben.</div><div style="text-align: justify;">Guru Csenrézi Avalokitesvara rövid gyakorlataiból itt található pár:</div><div style="text-align: justify;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://atlato.blog.hu/2023/05/22/egyutterzes_buddha_meditaciok&source=gmail&ust=1702122057400000&usg=AOvVaw0eD7xgsACTVaqPe1pUF5mv" href="https://atlato.blog.hu/2023/05/22/egyutterzes_buddha_meditaciok" target="_blank">https://atlato.blog.hu/2023/<wbr></wbr>05/22/egyutterzes_buddha_<wbr></wbr>meditaciok</a><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="355" src="https://www.youtube.com/embed/DVwObeZabI0" width="480" youtube-src-id="DVwObeZabI0"></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Guru Csenrézi mantra gyakorlatának felfoghatatlan áldása és inspirációja, mellett szükségünk van a megvilágosodott aktivitás képességeire és védelmére, az általunk benépesített durvább emberi dimenzióban is, melyhez szintén napi gyakorlatként ajánlott Guru Csenrézi békés aspektusa mellett az erőteljes férfi aspektusának Guru Fehér Mahakála és Női Buddha kíséretének mantra védelmi erőterét alkalmazni <span style="font-family: "Source Sans Pro"; font-size: 16px; font-weight: 600;">OM GURU MAHAKALA - HA RI NI SZA SZIDDHI DZÁ</span>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="317" src="https://www.youtube.com/embed/0AX40xjcGv0" width="483" youtube-src-id="0AX40xjcGv0"></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">A Guru Mahakála és Női Buddha kíséretének azonnali áldás segítségére akkor is számíthatunk, ha az emberi tanítóink egoista, a buddhista ösvénnyel ellentétes viselkedésükkel csődöt mondanak, vagy megbízhatatlanná válnak, visszaélnek a tanítványok bizalmával és csalódásra adnak okot, esetlen hitvány magatartásukkal, ártva így szívcsakránk egészségének. Guru Mahakála Avalokitesvárának a szeretet buddhájának gyorsan cselekvő erőteljes nem szektás aspektusa és mantrájának azonnali áldásos energiája erőteljesebb mint a másik két szintén felfoghatatlan erejű szív megnyitó Mester Mantra a Guru Rinpocse és Karmapa mantra. Ezt tanítványok tömegei tapasztalják világszerte meditációs iskoláktól függetlenül. Bár főként Gazdagság Buddhaként ismerik de elsősorban a szellemi gazdagság, felszabadulás-megvilágosodás és ennek egzisztenciális támogatása az elsődleges amiben segít- többlet életerő és testi és szellemi öröm biztosításával. Továbbá kedvező élethelyzeteket biztosít számunkra, a megvilágosodott Női Buddha Mandala Erő Terével; <b>akárcsak napi 108-szor ismételve, vagy csak énekelve, dúdolva csodálatos mantráját.</b> Így mantrájának használatával függetlenül attól, hogy egoista, vagy együttérző(alturista), vagy akár megvilágosodott jógi motivációval mondogatjuk, a saját és mások javára mérhetetlenül nagy támogatást tudunk biztosítani, megtestesíteni.</div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Guru Mahakála mantrája és gyakorlatába a teljes beavatást megelőző ajánlott előkészítő áldás meditációs gyakorlat innen használható.</b></div><div style="text-align: justify;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://atlato.blog.hu/2022/07/17/a_kivansagteljesito_ekko_feher_mahakala_megidezese&source=gmail&ust=1702122057400000&usg=AOvVaw0KcBubbijQ9bqf1yb183jG" href="https://atlato.blog.hu/2022/07/17/a_kivansagteljesito_ekko_feher_mahakala_megidezese" target="_blank"><b>https://atlato.blog.hu/2022/<wbr></wbr>07/17/a_kivansagteljesito_<wbr></wbr>ekko_feher_mahakala_megidezese</b></a><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">Magyarországon Kempo Kalsang Láma évente legalább egyszer illetve igény szerint akár többször is ad beavatás a teljes azonosulásos haladó jógi szádhana gyakorlatába a hazai Szakja meditációs központban. Részletes programokról eseményekről információ és elérhetőségek az alábbi linken:</span></b></div><div style="text-align: justify;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://szakja.hu/magyar/index.htm&source=gmail&ust=1702122057400000&usg=AOvVaw1NSTVkUyFZCtm8ArQuW5-Z" href="http://szakja.hu/magyar/index.htm" target="_blank"><b><span style="font-size: medium;">http://szakja.hu/magyar/index.<wbr></wbr>htm</span></b></a></div></div></div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.85px;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.85px;"><br /></span></div><div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-5989619271195970012023-12-05T05:36:00.000-08:002023-12-05T05:36:55.347-08:00Öröm és boldogság tapasztalása a légzéssel - Lélegzet Hatalma workshop<p><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCWV1KjhVFlZUW1-MxsNamh7NCloSaNFiOV9rGuvX_B_pNk4bT7z82aJS_3I_P4MA1ir_gNc27-VLBIGgmpfd1KdOcPR5LeZdm6KIGUBLx2POSOhN_JFV6nnRUExI4RISZ0vM6LWbEyeUj68plrrU69MdqrFp9oZCLYPeBGRppRN2QSqqslOLpL9G7kSUY/s639/7%20LHW%202324.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="639" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCWV1KjhVFlZUW1-MxsNamh7NCloSaNFiOV9rGuvX_B_pNk4bT7z82aJS_3I_P4MA1ir_gNc27-VLBIGgmpfd1KdOcPR5LeZdm6KIGUBLx2POSOhN_JFV6nnRUExI4RISZ0vM6LWbEyeUj68plrrU69MdqrFp9oZCLYPeBGRppRN2QSqqslOLpL9G7kSUY/s16000/7%20LHW%202324.jpg" /></a></span></div><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><b><br /></b></span><p></p><p><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>A gyönyörű lélegzet megtapasztalása* - Ānāpānasati Sutta kommentárja Ajahn Brahm alapján</b></span></span></p><p><span style="font-family: Liberation Serif, serif; font-size: large;"><b><u>2023. december 8./péntek 18.00</u></b></span></p><p><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><b><span style="font-size: 18.6667px;"></span></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Sákjamuni Buddha az Ānāpānasati Sutta* A lélegzés tudatosságáról szóló tanító beszédének Ácsán Brahm "A gyönyörű lélegzet*" kommentárja alapján. A ws alkalmon az éber jelentudatossággal (mindfulness) megfigyelt testérzés alapú megszabadulást készítjük elő Ácsán Szucsittó meditációs alapképzésével, a testi jelenlét - test pásztázása és légzés éberségének kifejlesztésével, megteremtve így a szükségesek feltételeket az elmélyedéshez (szamádhihoz). Majd a test - légzés tapasztalaton túl a légzés és tudat finomabb érzékelését Ácsán Brahm módszerével támogatjuk megnyílva így a finomabb öröm és boldogság belső drágaságának. Összehasonlítjuk az eddig tanult légzés módszerek öröm és boldogság fejlesztését a Ajahn Brahm módszerével. Mik a lehetséges feltételei és az akadályai az általános testi és tudati örömnek, illetve a légzéssel kapcsolatos örömnek és boldogságnak a meditáció összefüggésében? A ws végén pár percben, a tapasztalásunk erejének és védelmének érdekében használjuk majd, Sákjamuni Buddha erőteljes és áldásos mantráját.</b></span></span></p><p><b style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 18.6667px;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>További részletekhez kérlek görgess lefelé!</b></span></span></p><p><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">helyszín<b>/Sambhala Tibet Központ</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b><span style="font-size: large;">/Budapest I. Attila út 123. 11. cs./</span></b></div><div style="text-align: left;">valamint online ZOOM-on keresztül</div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sport tudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be.</b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>II. TÉLI NAPFORDULÓS ONLINE INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december 21</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./CSÜTÖRTÖK 17.00-22.00</span></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>TÉLI 3 napos intenzív légzés meditációs és online gyakorlás</b></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>2023. december 29-31.</b></span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>8. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zenlégzések* Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>9. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január 19</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Prajñāpāramitāhṛdaya mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>10. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Avalokitesvara Csenrézi mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>11. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><div>Kép forrása:</div><div><a href="https://matadornetwork.com/read/11-impressive-buddha-statues-world/?fbclid=IwAR31YQbyMJbg_cFwBCkDDxlS87MVZ2gYGcofo8KlQBzyMY2499pWWGQ_mrY">https://matadornetwork.com/read/11-impressive-buddha-statues-world/?fbclid=IwAR31YQbyMJbg_cFwBCkDDxlS87MVZ2gYGcofo8KlQBzyMY2499pWWGQ_mrY</a></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-8346092611088969222023-12-05T04:59:00.000-08:002023-12-05T05:02:26.876-08:00TÉLI NAPFORDULÓS ESTI ONLINE MEDITÁCIÓ DECEMBER 21. CSÜTÖRTÖK 17.00-22.00<p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR9v2RuH24unAndzx4n3CThY89OUgf6demAlPaew7Cmsj1uDMaD7b4FYns5Wcq2ztSmaSNfb9ciz2DDbO2rNjuP2x2uN6gx6loHES4OtI4ac6oZWlTPS1_TZugRrUAJqTLv3_mF2szNGkTG-HtdsSTSbwuX0E7P-FRDZhqFCBI8Hw2AlawmEUVONV_Mg/s638/T%C3%A9li-napfordul%C3%B3s-gyakorl%C3%B3na.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR9v2RuH24unAndzx4n3CThY89OUgf6demAlPaew7Cmsj1uDMaD7b4FYns5Wcq2ztSmaSNfb9ciz2DDbO2rNjuP2x2uN6gx6loHES4OtI4ac6oZWlTPS1_TZugRrUAJqTLv3_mF2szNGkTG-HtdsSTSbwuX0E7P-FRDZhqFCBI8Hw2AlawmEUVONV_Mg/s16000/T%C3%A9li-napfordul%C3%B3s-gyakorl%C3%B3na.jpg" /></a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><b><span style="font-size: medium;">ONLINE ESEMÉNY ZOOM-ON KERESZTÜL!</span></b></p><p><span style="font-size: medium;"><b>TÉLI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS </b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><b><u>2023. DECEMBER 21./CSÜTÖRTÖK 17.00-22.00 </u></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span><b>Ezen az intenzív gyakorlónapon 4x60 percben az éber jelentudatossággal (tradicionális mindfulness) megfigyelt testérzés alapú megszabadulást készítjük elő Ácsán Szucsittó meditációs alapképzésével, melynek során kitartóan előidézzük és összegyűjtjük a figyelem, a nyugalom, a vizsgálódás és az öröm tényezőit, melyek az elmélyedéshez (szamádhihoz) szükségesek. Majd tovább mélyítjük ezen éberség-légzés meditációs tapasztalatunkat a hozzá kapcsolódó Ānāpānasati Sutta* lényegi útmutatásaival. Az intenzív gyakorlónap bemutatja a tradicionális és az urbanizált meditációs praxis integrálási lehetőségeit a nagyvárosi zűrzavarban; a figyelmünknek örömteli kikapcsolódást nyújtva, Ácsán Szucsittó alapvető tanításai és Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján.* </b></span></p><p><b>Mind a négy ülésen ugyanazt a tematikát fogjuk végezni fizikai jóga gyakorlatokkal kiegészítve.</b></p><p><b>Első meditáció 17.00-18.00</b></p><p>20 perc szünet</p><p><b>Második meditáció 18.20-19.20</b></p><p>20 perc szünet</p><p><b>Harmadik meditáció 19.40-20.40</b></p><p>20 perc szünet</p><p><b>Negyedik meditáció 21.00-22.00</b></p><p>A meditációs periódusok fizikai jóga gyakorlatokat is tartalmaznak (a 60 perc 3x20 perces meditációs blokkokat tartalmaz 15 perc jógával vagyis egy 60 perces meditáció összesen 45 perc ülést és 15 perc jógát tartalmaz 3 részletben).</p><p>Az intenzív gyakorlónap az Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</p><p>ONLINE workshop része de attól függetlenül bárki részt vehet rajta.</p><p>KOVÁCS ENDRE</p><p>Rime buddhista tanító(Tkbf), felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezetésével</p><p><b>helyszín/ online zoom-on keresztül</b></p><p>*********************************************************************************</p><p>Videó az előadóról:</p><p><a href="https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></p><p>CV:</p><p><a href="http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></p><p>*********************************************************************************</p><p><b><u>A részvételi díj előre utalása után a regisztrált e mail címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni.</u></b></p><p><b><u>Részvételi díj:</u></b></p><p><b><u>3000Ft/ egész napos 4 meditáció</u></b></p><p>2700Ft/ 3 meditáció</p><p>2400Ft/ 2 meditáció</p><p>2000Ft/ 1 meditáció</p><p><br /></p><p><b><i>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </i></b></p><p><b>2500Ft/ egész napos 4 meditáció</b></p><p>2200Ft/ 3 meditáció</p><p>1900Ft/ 2 meditáció</p><p>1600Ft/ 1 meditáció</p><p><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p>átutalási számlaszám:</p><p><b>Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030</b></p><p>külföldről utalva IBAN számmal pedig:</p><p>HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</p><p>Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p><b><u>Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket.</u></b></p><p>információ:</p><p><a href="mailto:jkovacsendre@gmail.com">jkovacsendre@gmail.com</a></p><p><br /></p><p>Kép forrása:</p><p style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"><a href="https://www.techexplorist.com/china-revealed-prototype-maglev-train-top-speed-600-km-h/23484/">https://www.techexplorist.com/china-revealed-prototype-maglev-train-top-speed-600-km-h/23484/</a></p><p style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;"><a href="https://buddhist-prayer-beads.tumblr.com/image/133903852036">https://buddhist-prayer-beads.tumblr.com/image/133903852036</a></p><p>Logo forrása:</p><p>Author Christopher J. Fynn</p><p><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg" target="_blank">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</a></p><p><br /></p>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-89096072784900519202023-11-21T03:04:00.000-08:002023-11-21T03:42:21.807-08:00 A légzés tudatosság alapjai - Ānāpānasati Sutta* - Lélegzet Hatalma Workshop<p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF_QiVY4SxIWwk05LOH_Y1bzsszHKyt5oqZVfvfpmFZhAGjpt_l0aZnXBgZhJLe_DxSLau2V2OnStz_HQi47HGAhZdtllNO3PK3AZf3rlQNUhgxASV211sld0JpEW7-X6SShAyHER8uXHxYg4bQ6bnPTqC7ERtsOboqwQuwYT8V_zr1Yard95JCgv7jkO3/s638/6%20alkalom%20l%C3%A9legzet%20hatalma%202324.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF_QiVY4SxIWwk05LOH_Y1bzsszHKyt5oqZVfvfpmFZhAGjpt_l0aZnXBgZhJLe_DxSLau2V2OnStz_HQi47HGAhZdtllNO3PK3AZf3rlQNUhgxASV211sld0JpEW7-X6SShAyHER8uXHxYg4bQ6bnPTqC7ERtsOboqwQuwYT8V_zr1Yard95JCgv7jkO3/s16000/6%20alkalom%20l%C3%A9legzet%20hatalma%202324.jpg" /></a></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div><p></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><b><span style="font-size: medium;">- A légzés tudatosság alapjai - Ānāpānasati Sutta* - Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján</span></b></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><b><span style="font-size: medium;">A ws alkalmon az éber jelentudatossággal (mindfulness) megfigyelt testérzés alapú megszabadulást készítjük elő Ácsán Szucsittó meditációs alapképzésével, melynek során kitartóan előidézzük és összegyűjtjük a figyelem, a nyugalom, a vizsgálódás és az öröm tényezőit, melyek az elmélyedéshez (szamádhihoz) szükségesek. Majd tovább mélyítjük ezen éberség-légzés meditációs tapasztalatunkat a hozzá kapcsolódó Ānāpānasati Sutta* lényegi útmutatásaival. Ez a ws alkalom bemutatja a tradicionális és az urbanizált meditációs praxis integrálási lehetőségeit a nagyvárosi zűrzavarban; a figyelmünknek örömteli kikapcsolódást nyújtva, Ácsán Szucsittó alapvető tanításai és Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján.*</span></b></span></p><p><b style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 18.6667px;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>További részletekhez kérlek görgess lefelé!</b></span></span></p><p><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">helyszín<b>/Sambhala Tibet Központ</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>/Budapest I. Attila út 123. 11cs./</b></div><div style="text-align: left;">valamint online ZOOM-on keresztül</div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><u><b>202</b></u></span></span></span></span><span style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><span lang="hu-HU"><u><b>3</b></u></span></span></span></span></span><span style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><u><b>. november 24</b></u></span></span></span></span><span style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><u><b>./péntek 18.00</b></u></span></span></span></span></span></p></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sportudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be.</b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>7. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">8</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A gyönyörű lélegzet megtapasztalása* - Ānāpānasati Sutta kommentárja Ajahn Brahm alapján</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Sákjamuni Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>II. TÉLI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./vasárnap 10.00-16.30</span></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>TÉLI 3 napos intenzív légzés meditációs és online gyakorlás</b></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>2023. december 29-31.</b></span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>8. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zenlégzések* Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>9. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január 19</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Prajñāpāramitāhṛdaya mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>10. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Avalokitesvara Csenrézi mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>11. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Kép forrása:</span></div><div style="text-align: left;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #333333; font-size: 15px;"><a href="https://www.techexplorist.com/china-revealed-prototype-maglev-train-top-speed-600-km-h/23484/">https://www.techexplorist.com/china-revealed-prototype-maglev-train-top-speed-600-km-h/23484/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-80627725421577850492023-11-05T12:16:00.004-08:002023-11-05T12:29:13.171-08:00Tradicionális, kereskedelmi és tudományos Mindfulness - Lélegzet Hatalma Workshop<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPTwi4KGsTXbLpE4-1_tI0ELYCwYaXxujMCTGz27VbI6N_KgfFGSIK3B4MZyNvbPhEDum0TIR3kMZ1XdqoTq8xurdVSiGKdS8w6gm5YiqSjERcWXzMlTdovfcsuzOQPnJ8rJY61Z9mlH3RdyL0MVrIEaLfzGTKkq7YjwOCLdyslqZnhLmq3K7gN-jgZiXY/s636/5%20alkalom%20lelegzet%20hatalma%202324.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="636" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPTwi4KGsTXbLpE4-1_tI0ELYCwYaXxujMCTGz27VbI6N_KgfFGSIK3B4MZyNvbPhEDum0TIR3kMZ1XdqoTq8xurdVSiGKdS8w6gm5YiqSjERcWXzMlTdovfcsuzOQPnJ8rJY61Z9mlH3RdyL0MVrIEaLfzGTKkq7YjwOCLdyslqZnhLmq3K7gN-jgZiXY/s16000/5%20alkalom%20lelegzet%20hatalma%202324.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: medium;"><b><u><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A testpásztázó Mindfulness légzés viszonya a trad</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span><span lang="hu-HU">i</span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">cionális testpásztázó gyakorlatokhoz</span></u></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Liberation Serif", serif;"><b><span style="font-size: medium;">Az éber jelentudatosságot (mindfulness) alkalmazó rendszerek alapvető gyakorlatát a testpásztázást és az abból kifejlődő testérzés alapú megszabadulást vizsgáljuk meg Goenka, Szucsittó és különösen Thich Nhat Hanh sokrétű útmutatása alapján, melyet a kereskedelmi és tudományos Mindfulness mozgalmak forrásmegjelölés nélkül eltulajdonítottak és széles körben értékesítenek. Továbbá megnézzük, hogy az ebből tudományosan legelfogadottabb rendszer az MBCT testpásztázó Mindfulness légzése, hogyan viszonyul a tradicionális gyakorlatokhoz.</span></b></span></p><p><b style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 18.6667px;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>További részletekhez kérlek görgess lefelé!</b></span></span></p><p><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">helyszín<b>/Sambhala Tibet Központ</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>/Budapest I. Attila út 123. 11cs./</b></div><div style="text-align: left;">valamint online ZOOM-on keresztül</div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 16px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><u><b>202</b></u></span></span></span></span><span style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 16px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span lang="hu-HU"><u><b>3</b></u></span></span></span></span></span><span style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 16px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><u><b>. november 1</b></u></span></span></span></span><span style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 16px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span lang="hu-HU"><u><b>0</b></u></span></span></span></span></span><span style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 16px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><u><b>./péntek 18.00</b></u></span></span></span></span></p></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sportudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be.</b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>6. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. november 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A légzés tudatosság alapjai - Ānāpānasati Sutta* - Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>7. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">8</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A gyönyörű lélegzet megtapasztalása* - Ānāpānasati Sutta kommentárja Ajahn Brahm alapján</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Sákjamuni Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>II. TÉLI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./vasárnap 10.00-16.30</span></span></b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>TÉLI 3 napos intenzív légzés meditációs és online gyakorlás</b></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>2023. december 29-31.</b></span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>8. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zenlégzések* Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>9. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január 19</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Prajñāpāramitāhṛdaya mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>10. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Avalokitesvara Csenrézi mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>11. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Kép forrása:</span></div><div style="text-align: left;"><span><a href="http://www.healthnewsreview.org/2016/04/the-marketing-of-mindfulness-and-why-that-matters/">http://www.healthnewsreview.org/2016/04/the-marketing-of-mindfulness-and-why-that-matters/</a></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-59396238929450200552023-11-05T11:34:00.001-08:002023-11-05T11:34:23.306-08:00Tibeti Orvosi Jógák - Manuális, Energia és Meditációs Masszázs Workshop<p style="text-align: center;"> <b style="background-color: white; color: red; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large; text-align: center; white-space: pre-wrap;">Kérlek amennyiben részt veszel a programon regisztrálj emailben:</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div dir="auto" style="animation-name: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: center; transition-property: none; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red; font-size: medium;"><b>jkovacsendre@gmail.com</b></span></span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9unQQSZxIv90ehFu_k4VHT4P8aUuBZZaen0U7NZnYwAFgrtlAwnzKrgLnnn7YNrVifPQ84MYRwsEtGsir8vQkidUf1shilH2EmnqE7QSrKvRQLyNZtw4ekt4gYv8VxPVLtSKSeEgrxxZirzp00F05R_X6yIDZzqhRAPR6osmqXMHAc9VThrUZ123Mc2ff/s636/Tibeti%20orvosi%20joga%202023%20November%20BLA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="636" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9unQQSZxIv90ehFu_k4VHT4P8aUuBZZaen0U7NZnYwAFgrtlAwnzKrgLnnn7YNrVifPQ84MYRwsEtGsir8vQkidUf1shilH2EmnqE7QSrKvRQLyNZtw4ekt4gYv8VxPVLtSKSeEgrxxZirzp00F05R_X6yIDZzqhRAPR6osmqXMHAc9VThrUZ123Mc2ff/s16000/Tibeti%20orvosi%20joga%202023%20November%20BLA.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p><b>Ezeken az egy napos workshop alkalmakon két tibeti gyógyászati rendszer jóga gyakorlatait és alapvető masszázstechnikáit ismerhetik meg a résztvevők minden workshop napon 4x90 percben.</b></p><div style="background-color: white;"><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">november 25.</b><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">/szombat/ 10.00-18.00</b></div><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Ezen a hétvégi egynapos ws-on a tibeti orvosi és meditációs jógákhoz (Nejang-Kum Nye) kapcsolódó KUNYE orvosi masszázst, a <i>B</i>LÁ életerő masszázst és a KUM NYE meditációs <span style="color: #222222; font-family: "times new roman", serif;">masszázst<span style="color: black;"> <wbr></wbr>tanulmányozzuk. Melyek önmagunkat gyógyító önmasszázsként és természetesen páros masszázsként is alkalmazhatóak mind gyógyászati mind spirituális szempontból. Ezen a módon mélyebben megismerve a fizikai test masszázs, az </span>energia test<span style="color: black;"> </span>masszázs</span> és a finomabb tudat-bölcsesség test üdvözítő meditációs masszázsának alapjait. A masszázsok nagy része fizikai masszázson túl, energetikailag is működik hanggal-dallammal és vizualizációval egybekötve. A 4x90 perces foglalkozások során a masszázsok hátterét képező indo-tibeti tantrikus ayurveda alap szemléletét; és a buddhista alapú sámánisztikus hagyomány életképesség-életerő-élethossz növelő gyakorlatait, valamint a holdfázisokkal összefüggő áramlásokat, meditációkat, mantrákat is megvizsgáljuk a fizikai jógákkal és masszázsokkal kapcsolatban. </span></div><div><br /><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><i style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b>Az intenzív workshop napok folyamán két eltérő stílusú jóga rendszert külön-külön de egymáshoz harmonikusan alkalmazzunk, hogy felfedezzük a különféle állapotainkhoz, durva, finom és nagyon finom minőségeinkhez leginkább ideális gyakorlási stílust, akár az öngyógyítás, akár a spirituális megvalósítás a célunk ezen különleges módszerekkel. </b></i></div><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><i style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b><br /></b></i></div><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><i style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b>A gyakorlatok nem helyettesítik a hatékony nyugati orvosi módszereket, azok kiegészítéseként ajánlott alkalmazni őket.</b></i></div><div><br /></div><b>KOVÁCS ENDRE</b><br /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Rime buddhista tanító (TKBF), felhatalmazott Kum Nye és Nejang jógaoktató természetgyógyász vezetésével</span><div><br /><b>HELYSZÍN/</b></div><div><b>Személyesen: Eger belváros -</b><b> </b><b>Salsa Libre Tánciskola táncterme</b><div>3300 Eger Klapka György u. 8.</div><div><i><span style="color: red;"><u>a helyszíni férőhelyek száma miatt regisztrálj!</u></span></i></div><div><i><br /></i></div><div><b>Online: ZOOM-on keresztül</b></div><div><i>zoom-linket a részvételi díj rendezése után kapnak az online résztvevők</i><br /><br /><u><b>RÉSZVÉTELI DÍJ: 12000Ft/nap</b></u><br /><div><br /></div><div><b style="background-color: black;"><span style="color: white;">JELENTKEZÉS és Regisztráció:</span></b></div><div><span style="background-color: black; color: white;"> <a href="mailto:jkovacsendre@gmail.com" style="color: #1155cc;" target="_blank">jkovacsendre@gmail.com</a> </span></div><div><br /></div><div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">A gyakorlatot, több évtizedes tapasztalattal rendelkező sikeresen vizsgázott és felhatalmazott oktató vezeti:</span><div><br />Kum Nye<br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey=0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/0B9q6TUnELi_<wbr></wbr>ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?<wbr></wbr>resourcekey=0-gzT4T-<wbr></wbr>ipbMinvDYx_SJtjQ</a><br /></div><div><br /></div><div>Nejang </div><div><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZXQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzHM" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/<wbr></wbr>1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNT<wbr></wbr>vKQ/view?fbclid=<wbr></wbr>IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZ<wbr></wbr>XQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzH<wbr></wbr>M</a><br /></div><div><br /></div><div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Videó az oktatóról:</span><br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3" style="color: black;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?<wbr></wbr>t=3</a><br /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">CV:</span><br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv" style="color: black;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-<wbr></wbr>cikk/kovacs-endre-2019cv</a><br /><br /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Kép forrása:</span></div><div>Kum Nye Tibetan Relaxation<span style="color: #222222;"> - Tarthang Tulku Rinpoche</span><br /><div><span style="color: #222222;">The Joy of Being - Tarthang Tulku Rinpoche</span></div><div><span style="color: #222222;"><a href="https://dharmapublishing.com/collections/books-kum-nye-tibetan-yoga/products/the-joy-of-being">https://dharmapublishing.com/collections/books-kum-nye-tibetan-yoga/products/the-joy-of-being</a></span></div></div></div></div><div style="color: #222222;"><br /></div><div style="color: #222222;"><br /></div><div style="color: #222222;"><span style="color: black;">Logó forrása: Author Christopher J. Fynn</span><br style="color: black;" /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://commons.wikimedia.org/<wbr></wbr>wiki/File:Phurba_symbol.svg</a></div></div></div><div style="color: #222222;"><br /></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-55362147286908291332023-10-25T07:05:00.011-07:002023-10-25T09:16:11.552-07:00Tradicionális testpásztázás módszerei technikái és a tibeti elmúlás meditációk<p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4zZAsIJDsKqG2bhCYJ3Hh5peoPUuwrinvUtuC1IrYr9gtX4QU2GFbBHPph_5TRdWKUM_qq3Gmri7fRknlQg7WADecFTaWxF8L69VsyqmziQ0TfNW0SsfsVpp2pmssf8_PLLpN_HnjGnDWu1QtyOS3ndReo6XU6IcI_V3T_Ef3fgBhAkAow7SWRoC-8pD2/s638/4%20alkalom%20BODYSCAN%202324.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4zZAsIJDsKqG2bhCYJ3Hh5peoPUuwrinvUtuC1IrYr9gtX4QU2GFbBHPph_5TRdWKUM_qq3Gmri7fRknlQg7WADecFTaWxF8L69VsyqmziQ0TfNW0SsfsVpp2pmssf8_PLLpN_HnjGnDWu1QtyOS3ndReo6XU6IcI_V3T_Ef3fgBhAkAow7SWRoC-8pD2/s16000/4%20alkalom%20BODYSCAN%202324.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><b style="font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 18.6667px; text-align: left;">A Tradicionális testpásztázás* módszereit alapul véve a déli buddhizmusból Goenka - Szucsittó - Thich Nhat Hanh - és a tibeti tantrikus buddhizmus tanításai alapján alkalmazzuk a legelterjedtebb módszereket, amelyek napi rendszeres gyakorlata képes a boldogtalan állapotainkból megszabadítani a testérzés alapú önfelszabadítás és légzés gyakorlatán keresztül.</b></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Ezen meditációk előkészítik a testet és tudatot az elmélyült buddhista meditációkra, Amelyekben a gyakorló a elmúlás felolvadási folyamatát utánozza, az öt elemen meditálva és végül magára a térszerű üres tudatra fókuszál, a Tiszta Fényű tudat tapasztalásában.</b></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Az elmúlás napjainak alkalmából ezen gyakorlat publikus könnyen értelmezhető és gyakorolható változatát fogjuk végezni Tarab Tulku Rinpocse, a Dalai Láma és Tarthang Tulku Rinpocse lényegi útmutatásai alapján.</b></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</b></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>További részletekhez kérlek görgess lefelé!</b></span></span></p><p><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">helyszín/Sambhala Tibet Központ</span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">/Budapest I. Attila út 123. 11cs./</div><div style="text-align: left;">valamint online zoom-on keresztül </div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>2023. október 27./péntek 18.00</b></span></span></p></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sportudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be.</b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>5. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. november 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A testpásztázó Mindfulness légzés viszonya a tradícionális testpásztázó gyakorlatokhoz</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>6. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. november 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A légzés tudatosság alapjai - Ānāpānasati Sutta* - Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>7. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">8</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A gyönyörű lélegzet megtapasztalása* - Ānāpānasati Sutta kommentárja Ajahn Brahm alapján</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Sákjamuni Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>II. TÉLI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>TÉLI 3 napos intenzív légzés meditációs helyszíni és online tábor </b></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>2023. december 30-január 1. Eger</b></span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>8. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zenlégzések* Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>9. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január 19</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Prajñāpāramitāhṛdaya mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>10. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Avalokitesvara Csenrézi mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>11. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Kép forrása:</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-74750934670453769162023-10-09T06:44:00.003-07:002023-10-09T06:53:54.838-07:00A Kumbhaka fekvő légzés tartásos gyakorlatai - Lélegzet Hatalma Workshop<p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnEVnPyuUvlqRLVo_YAWJEU0A-6cXEt-MCUwrVtVgkvicpedalI3gTA1b9Cy9LILYC0GADY68lkhDkWcGdGS7L1wi1IOtk9MpVcIx8nxiy2CA8mz5pc9vsJj__ZPCqf1AOWPQvWztst9BA8ncl5sA2XdXsVfUsdxUVSqWdKjjrFrfsnisVy-8lYHLmEye6/s636/3%20LHW%20%202324.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="636" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnEVnPyuUvlqRLVo_YAWJEU0A-6cXEt-MCUwrVtVgkvicpedalI3gTA1b9Cy9LILYC0GADY68lkhDkWcGdGS7L1wi1IOtk9MpVcIx8nxiy2CA8mz5pc9vsJj__ZPCqf1AOWPQvWztst9BA8ncl5sA2XdXsVfUsdxUVSqWdKjjrFrfsnisVy-8lYHLmEye6/s16000/3%20LHW%20%202324.jpg" /></a></b></div><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></b><p></p><p><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti workshop</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">helyszín/Sambhala Tibet Központ</span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">/Budapest I. Attila út 123. 11cs./</div><div style="text-align: left;">valamint online zoom-on keresztül </div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>2023. október 13./péntek 18.00</b></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>- A Kumbhaka fekvő légzés tartásos gyakorlatai -</b></span></span></p><p class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm; text-align: justify;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><b>Ezen a ws alkalmon a légzéstartás művészetét két oldalról közelítjük meg: a keményebb hatha jógás megközelítés és a tibeti jógák közül a leglágyabb technika alkalmazásával. A két megközelítésben az általános Hatha jógás (Iyengar) módszertanát összehasonlítjuk a tibeti Kum Nye (Tarthang Tulku) légzés megtartó pedagógiájával. Mindkét megközelítés célja a légzés és a tudat megállításán keresztül az önvaló(hindu)- a buddha természet(buddhista) felismerése és az abban való elmélyedés és a benne tartózkodási képesség növelése, valamint a többlet életerővel megnövelt hosszú életű fizikai test egészségfejlesztése. A gyakorlat során tovább bontogatjuk szárnyainkat az alap meditációs tapasztalatok az érzés-gyönyör, a tudatosság-világosság és a békében időzés felszabadult üdvös - üresség tapasztalatában. Az előkészítő fizikai jógák után ezúttal kényelmesen fekve teljesen ellazult testi lelki állapotban gyakorolunk, a tartásos blokkok közötti pihenő szünetekben pedig önmasszázzsal és egyszerű fekvő gyakorlatokkal lazítjuk magunkat.</b></span></p></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sportudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be.</b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>4. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. október 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Tradicionális testpásztázás módszerei technikái és a TIBETI HALÁL MEDITÁCIÓK</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>5. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. november 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A testpásztázó Mindfulness légzés viszonya a tradícionális testpásztázó gyakorlatokhoz</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>6. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. november 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A légzés tudatosság alapjai - Ānāpānasati Sutta* - Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>7. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">8</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A gyönyörű lélegzet megtapasztalása* - Ānāpānasati Sutta kommentárja Ajahn Brahm alapján</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Sákjamuni Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>II. TÉLI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>TÉLI 3 napos intenzív légzés meditációs helyszíni és online tábor </b></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>2023. december 30-január 1. Eger</b></span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>8. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zenlégzések* Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>9. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január 19</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Prajñāpāramitāhṛdaya mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>10. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Avalokitesvara Csenrézi mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>11. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">Kép forrása:</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://ishtayoga.co.za/why-yoga-nidra-is-so-beneficial/?fbclid=IwAR0c4tLKAfoM5O8MOTIwC8KuGCkAiN27Dwy1FF44qsXprH3e7ip6_ZXPka0" style="color: #336699; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; text-decoration-line: none;">https://ishtayoga.co.za/why-yoga-nidra-is-so-beneficial/?fbclid=IwAR0c4tLKAfoM5O8MOTIwC8KuGCkAiN27Dwy1FF44qsXprH3e7ip6_ZXPka0</a></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div><div><br /></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-49672971065062143512023-10-09T03:02:00.002-07:002023-10-24T12:43:52.869-07:00Tibeti Orvosi Jógák - Az Energia Központok Gyógyítása - Kum Nye Tibeti Jóga Workshop<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div dir="auto" style="animation-name: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: center; transition-property: none; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red; font-size: medium;"><span style="background-color: black; color: white; font-size: 30px; font-weight: 700; white-space: normal;">A program érdeklődés hiányában elmarad! 1 helyszíni + 1 online résztvevő jelentkezett csak</span></span></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: center; transition-property: none; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red; font-size: medium;"><b><br /></b></span></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: center; transition-property: none; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red; font-size: medium;"><b>Kérlek amennyiben részt veszel a szombati programon regisztrálj emailben:</b></span></span></div><div dir="auto" style="animation-name: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: center; transition-property: none; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;"><span style="color: red; font-size: medium;"><b>jkovacsendre@gmail.com</b></span></span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCVRscz-AaQSnTUD8Eb-86qkEkns1-5p2aVnaBco2naKE9C6jGo2qwqguGMVxQWCv6Gw_wpqsLxoPALuRcCKN5R1AtZqXlAqaqM_x-tWAXuycm2Vs5Nd8fIQCzC0BbduYvJRI-2QOCkZoET3qHdqma9UrbHB8gvA8aN5SG_k0mp48YY0BPfO6g12bzLfhw/s636/Tibeti%20orvosi%20j%C3%B3ga%202023%20okt%20kum%20nye.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="636" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCVRscz-AaQSnTUD8Eb-86qkEkns1-5p2aVnaBco2naKE9C6jGo2qwqguGMVxQWCv6Gw_wpqsLxoPALuRcCKN5R1AtZqXlAqaqM_x-tWAXuycm2Vs5Nd8fIQCzC0BbduYvJRI-2QOCkZoET3qHdqma9UrbHB8gvA8aN5SG_k0mp48YY0BPfO6g12bzLfhw/s16000/Tibeti%20orvosi%20j%C3%B3ga%202023%20okt%20kum%20nye.jpg" /></a></div><br /><p></p><p><b>Ezeken az egy napos workshop alkalmakon két tibeti gyógyászati rendszer jóga gyakorlatait és alapvető masszázstechnikáit ismerhetik meg a résztvevők minden workshop napon 4x90 percben.</b></p><div style="background-color: white;"><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">október 28.</b><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">/szombat/ 10.00-18.00</b></div><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">A KUM NYE tibeti jóga és masszázs melynek fő célja az ellazulás, az öngyógyítás, a meditáció és a Dzogcsen önfelszabadulás megtapasztalása. A módszert a tibeti Tarthang Tulku Rinpocse fejlesztette ki a tibeti gyógyászatból és a Dzogcsen meditációs gyakorlatból. A workshop alkalmon a fő energia központjainkat gyógyító gyakorlatsorral foglalkozunk majd. Minden energiaközpontra - csakrára - több fizikai gyakorlatot, és légzést alkalmazva. A gyakorlatok célja belső szinten a test és tudat gyógyulása és összhangba kerülése. A gyakorlatok az ellazulás megízlelésének és a stressz csökkenésének jótékony tulajdonságain túl a tibeti hagyomány szellemi gyakorlataiban való elmélyülést is biztosítják; a tápláló életenergiák aktiválásán, követésén, kiterjesztésén, elmélyítésén és felhalmozásán keresztül. Rendszeres gyakorlása megadja a lehetőséget a nyugalom, az ellazultság, és a különféle testi és szellemi örömök felfedezéséhez, megkönnyítve így a tudatunk természetének, megismerésének örömteli és gazdag művészetét a KUM NYE - Dzogcsen meditációt.</span></div><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div><span><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;"><br /></span></div></span><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">november 25.</b><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">/szombat/ 10.00-18.00</b></div><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Ezen a hétvégi egynapos ws-on a tibeti orvosi és meditációs jógákhoz (Nejang-Kum Nye) kapcsolódó KUNYE orvosi masszázst, a <i>B</i>LÁ életerő masszázst és a KUM NYE meditációs <span style="color: #222222; font-family: "times new roman", serif;">masszázst<span style="color: black;"> <wbr></wbr>tanulmányozzuk. Melyek önmagunkat gyógyító önmasszázsként és természetesen páros masszázsként is alkalmazhatóak mind gyógyászati mind spirituális szempontból. Ezen a módon mélyebben megismerve a fizikai test masszázs, az </span>energia test<span style="color: black;"> </span>masszázs</span> és a finomabb tudat-bölcsesség test üdvözítő meditációs masszázsának alapjait. A masszázsok nagy része fizikai masszázson túl, energetikailag is működik hanggal-dallammal és vizualizációval egybekötve. A 4x90 perces foglalkozások során a masszázsok hátterét képező indo-tibeti tantrikus ayurveda alap szemléletét; és a buddhista alapú sámánisztikus hagyomány életképesség-életerő-élethossz növelő gyakorlatait, valamint a holdfázisokkal összefüggő áramlásokat, meditációkat, mantrákat is megvizsgáljuk a fizikai jógákkal és masszázsokkal kapcsolatban. </span></div><div><br style="color: black; font-family: "Times New Roman";" /><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><i style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b>Az intenzív workshop napok folyamán két eltérő stílusú jóga rendszert harmonikusan alkalmazzunk, hogy felfedezzük a különféle állapotainkhoz, durva, finom és nagyon finom minőségeinkhez leginkább ideális gyakorlási stílust, akár az öngyógyítás, akár a spirituális megvalósítás a célunk ezen különleges módszerekkel. </b></i></div><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><i style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b><br /></b></i></div><div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><i style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b>A gyakorlatok nem helyettesítik a hatékony nyugati orvosi módszereket, azok kiegészítéseként ajánlott alkalmazni őket.</b></i></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></div><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">KOVÁCS ENDRE</b><br style="color: black; font-family: "Times New Roman";" /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Rime buddhista tanító (TKBF), felhatalmazott Kum Nye és Nejang jógaoktató természetgyógyász vezetésével</span><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /><b>HELYSZÍN/</b></div><div><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Személyesen: Eger belváros -</b><b style="font-family: "Times New Roman";"> </b><b style="font-family: "Times New Roman";">Salsa Libre Tánciskola táncterme</b><div style="font-family: "Times New Roman";">3300 Eger Klapka György u. 8.</div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><i>a helyszíni férőhelyek száma miatt regisztrálj!</i></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><i><br /></i></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b>Online: ZOOM-on keresztül</b></div><div><i style="color: black; font-family: "Times New Roman";">zoom-linket a részvételi díj rendezése után kapnak az online résztvevők</i><br /><br /><u style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b>RÉSZVÉTELI DÍJ: 12000Ft/nap</b></u><br /><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b style="background-color: black;"><span style="color: white;">JELENTKEZÉS és Regisztráció:</span></b></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><span style="background-color: black; color: white;"> <a href="mailto:jkovacsendre@gmail.com" style="color: #1155cc;" target="_blank">jkovacsendre@gmail.com</a> </span></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></div><div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">A gyakorlatot, több évtizedes tapasztalattal rendelkező sikeresen vizsgázott és felhatalmazott oktató vezeti:</span><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br />Kum Nye<br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey=0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/0B9q6TUnELi_<wbr></wbr>ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?<wbr></wbr>resourcekey=0-gzT4T-<wbr></wbr>ipbMinvDYx_SJtjQ</a><br /></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Nejang </div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZXQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzHM" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/<wbr></wbr>1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNT<wbr></wbr>vKQ/view?fbclid=<wbr></wbr>IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZ<wbr></wbr>XQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzH<wbr></wbr>M</a><br /></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></div><div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Videó az oktatóról:</span><br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3" style="color: black; font-family: "Times New Roman";" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?<wbr></wbr>t=3</a><br /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">CV:</span><br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv" style="color: black; font-family: "Times New Roman";" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-<wbr></wbr>cikk/kovacs-endre-2019cv</a><br /><br /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Kép forrása:</span><br /><div><span style="color: #222222;">The Joy of Being - Tarthang Tulku Rinpoche</span></div><div><span style="color: #222222;"><a href="https://dharmapublishing.com/collections/books-kum-nye-tibetan-yoga/products/the-joy-of-being">https://dharmapublishing.com/collections/books-kum-nye-tibetan-yoga/products/the-joy-of-being</a></span></div></div></div></div><div style="color: #222222; font-family: "Times New Roman";"><br /></div><div style="color: #222222; font-family: "Times New Roman";"><br /></div><div style="color: #222222; font-family: "Times New Roman";"><span style="color: black;">Logó forrása: Author Christopher J. Fynn</span><br style="color: black;" /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://commons.wikimedia.org/<wbr></wbr>wiki/File:Phurba_symbol.svg</a></div><div style="color: #222222; font-family: "Times New Roman";"><br /></div><div style="color: #222222; font-family: "Times New Roman";"><br /></div></div></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-30568203493274237242023-09-26T04:06:00.001-07:002023-09-26T04:09:09.904-07:00Nyugalom és Konfliktus Kezelés - Lélegzet Hatalma Workshop<p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCVsTZUDH1dLvRXuw4ZNEfreN-zuEwvQm9qCFSNSKnTnItaWwwKn-_-GRawUtivu1dIf6nl1Si6GxKH88utSmGIo0yQ0GuYBhWKPH_8BdsCoywTsQG_i9eG-XBACPhQm-kMIUZJVOshRySrdmoLsjCTH_VD0V8b4QDWA92pkGgu6IwwSqsE4OSDcwad06g/s636/2%20alkalom%20lelegzet%20hatalma%202324.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="636" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCVsTZUDH1dLvRXuw4ZNEfreN-zuEwvQm9qCFSNSKnTnItaWwwKn-_-GRawUtivu1dIf6nl1Si6GxKH88utSmGIo0yQ0GuYBhWKPH_8BdsCoywTsQG_i9eG-XBACPhQm-kMIUZJVOshRySrdmoLsjCTH_VD0V8b4QDWA92pkGgu6IwwSqsE4OSDcwad06g/s16000/2%20alkalom%20lelegzet%20hatalma%202324.jpg" /></a></b></div><p></p><p><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti 1 tanéves</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">helyszín/Sambhala Tibet Központ</span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">/Budapest I. Attila út 123. 11cs./</div><div style="text-align: left;">valamint online zoom-on keresztül </div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><b>2. alkalom</b></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><u><b>202</b></u></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span lang="hu-HU"><u><b>3</b></u></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><u><b>. szeptember 29</b></u></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><u><b>./péntek 18.00</b></u></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><b>- Szama Vritti Pránajáma* - Négyzetes - Doboz vagy Taktikai légzés</b></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm;"><span style="font-family: Liberation Serif, serif;"><b>Az orvostudományban alkalmazott légzéseket tovább bővítjük a hadsereg által is elfogadott és ajánlott légzés típusokkal, melyek tovább segítenek abban, hogy mérsékeljük, és hosszú távon megszüntessük a káros stressz reakcióinkat, valamint éles harci és konfliktus helyzetben is alkalmazni tudjuk őket. A két technika egyikével általánosan megalapozzuk a nyugalom, az ellazultság és öröm állapotát, a másik technikával pedig ezt újra és újra felidézzük-aktiváljuk mozgásos, stresszesebb élethelyzetben is. A technikák nagyon egyszerűek és könnyen elsajátíthatóak felkészítve a nagyobb terhelésekre, ellenállóvá téve idegrendszerünket, fejlesztve az éberséget, figyelmességet és a koncentrációs készségünket is.</b></span></p></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sportudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be. </b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>I. ŐSZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptember 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>2. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">szeptem</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">ber </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Szama Vritti Pránajáma* - Négyzetes - Doboz vagy Taktikai légzés</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>3. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. október 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A Kumbhaka fekvő légzés tartásos gyakorlatai</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>4. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. október 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Tradicionális testpásztázás módszerei technikái és a TIBETI HALÁL MEDITÁCIÓK</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>5. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. november 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A testpásztázó Mindfulness légzés viszonya a tradícionális testpásztázó gyakorlatokhoz</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>6. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. november 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A légzés tudatosság alapjai - Ānāpānasati Sutta* - Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>7. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">8</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A gyönyörű lélegzet megtapasztalása* - Ānāpānasati Sutta kommentárja Ajahn Brahm alapján</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Sákjamuni Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>II. TÉLI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>TÉLI 3 napos intenzív légzés meditációs helyszíni és online tábor </b></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>2023. december 30-január 1. Eger</b></span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>8. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zenlégzések* Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>9. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január 19</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Prajñāpāramitāhṛdaya mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>10. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Avalokitesvara Csenrézi mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>11. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">Kép forrása: </span></span><span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"></span></span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><a href="https://neurosciencenews.com/genetics-environment-smell-6504/?fbclid=IwAR2_dQOpSsZLgmrWNDP-rhnMNmCocybFPDN6vg8l_QRY4qWTbGBOHTpOGiQ" target="_blank">https://ritualize.com/box-breathing-military-secret/brain-diagram-for-box-breathing/</a></span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div><div><br /></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-9951215718042460112023-09-04T06:07:00.005-07:002023-09-04T09:10:16.911-07:00Orvos a családban légzés - Légzés gyakorlatok a stressz betegségekre<p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsbDOoQykSAec8BgXIuj92om65T-oJVzTmRBCrU0AMNh765PvmZk5LH-Yysm6vgj2FqyYMQ11hzwxPirzp4O2gWo4EaaAeJ_YZqr9TB3Osrn1XlZXfeZdMD8v5LH06hI2pZbpMCb9cgI-b41J8fwKEZNrTQGGuUp6JEH4E7lpfFCv4yUYYJlRxxvCi-aik/s636/1%20alkalom%20lelegzet%20hatalma%202324.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="636" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsbDOoQykSAec8BgXIuj92om65T-oJVzTmRBCrU0AMNh765PvmZk5LH-Yysm6vgj2FqyYMQ11hzwxPirzp4O2gWo4EaaAeJ_YZqr9TB3Osrn1XlZXfeZdMD8v5LH06hI2pZbpMCb9cgI-b41J8fwKEZNrTQGGuUp6JEH4E7lpfFCv4yUYYJlRxxvCi-aik/s16000/1%20alkalom%20lelegzet%20hatalma%202324.jpg" /></a></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><b style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti 1 tanéves</span></b></div></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">helyszín/Sambhala Tibet Központ</span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">/Budapest I. Attila út 123. 11cs./</div><div style="text-align: left;">valamint online zoom-on keresztül </div><div style="text-align: left;"><span face="Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: #242526; color: #e4e6eb; font-size: 15px;">már 2000 februárja óta folyamatosan!</span></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><b>1. alkalom</b></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><u><b>202</b></u></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span lang="hu-HU"><u><b>3</b></u></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><u><b>. szeptember 1</b></u></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><span lang="hu-HU"><u><b>5</b></u></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 14pt;"><u><b>./péntek 18.00</b></u></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><b>- Orvos a családban légzés - Légzés gyakorlatok a stressz betegségekre</b></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><b>Ezen az első workshop előadáson az orvostudomány által elfogadott és ajánlott légzés típusokat alkalmazunk, melyek segítenek abban, hogy mérsékeljük, és hosszútávon megszüntessük a káros stressz reakcióinkat és azok felhalmozódásából kialakuló stresszbetegségeket mint pl. a neurovegetatív dystonia más néven neurózis vagy neurasthenia (idegesség olyan tünetekkel mint fáradtság, szorongás, fejfájás, szívdobogás, magas vérnyomás, neuralgiás fájdalom és depressziós hangulat), valamint a pánik betegség és a depresszió enyhébb típusait.</b></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 18.4px; margin-bottom: 0.25cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><b>Fontos megemlíteni, hogy ezen légzés gyakorlatok nem helyettesítik a fenti típusú betegségekkel küzdők szakszerű orvosi, gyógyszeres, illetve terápiás kezelését, hanem azok kiegészítőjeként javasoltak a hétköznapi általános jólét és egészség fejlesztésére!</b></span></p></div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sportudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be. </b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>I. ŐSZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptember 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>2. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">szeptem</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">ber </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Szama Vritti Pránajáma* - Négyzetes - Doboz vagy Taktikai légzés</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>3. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. október 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A Kumbhaka fekvő légzés tartásos gyakorlatai</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>4. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. október 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Tradicionális testpásztázás módszerei technikái és a TIBETI HALÁL MEDITÁCIÓK</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>5. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. november 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A testpásztázó Mindfulness légzés viszonya a tradícionális testpásztázó gyakorlatokhoz</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>6. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. november 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A légzés tudatosság alapjai - Ānāpānasati Sutta* - Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>7. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">8</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A gyönyörű lélegzet megtapasztalása* - Ānāpānasati Sutta kommentárja Ajahn Brahm alapján</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Sákjamuni Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>II. TÉLI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>TÉLI 3 napos intenzív légzés meditációs helyszíni és online tábor </b></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>2023. december 30-január 1. Eger</b></span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>8. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zenlégzések* Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>9. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január 19</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Prajñāpāramitāhṛdaya mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>10. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Avalokitesvara Csenrézi mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>11. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">É</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">T</span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">Kép forrása: </span></span><span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"></span></span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><a href="https://neurosciencenews.com/genetics-environment-smell-6504/?fbclid=IwAR2_dQOpSsZLgmrWNDP-rhnMNmCocybFPDN6vg8l_QRY4qWTbGBOHTpOGiQ" target="_blank">https://neurosciencenews.com/genetics-environment-smell-6504/?fbclid=IwAR2_dQOpSsZLgmrWNDP-rhnMNmCocybFPDN6vg8l_QRY4qWTbGBOHTpOGiQ</a></span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div><div><br /></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-36399714704911201592023-09-04T05:39:00.001-07:002023-09-04T05:39:37.373-07:00ŐSZI NAP-ÉJ EGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS MEDITÁCIÓ NAP<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ55zE_OWg9j-mJUu5oxAYDDXnQ1PBIduyiXWhWG6MY1qwobZ1uqLBmOkBG6jksXBn45Np-nTRTWu9oNq6Z9wKvIYfrFCTjn1VWiaW2D0gBZ75zgTN2RDZAvl5hh_K5W27H9IbnsCi-rz6iw3NR8otjkPBpYTUPY5DaBudhPpIFIjJwXjbx_hE9862X-gg/s638/%C3%B6sszi%20nap%C3%A9jegynl%C5%91s%C3%A9g%20medit%C3%A1ci%C3%B3s%202324.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ55zE_OWg9j-mJUu5oxAYDDXnQ1PBIduyiXWhWG6MY1qwobZ1uqLBmOkBG6jksXBn45Np-nTRTWu9oNq6Z9wKvIYfrFCTjn1VWiaW2D0gBZ75zgTN2RDZAvl5hh_K5W27H9IbnsCi-rz6iw3NR8otjkPBpYTUPY5DaBudhPpIFIjJwXjbx_hE9862X-gg/s16000/%C3%B6sszi%20nap%C3%A9jegynl%C5%91s%C3%A9g%20medit%C3%A1ci%C3%B3s%202324.jpg" /></a></div><br /><b><br /></b><p></p><p><b>ONLINE ESEMÉNY ZOOM-ON KERESZTÜL!</b></p><div class="Ar Au Ao" id=":54w" jslog="171097"><div aria-controls=":57e" aria-label="Üzenet törzse" aria-multiline="true" aria-owns=":57e" class="Am Al editable LW-avf tS-tW tS-tY" g_editable="true" hidefocus="true" id=":54s" role="textbox" spellcheck="false" style="direction: ltr; min-height: 336px;" tabindex="1"><p><b>Ezen az intenzív gyakorló napon 4x60 percben a 5 ELEM mindent magába foglaló elemével a TÉR-ŰR elemmel és a LEVEGŐ elemmel fogunk dolgozni a tibeti Nyingma hagyomány ügyes módszereit használva, vizualizációval, tér és test tudatosítással, légzés követéssel, ritmikus légzéssel és jóleső légzés tartásokkal, a Lélegzet Hatalma Workshop lényegi gyakorlatai közül a tibeti mester Tarthang Tulku Rinpocse egyszerű Dzogcsen tanításait alkalmazva.</b></p><p><b>Felfedezve így a létezés természetét, a nyitott tudatosságot az érzékelésre, elmélyítve és felhalmozva azt az erőt, energiát, gyönyörűséget és bölcsességet melyet a légzés meditációk szellemi hagyományai használnak az alapvető elmélyedéshez, a megszabaduláshoz az Üresség felfedezéséhez.</b></p><p><b>Mind a négy ülésen ugyanazt a tematikát fogjuk végezni fizikai jóga gyakorlatokkal kiegészítve.</b></p><p><b>Első meditáció 10.00-11.00</b></p><p>30 perc szünet</p><p><b>Második meditáció 11.30-12.30</b></p><p>90 perc szünet</p><p><b>Harmadik meditáció 14.00-15.00</b></p><p>30 perc szünet</p><p><b>Negyedik meditáció 15.30-16.30</b></p><p>A meditációs periódusok fizikai jóga gyakorlatokat is tartalmaznak (a 60 perc 3x20 perces meditációs blokkokat tartalmaz egyenként 5-5 perc jógával vagyis egy 60 perces meditáció összesen 45 perc ülést és 15 perc jógát tartalmaz 3 részletben).</p><p>Az intenzív gyakorlónap az Összehasonlító jógalégzés bölcseleti</p><p>ONLINE workshop része de attól függetlenül bárki részt vehet rajta.</p><p>KOVÁCS ENDRE</p><p>Rime buddhista tanító(Tkbf), felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezetésével</p><p>helyszín/ online zoom-on keresztül</p><p>*******************************************************************************</p><p>Videó az előadóról:</p><p><a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/6286061269766000792?hl=hu#">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></p><p>CV:</p><p><a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/6286061269766000792?hl=hu#">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></p><p>*********************************************************************************</p><p>A részvételi díj előre utalása után a regisztrált e mail címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni.</p><p><b><u>Részvételi díj:</u></b></p><p><b><u>3000Ft/ egész napos 4 meditáció</u></b></p><p>2700Ft/ 3 meditáció</p><p>2400Ft/ 2 meditáció</p><p>2000Ft/ 1 meditáció</p><p><br /></p><p><b><i>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </i></b></p><p><b>2500Ft/ egész napos 4 meditáció</b></p><p>2200Ft/ 3 meditáció</p><p>1900Ft/ 2 meditáció</p><p>1600Ft/ 1 meditáció</p><p><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p>átutalási számlaszám:</p><p><b>Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030</b></p><p><b>külföldről utalva IBAN számmal pedig:</b></p><p><b>HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</b></p><p>Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.<br /></p><p>Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket.</p><p>információ:</p><p><a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/4711914326485381748?hl=hu#">jkovacsendre@gmail.com</a></p><p><br /></p><p>Kép forrása:</p><p>Kovács Kirsch Nóra</p><p>Logo forrása:</p><p>Author Christopher J. Fynn</p><p><a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/4711914326485381748?hl=hu#">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</a></p></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-3104463798956062042023-09-03T15:49:00.016-07:002023-09-04T13:12:41.258-07:00108 NAPOS TIBETI ENERGIA JÓGA KIHÍVÁS<p style="text-align: justify;"><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWWylmEwP06rwOGWjsyZrwfrCr9Q5v7EpqX-dYjuoFOd1m4ZstGJpFMJGiC3LS2ZYDXEE3c-WHxWUpag5BODSs7hV-FRc1O9ipxsX0lsCRa5ZzPD1w5yEXZ59EEQxnOLMz6LumuDSIIIvWk4S3XJcgM994Dcni1lTcEvz6X8-dbq3ohPjwyGRYEJAz7yqC/s698/garchentummophurbaweb.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="698" height="394" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWWylmEwP06rwOGWjsyZrwfrCr9Q5v7EpqX-dYjuoFOd1m4ZstGJpFMJGiC3LS2ZYDXEE3c-WHxWUpag5BODSs7hV-FRc1O9ipxsX0lsCRa5ZzPD1w5yEXZ59EEQxnOLMz6LumuDSIIIvWk4S3XJcgM994Dcni1lTcEvz6X8-dbq3ohPjwyGRYEJAz7yqC/w640-h394/garchentummophurbaweb.jpg" width="640" /></a></b></div><span style="font-size: large;"><p style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span><b>108 NAPOS</b></span></span><b style="font-weight: bold;"><span style="font-size: large;"> TIBETI ENERGIA JÓGA KIHÍVÁS</span></b></p></span><p style="text-align: justify;"><span style="color: red; font-size: large;"><b><u>Október 2./hétfőtől - Január 17./szerdáig reggel 06.00-06.30.</u></b></span></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">A kihíváson az indotibeti hagyományok lényegi fizikai és szellemi jóga gyakorlatait végezzük a Kum Nye, Nejang, TSK és Tonglen, valamint egyéb beavatásokhoz nem kötött indotibeti rendszerekből.</span></b></p><p style="text-align: justify;"><b>A teljes kihívás 1111 napos (3év+3hét) önképzést jelent 4 szinten,</b> melyhez minden tanévben <b>2 X 108 napos</b> támogató közös gyakorlás kapcsolódik, ősszel illetve tavasszal. A kihívás mindig akkor kezdődik amikor elhatározza magát a gyakorló és elkezdi a napi rendszeres gyakorlást. </p><p style="text-align: justify;">Az indotibeti kundalini energia jógák nagyon leegyszerűsítve, nem szektás megközelítésben három lábból vagy csatornából állnak, melyeket a jógafolyamatban a kihívás során megismerünk és egyesítünk:</p><p style="text-align: justify;"> <b> 1. Pingala - Nap- Erő, Energia </b>- Az első: a legalapvetőbb, a tantrikus technikai meditációk jógák, légzés tartások és masszázsok és ehhez tartozó vizualizációk, mantrák és mágikus tevékenységek</p><p style="text-align: justify;"> <b>2. Sushumna - Bölcsesség</b> - A második: az Analitikus meditációk lényegi üresség meditációi</p><p style="text-align: justify;"> <b>3. Ida - Hold - Szeretetteljes odaadó-együttérzés</b> - A harmadik: a befogadás mint odaadás és az aktív szeretetteljes együttérzés kiterjesztése</p><p style="text-align: justify;">Ezen háromból kettő (az első 1. és utolsó 3.), az érdem halmozáshoz tartozik míg a középső a üresség meditáció a bölcsesség halmozásához.</p><p style="text-align: justify;">Ez az úgynevezett <b><u>két halmozás mely a belső ösvény kulcsa</u></b> univerzálisan az indotibeti nap és hold energia egyesítésének a folyamata, a tibeti Hatha Jóga rendszerekben*. </p><p style="text-align: justify;">Minden esetben amikor olyan cselekedeteket-tevékenységet űzünk amikor a karmikusan duális – nő és férfi – nap és hold energia szeleinket - pránáinkat közelítjük az egységhez, a központi csatornánkhoz a Sushumnánkhoz (ha-tha jóga) <b>akkor érdemet halmozunk</b>. Amikor ezt a közeledést tapasztaljuk, átlátjuk a központi csatornán belülről-kívülről és égészében eggyé válunk a karmikus szeleink ilyetén bölcsesség légzéssé alakulásában; akkor pedig <b>a bölcsességet halmozzuk</b>. Csökkentve így a szenvedést, a teljesség felé haladva a pszichofizikai energiarendszerünkben, pszichofizikai értelemben technikailag megszabadítva magunkat szenvedésből és a tudatlanságból, az intotibeti tantrikus rendszerek szerint.</p><p style="text-align: justify;">Értelem szerűen ha olyat tevékenységet űzünk ami távolít ezen egységtől, akkor érdemtelen-ártalmas, a bölcsességgel ellentétes, szenvedés energiát hozunk létre és táplálunk vagyis negatív karmikus energia vektorokat, lenyomatokat, késztetéseket, melyek távolítanak az egységtől. Erről szól az indotibeti energia jóga, hogy ezt a folyamatot megismerjük és a kezünkbe vegyük a fizikai jógával és a technikai meditációkkal(cá-lung gyakorlatok) a negativitásaink, karmikus terheink megtisztítását és átalakítását.</p><p style="text-align: justify;"><i><b>„A belső tűz meditáció lehetővé teszi a jógi vagy jógini számára azt, hogy a finom-energia szeleket a központi csatornájába terelve előidézze a négy gyönyört, és megtapasztalja a spontán született nagyszerű gyönyörteljes bölcsességet. Ez a módszer az illuzórikus-test és a tisztafény egységének állapotához, majd végül a tökéletes megvilágosodáshoz vezet.”-</b> Láma Thubten Jese – A belső tűz gyönyöre Bódhiszattva Kiadó Budapest 2011</i></p><p style="text-align: justify;"><i>Miért 3 év - 1111 nap? Ez egy szimbolikus szám mivel az indotibeti hagyomány úgy tartja, hogy ha minden lélegzetvételünket a megfelelő pránajámával belső bölcsességlégzéssé alakítjuk akkor akár már három év alatt elérhető technikailag a megszabadulás a szenvedéstől. Egyesek számára akik már eleve előrehaladottak a két halmozásban a teljes megvilágosodás is lehetséges. Nyilván ez napi több óra pránajámát jelent elvonulásban, de ezen halmozás-átalakítás alapjai hatékonyan és érezhetően megteremthetőek akár már napi 30 perces városi pránajáma gyakorlással is.</i></p><p style="text-align: justify;"><i>Miért 108? Ez szintén egy szimbolikus szám alapvetően az indotibeti asztrológiai rendszerek éves ciklusának 108 holdház negyedére, a tibeti buddhista kánon (Kangyur) 108 kötetére, valamint a pszichofiziai energia rendszerünk 108 békés és haragos buddha aspektusára utal. Technikailag pedig akár sport élettani akár pedagógiai szempontból nézzük egy edzés inger beépüléséhez 3-4 hónapnyi ismétlés szükséges ami ebben az esetben 3 és fél hónap. Ez az idő már érezhető-észrevehető pszichofizikai adaptációt biztosít.</i></p><p style="text-align: justify;"><b><u>Az első szint</u></b></p><p style="text-align: justify;">A beavatáshoz nem kötött <b>belső tűz</b> külső fizikai testi felébresztését célzó erőteljes fizikai jóga gyakorlatokat tartalmazza; külső, belső és titkos szinten pl. <b>a Kum Nye és Nejang jógában használt gyémánt légzés meditációs légzésével</b>, mely kiegészül a hindu és buddhista hagyományban is használt tűz mantra védő energiájával, valamint teljes testes ön masszázsokkal.</p><p style="text-align: justify;">Az első szint célja a hasi energiaközpont fizikai aktiválása melynek köszönhetően elindul a hétköznapi létezést fenntartó karmikus légzés megemésztése-átalakítása bölcsesség pránává, ezen folyamat során a prána a központi csatorna közelében kezd felhalmozódni, ennek hatására a testben fokozódik a testi erő, egészség, vitalitás, erő, gyönyör érzet, valamint pszichológiai szinten az ehhez a központhoz tartozó elem a tűzelem érzelmi átalakulása melynek során a vágy-megkülönböztető bölcsességé a harag pedig tükörszerű bölcsességé és a hozzájuk társuló öröm-boldogság-üdv érzetté kezd alakulni. </p><p style="text-align: justify;">Az első szint több éves gyakorlása és megvalósulása során a prána már nem csak a hasi központ körül, hanem abba belépve is felhalmozódik; melynek eredményeképpen a gyakorló a fizikait meghaladó belső tűz gyönyörét tudja tapasztalni. Ennek eredményeképpen elkezdődik a többi központ természetes belső megnyílása és feltöltődése ami a hagyományos <i>négy gyönyör és tiszta fény</i> tapasztalásának folyamata; ami előbb vagy utóbb a következő szinteken (2-4.szint) természetesen támogatva kezd tovább kibontakozni.</p><p style="text-align: justify;">Mivel ezeket a gyakorlatokat legjobb üres hassal reggel végezni ezért ezen gyakorlatok élőben követhetőek a kihívás 108 napja alatt<b> <u>a hét 6 napján reggel 06.00-06.30 ZOOM-on</u></b> <b>és vasárnap este 19.00-20.00 </b>utána pedig<b> a privát Facebook csoportba feltöltött videóként</b> érhetőek el a nap folyamán a résztvevők számára, és utána folyamatosan nézhetőek.</p><p style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 1px; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><div style="text-align: left;"><b>Opcionálisan alkalmazható, ajánlott hagyományos Vadzsrajána-Mantrajána kiegészítő gyakorlatok:</b></div><div style="text-align: left;"><b><i>Melyek a</i></b><b><i> reggeli energia jóga és meditáció mellé ajánlottak napközben és este </i></b></div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ezen belső tűz energetikai prána gyakorlatok hagyományosan spirituálisan is és gyakorlatilag is sok külső, belső és titkos akadályt hozhatnak fel és tisztítanak meg ezért a gyakorlóknak szükségük van tisztításra, áldásra, inspirációra és védelemre.</div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><b><div style="text-align: justify;"><b>Melyet a nem szektás megközelítésben Elsődlegesen - Lényegileg:</b></div></b></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;"><br /></span></div><b><div style="text-align: justify;"><b>1. A Gyémánt mantrával és Gyémánt Tudat Tisztító mantra erejével,</b></div></b></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;"><br /></span></div><b><div style="text-align: justify;"><b>2. valamint Guru Rinpocse erőteljes áldásával</b></div></b></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 700;"><br /></span></div><b><div style="text-align: justify;"><b>3. és Avalokitésvara Csenrézi végtelen együttérzésével biztosítunk alapvetően.</b></div></b><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ezen mantrákat opcionális jelleggel a hozzájuk tartozó beavatáshoz nem kötött <b>áldás meditációkkal</b> gyakorolhatjuk. <b><u>Melynek során az előttünk-fölöttünk vizualizált Buddha aspektusból áradó fény és mantra áldás</u></b> átalakítja a karmikus légzésünket és a fizikai illetve szellemi jógákat meghaladó erővel segíti az 1-3-4 vagy 5 csakrás áldás beavatáson keresztül a szél energiák központi csatornába jutását vagyis az adott Buddha aspektus általi beteljesülést és megvalósítást.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ezen gyakorlat ereje nélkül még ha van úgy mond beavatásunk valamilyen szádhana gyakorlatba az sem fog teljes értékűen működni, ha nem előzi meg ezen fenti röviden magyarázott mantra befogadó áldás meditáció ami az odaadáson keresztül megnyit minket saját külső, belső és titkos energiánkra csakra szinten is amit utána a szádhanával, ha ez mind előtte sikerült az áldás beavatáson keresztül akkor kitud bontani teljesen az adott Buddha istenségként és mandalájaként megtestesülve.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Természetesen aki más hagyományok mantra gyakorlatát és istenség jógáját végzi az azzal is tudja ahogy szívének kedves. A program nem szektás tehát bárki használhatja, valamint a már meglévő más meditációs iskolás gyakorlatot és alap tapasztalást támogatja; a gyakorló általános jó képességeit előhozva, fejlesztve és stabilizálva.</div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><b><div style="text-align: justify;"><b>Vagy ha ezt túl vallásosnak, X aktásnak érzi a gyakorló akkor csak a RAM (általános tűz mantra) és a HUM (megvilágosodott tudat) mantra erejével védi magát; amit már a gyakorlat alatt eleve végez majd. Vagy ha ez is „túmács” akkor „csak” a gyönyör, tudatosság és teresség tapasztalatában időzve védi magát ami önmagában a lényegi meditáció.</b></div></b><div><br /><b>TANKÖNYVEK:<br />I. szint:</b><br /><i><b>A Belső Tűz Gyönyöre – Láma Thubten Jese</b><br /><b>Gangesz Mahamudra – Tilopa</b><br /><b>Kum Nye Dinamikus Nyugalom – Tarthang Tulku</b><br /><b>Nejang Tibeti orvosi jóga – Dr. Nida</b><br /><b>Joy of Being - Gyönyörteli Létezés Jógája - Tarthang Tulku</b><br /><b>Az üresség meditáció fokozatai – Khenpo Cültrim Gyatso</b><br /><b>Mantra meditációs gyakorlatok - jegyzet - Tibeti mesterektől</b></i><br /><br /><p style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 1px; margin-bottom: 0cm;"><b style="text-align: justify;"><u>A 108 NAPOS KIHÍVÁS RÉSZVÉTELI DÍJA a teljes videós hozzáféréssel:</u></b></p><p style="text-align: justify;">Felnőtteknek – <b>27000 Ft.</b></p><p style="text-align: justify;">Diáknak, Nyugdíjasoknak – <b>16000 Ft.</b></p><p style="text-align: justify;">A LHW 1 éves képzésen már részt vetteknek; pedig <b>az első szint ingyenes-<i>adományos; a többi pedig diák áron lesz.</i></b></p><p style="text-align: justify;"><b>A 2023-24</b> es tanévben egy őszi és egy tavaszi 108 napos kihívás a tervezett program melynek során az első szint gyakorlatait végezzük online. A kihívások között pedig vasárnap esténként lehet a közös gyakorláshoz kapcsolódni. <b>Így egy évben kétszer indul a kihívás a 108 napos közös gyakorlásokkal amihez lehet csatlakozni, valamint a vasárnap esti közös gyakorlás támogatja az 1111-napos egyéni gyakorlatot.</b></p><p style="text-align: justify;">2024-25-ös tanévben tervezett a második szint szintén ősszel és tavasszal</p><p style="text-align: justify;">és 2025-26-os tanévben a harmadik szint szintén ősszel és tavasszal</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b><u>HELYSZÍN/ ONLINE: ZOOM-ON KERESZTÜL</u></b></p><p style="text-align: justify;"><b>zoom-linket a részvételi díj rendezése után kapnak az online résztvevők</b></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b>A gyakorlatot, több évtizedes tapasztalattal rendelkező sikeresen vizsgázott és felhatalmazott oktató vezeti:</b></p><p style="text-align: justify;"><b>KOVÁCS ENDRE</b></p><p style="text-align: justify;"><b>Rime buddhista tanító (TKBF), felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató vezetésével</b></p><p style="text-align: justify;"><br /><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ:</b> <b><span style="color: red;">jkovacsendre@gmail.com</span></b></p><p style="text-align: justify;">Kérlek a könnyebb adminisztráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként és az utalás megjegyzésében ezt írd: <b>108NAPOSKIHÍVÁS ŐSZ+NÉV</b></p><p style="text-align: justify;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030</b></p><p style="text-align: justify;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</p><p style="text-align: justify;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: justify;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy időben tudjam küldeni az online linket.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Kum Nye</p><p style="text-align: justify;"><a href="https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey=0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ">https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey=0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ</a></p><p style="text-align: justify;">Nejang </p><p style="text-align: justify;"><a href="https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZXQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzHM">https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZXQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzHM</a></p><p style="text-align: justify;">Videó az oktatóról:</p><p style="text-align: justify;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=zkiSS7ULD94&t=3s">https://www.youtube.com/watch?v=zkiSS7ULD94&t=3s</a></p><p style="text-align: justify;">CV:</p><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></p><p style="text-align: justify;">Kép forrása:</p><p style="text-align: justify;"><b>Gangesz Mahamudra</b> - Dakini sorozat 8. Garchen Rinpocse Tummo grafika Kovács Endre </p><p style="text-align: justify;">Gyémánt Tőr Logó forrása: Author Christopher J. Fynn</p><p style="text-align: justify;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</a></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">*</span></b> <b><i>A legősibb forrásból származó tibeti Hatha jóga a Yantra Hatha Yoga vagy Thülkor Nida Kadzsor - a - Magyarországi Dzogcsen Közösség - jógaoktatóitól sajátítható el. Az 1111 napos kihíváson NEM ezzel a Yantra rendszerrel foglalkozunk, hanem a Kum Nye, Nejang, TSK és Tonglen, valamint egyéb beavatásokhoz nem kötött indotibeti rendszerekből származó módszerekkel mind a 4 szinten!</i></b></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b><u>A további szükséges információkat, kapcsolódó gyakorlatokat és jegyzeteket csak a résztvevők kapják meg!</u></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b><u></u></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><b><u><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7Kf9UMDB3_LRNVGvU9YKMBQzYBFkuyr25YdLUAqJlAdo6XeL_Spo7-Ioh70Bvba_VpB-7bU3WwcpDjBJFYDpX70-cRggeqHYh2Ah-d8Ao0Aojr01evciX7cymut9NeULCI1d48L0DitwYpwo-CjNjNmKshOMFl_Xh4_qtH9oa1L6COHxpf-YkuSb1jnKL" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="241" data-original-width="1024" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj7Kf9UMDB3_LRNVGvU9YKMBQzYBFkuyr25YdLUAqJlAdo6XeL_Spo7-Ioh70Bvba_VpB-7bU3WwcpDjBJFYDpX70-cRggeqHYh2Ah-d8Ao0Aojr01evciX7cymut9NeULCI1d48L0DitwYpwo-CjNjNmKshOMFl_Xh4_qtH9oa1L6COHxpf-YkuSb1jnKL=w640-h151" width="640" /></a></u></b></span></div><span style="font-size: medium;"><b><u><br /><br /></u></b></span><p></p></div></div></div></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-6455786517485055532023-08-26T01:48:00.002-07:002023-09-24T11:53:37.337-07:00Tibeti Orvosi Jógák - Intenzív Hétvégi 3x1 Napos Workshop<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil4AhW61mydbdoBA70TkcunH4tkTYqa7khaThpqZN0kZKcUnop3zp3OsXGCcx95-fvX2ri1r6cu9rN59rMfhn7lMRkYYtVB3mRMxIB0jPjkexpT4QO5EJVq0Y8qXpg9WdYLhy210uLukJnR0X-D_oU0YYheroB1B2Pas6uxAy8eYvRtXlJfbQqJjW_xCPi/s636/Tibeti%20orvosi%20j%C3%B3ga%202023szeptoktnov.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="636" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil4AhW61mydbdoBA70TkcunH4tkTYqa7khaThpqZN0kZKcUnop3zp3OsXGCcx95-fvX2ri1r6cu9rN59rMfhn7lMRkYYtVB3mRMxIB0jPjkexpT4QO5EJVq0Y8qXpg9WdYLhy210uLukJnR0X-D_oU0YYheroB1B2Pas6uxAy8eYvRtXlJfbQqJjW_xCPi/s16000/Tibeti%20orvosi%20j%C3%B3ga%202023szeptoktnov.jpg" /></a></div><p><b><br /></b></p><p><b>Ezen a három külön napos workshop alkalmon két tibeti gyógyászati rendszer jóga gyakorlatait és alapvető masszázstechnikáit ismerhetik meg a résztvevők minden workshop napon 4x90 percben.</b></p><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;">NAGYOBB TEREMBEN LESZÜNK EGER BELVÁROSBAN!</span></b></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: red;">AKI A HELYSZÍNEN VESZ RÉSZT AZ IS JELENTKEZZEN EMAIL-BEN A PONTOS CÍMÉRT! </span></b></div><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">I. szeptember 30./szombat/ 10.00-18.00</b><br style="color: black; font-family: "Times New Roman";" /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Az első alkalmon a tibeti NEJANG orvosi jóga rendszer 24 gyakorlatsorát gyakoroljuk intenzíven mely sok mozgás, masszázs és légzés gyakorlatot tartalmaz. Ezen átadását Dr. Nida Chenagtsang tibeti orvos Láma tanítja a Juthok Nyingthig tibeti orvosi hagyományból és a Kálacsakra tantrából. A gyakorlatsor az egészség fejlesztés mellett segít a karmikus légzésünket bölcsesség légzéssé alakítani a spirituális ösvényen, valamint előkészíti a testet, az ehhez tartozó váza légzés gyakorlatra, kiegészülve a hétköznapokban is alkalmazott gyógyító és felszabadító gyémánt légzés csodálatos módszerével.</span><div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></span><div><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">II. október 28.</b><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">/szombat/ 10.00-18.00</b></div><div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">A második alkalmon a KUM NYE tibeti jóga és masszázs melynek fő célja az ellazulás, az öngyógyítás, a meditáció és a Dzogcsen önfelszabadulás megtapasztalása. A módszert a tibeti Tarthang Tulku Rinpocse fejlesztette ki a tibeti gyógyászatból és a Dzogcsen meditációs gyakorlatból. A workshop alkalmon a fő energia központjainkat gyógyító gyakorlatsorral foglalkozunk majd.</span></div><div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></b><div><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">III. november 25.</b><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">/szombat/ 10.00-18.00</b></div><div><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">A harmadik alkalmon a Nejanghoz kapcsolódó KUNYE orvosi masszázst, a szintén hozzá kapcsolódó <i>B</i>LÁ életerő masszázst és a </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">KUM NYE</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"> </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">meditációs </span><span style="font-family: times new roman, serif;">masszázst<span style="color: black;"> <wbr></wbr>tanulmányozzuk. Ezen a módon megismerve a fizikai test masszázs, az </span>energia test<span style="color: black;"> </span>masszázs</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";"> és a fin</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">omab</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">b tudat-bölcsesség test üdvözítő meditációs masszázsának alapjait. </span></div><div><br style="color: black; font-family: "Times New Roman";" /><div style="text-align: justify;"><i style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><b>Az intenzív workshop napok folyamán a két eltérő stílusú jóga rendszert harmonikusan alkalmazzuk, hogy felfedezzük a különféle állapotainkhoz, durva, finom és nagyon finom minőségeinkhez leginkább ideális gyakorlási stílust, akár az öngyógyítás, akár a spirituális megvalósítás a célunk ezen különleges módszerekkel.</b></i></div><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /></div><b style="color: black; font-family: "Times New Roman";">KOVÁCS ENDRE</b><br style="color: black; font-family: "Times New Roman";" /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman";">Rime buddhista tanító (TKBF), felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató vezetésével</span><div style="color: black; font-family: "Times New Roman";"><br /><b>HELYSZÍN/</b></div><div style="font-family: "Times New Roman";"><b style="color: black;">Személyesen: Eger belváros - Rózsa Károly utca 4.</b><br /><div style="color: black;"><i>pontos címet a jelentkezéskor kapnak a helyszíni résztvevők </i></div><div style="color: black;"><b>Online: ZOOM-on keresztül</b></div><div><i style="color: black;">zoom-linket a részvételi díj rendezése után kapnak az online résztvevők</i><br /><br /><u style="color: black;"><b>RÉSZVÉTELI DÍJ: 12000Ft/nap</b></u><br /><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: black;"><b style="background-color: black;"><span style="color: white;">JELENTKEZÉS:</span></b></div><div style="color: black;"><span style="background-color: black; color: white;"> <a href="mailto:jkovacsendre@gmail.com" style="color: #1155cc;" target="_blank">jkovacsendre@gmail.com</a> </span></div><div style="color: black;"><br /></div><div><span style="color: black;">A gyakorlatot, több évtizedes tapasztalattal rendelkező sikeresen vizsgázott és felhatalmazott oktató vezeti:</span><div style="color: black;"><br />Kum Nye<br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://drive.google.com/file/d/0B9q6TUnELi_ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?resourcekey=0-gzT4T-ipbMinvDYx_SJtjQ" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/0B9q6TUnELi_<wbr></wbr>ZNzdzb1ZBMzZsWlk/view?<wbr></wbr>resourcekey=0-gzT4T-<wbr></wbr>ipbMinvDYx_SJtjQ</a><br /></div><div style="color: black;"><br /></div><div style="color: black;">Nejang </div><div style="color: black;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://drive.google.com/file/d/1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNTvKQ/view?fbclid=IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZXQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzHM" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://drive.google.com/file/<wbr></wbr>d/<wbr></wbr>1AeoAS39Ssk3DVp1JtO5Lr4UMsOfNT<wbr></wbr>vKQ/view?fbclid=<wbr></wbr>IwAR1WUlEmIPS7l2Sje4VQ265khITZ<wbr></wbr>XQW2A4CdfuINEl3sdiDNNSl4KDxyzH<wbr></wbr>M</a><br /></div><div style="color: black;"><br /></div><div><span style="color: black;">Videó az oktatóról:</span><br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3" style="color: black;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?<wbr></wbr>t=3</a><br /><span style="color: black;">CV:</span><br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv" style="color: black;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-<wbr></wbr>cikk/kovacs-endre-2019cv</a><br /><br /><span style="color: black;">Kép forrása:</span><br /><span style="color: black;">Author Nicholas Roerich - On the Heights (Tummo) 1936. </span></div><div><span style="color: black;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.wikiart.org/en/nicholas-roerich/on-the-heights-tummo-1936&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw20TyMQ1lm1EXnQ-a7W7KUK" href="https://www.wikiart.org/en/nicholas-roerich/on-the-heights-tummo-1936" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://www.wikiart.org/en/<wbr></wbr>nicholas-roerich/on-the-<wbr></wbr>heights-tummo-1936</a></span></div></div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><span style="color: black;">Logó forrása: Author Christopher J. Fynn</span><br style="color: black;" /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.blogger.com/blog/post/edit/4490407791060602106/8702320307768460587%23&source=gmail&ust=1678144483165000&usg=AOvVaw2sVT4PCv9wqbteMAw3ETSj" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg" style="color: #1155cc;" target="_blank">https://commons.wikimedia.org/<wbr></wbr>wiki/File:Phurba_symbol.svg</a></div><div><br /></div><div><br /></div></div></div></div></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-72732611331277001252023-07-17T06:15:00.018-07:002023-08-26T03:22:49.983-07:00A LÉLEGZET HATALMA 1 tanéves HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjq8a5g3vapbhzpgNh64jIIPPeLbj216hKpNAuVDof9siZzikj5SP_fnQHsjKdW7dmTLTKmMNa4hqscoaQESbzYqHAOoyuCcPqXS8jqP45IDu7nOsU1_egvufb2mB7SVFsvFc1Hgoq__H0LUO_b998Bs4NO4D_yvQOndmgX9Nsbw3vZlJ3c97t5jjW5K_c/s636/LHW%202324alapkep.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="636" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjq8a5g3vapbhzpgNh64jIIPPeLbj216hKpNAuVDof9siZzikj5SP_fnQHsjKdW7dmTLTKmMNa4hqscoaQESbzYqHAOoyuCcPqXS8jqP45IDu7nOsU1_egvufb2mB7SVFsvFc1Hgoq__H0LUO_b998Bs4NO4D_yvQOndmgX9Nsbw3vZlJ3c97t5jjW5K_c/s16000/LHW%202324alapkep.png" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><b style="text-align: left;"><span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;"><i>A HIRDETÉSI ÉRDEKLŐDÉS MEGTÉVESZTŐ LEHET! </i></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: red;">A TÉNYLEGES JELENTKEZŐSZÁM EDDIG: </span><u>10<span style="color: red;"> FŐ</span></u></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><u><span style="color: red;"><br /></span></u></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti 1 tanéves</span></b></div></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: black; font-size: large;"><div style="text-align: left;"><b>HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><i>KOVÁCS ENDRE</i></b></span></div><span><b><div style="font-style: italic; text-align: left;">Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató</div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="font-style: italic; text-align: left;">vezetésével</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptembertől - júliusig, kéthetente péntekenként</span></span></div></span></span></b></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">helyszín/Sambhala Tibet Központ</span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">/Budapest I. Attila út 123. 11cs./</div><div style="text-align: left;">valamint online zoom-on keresztül</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik és jóginik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk, vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.</b></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</div></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá december végén szilveszterkor egy 3 napos és nyáron egy 3 és egy 5 napos intenzív légzés meditációs tábor amihez Egerben személyesen valamint online is lehet csatlakozni.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span>A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben. Valamint a tanév során ingyenes youtube OKTATÓ VIDEÓK kerülnek publikálásra a Nyingma Dzogcsen hagyományból, <b><i>a ws hetek közötti héte</i></b></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span><span><span><b><i>n az </i></b></span></span></span></span></span></span><b><i>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára.</span></i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A 21 alkalomból az első és az utolsó a modern orvos illetve sportudomány által elfogadott és használt technikákat mutat be. </b></div><div><b>Míg a többi: </b></div><div><b>2.-7. ws alkalom a hindu és buddhista hagyomány légzéseit "szutrikus-lemondás útja"</b></div><div><b>8.-14. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "tantrikus-átalakítás útja" légzéseit.</b></div><div><b>15.-19. ws alkalom a beavatáshoz nem kötött "Dzogcsen-önfelszabadulás útja" légzéseit.</b></div><div><b>20. ws alkalom pedig egy általános minden ösvényen praktikusan alkalmazható légzést tartalmaz.</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Az alkalmazott légzéstechnikák tovább csoportosíthatóak három csoportba.</b></div><div><ol><li><b>Légzést megfigyelő és követő légzések</b></li><li><b>Légzést szabályozó és megtartó légzések</b></li><li><b>Analitikus meditációs légzések </b></li></ol></div><div><b>A képzés vizuális struktúrája itt látható KLIKK A KÉPRE!:</b></div><div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/s1123/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1123" data-original-width="794" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSPbxqR5k3Dm0QapwiwgThP7ypBuGHe4MXWH_vnwOw2wzFAHduvq8jFmMIQk4ujebdlY0MhGJkcePwj2A-iOpmuB_F3qWrm49V-8UCCt024mrNBJG8HaLce3QbSPl4jAz4mS2aUJ3QMV49qybdxGqSMiOW-eseZXuKtY7I6jvLn5RUWay-Mnqzw3YgKMm/w451-h640/LHW%20K%C3%89PZ%C3%89SI%20STRUKT%C3%9ARA.jpg" width="451" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><div><b>A WS képzés kiegészül a jegyzetek mellett 6 tankönyvvel; </b><div><ol><li><b><i>Békés Nyugvás Meditációja</i></b></li><li><b><i>Gangesz Mahamudra</i></b></li><li><b><i>Dinamikus Nyugalom</i></b></li><li><b><i>Gyönyörteli Létezés Jógája</i></b></li><li><b><i>A Garuda Röpte</i></b></li><li><b><i>Az Önfelszabadulás a Meztelen Tudatosság Látásmódja Révén</i></b></li></ol><div>Az első négy az oktatótól, az utolsó kettő pedig a Sambhala Tibet Központtól szerezhető be. </div></div><div><br /></div><div>A tankönyvek szemlélete a módszerekhez kapcsolódó bölcsességet és helyes szemléletet segíti felébreszteni az azt olvasó gyakorlókban.</div></div><div></div></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>1. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;">2023. szeptember 15./péntek 18.00</div><div style="text-align: left;"><b>- Orvos a családban légzés - Légzés gyakorlatok a stressz betegségekre</b></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>I. ŐSZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. szeptember 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>2. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">szeptem</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">ber </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Szama Vritti Pránajáma* - Négyzetes - Doboz vagy Taktikai légzés</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>3. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. október 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A Kumbhaka fekvő légzés tartásos gyakorlatai</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>4. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. október 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Tradicionális testpásztázás módszerei technikái és a TIBETI HALÁL MEDITÁCIÓK</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>5. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. november 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A testpásztázó Mindfulness légzés viszonya a tradícionális testpásztázó gyakorlatokhoz</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>6. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. november 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A légzés tudatosság alapjai - Ānāpānasati Sutta* - Sákjamuni Buddha; A lélegzés tudatosságáról szóló tanítóbeszéde alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>7. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">8</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- A gyönyörű lélegzet megtapasztalása* - Ānāpānasati Sutta kommentárja Ajahn Brahm alapján</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Sákjamuni Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>II. TÉLI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">3</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. december 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><br /></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>TÉLI 3 napos intenzív légzés meditációs helyszíni és online tábor </b></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><b>2023. december 30-január 1. Eger</b></span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>8. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zenlégzések* Vasubandu a Zen 21. pártriarhájának légzés útmutatása alapján</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>9. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. január 19</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Zazen légzés* Taisen Deshimaru Csend - Légzés - Hara - Szexuális energia</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Prajñāpāramitāhṛdaya mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>10. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Ritmikus légzések** Váza légzés a tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Avalokitesvara Csenrézi mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>11. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. február 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Gyémánt légzés az indo-tibeti hagyományban</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyémánt Tudat Vadzsraszattva mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>12. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban I.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Gyógyító Buddha mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>13. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>Nejang orvosi jóga légzés és masszázs a tibeti orvosi hagyományban II.**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>III. TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">17</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>14. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. március 29</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Váza légzés a tibeti orvosi hagyományban.**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Határtalan élet Buddha Amitájusz mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>15. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Örömteli légzés és érzék megnyitó légzés avagy az orron-szájon légzés művészete a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>16. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. április 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">6</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Energia keringető légzések a Kum Nye Nyingma hagyományban</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>17. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">0</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Érző légzés és a gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru Rinpocse mantra</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>18. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. május 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Öt csakrás csakra tisztító gyógyító gyémánt légzés a Kum Nye Nyingma hagyományban**</b></div></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>19. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">7</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><b>- Körkörös gyémánt légzés a Nyingma hagyományban**</b></div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;">- Guru mantrás gyémánt légzések</div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>20. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 2</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">1</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Régi-Új fejlesztésű gyógyító légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- Ajahn Lee* prána tisztító gyógyító elmélyülést elősegítő légzéstechnikái</b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div><span style="font-family: inherit;"><b>IV. NYÁRI NAPFORDULÓS INTENZÍV LÉGZÉS GYAKORLÁS ELVONULÁS</b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. június 22</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./ vasárnap 10.00-16.30</span></span></span></div></div></span></span></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b>21. alkalom</b></span></div><span><div style="text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">202</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">4</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">. július </span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">5</span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">./péntek 18.00</span></span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</div><span style="color: black;"><div style="text-align: left;"><b>- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</b></div></span></span></span><p></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>NYÁRI 3 és 5 napos intenzív légzés meditációs táborok és ONLINE ELVONULÁS - r<i>észletek később</i></b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.</span></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*******************************************************************************</span></div></span><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************************************************************************</span></div><span><div style="text-align: left;">Videó az előadóról:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1n1q225cO8AOmSZl-XKkFPaievzp1J106w0a2KUpPA0FfEpOydQfy_fbI&h=AT2IBN5oVa7oVf1UiCbZIfxmwgCMvYUIZrOazlTKm5VQ1yap8yx9DyCzUmgMe92mKo7gg3ospIac44_jBNa0jnW_7DZDpM-5I1VQb9mOj6-DbQaPd-O0Af0UCAjMTQ1CJ_Bz&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">CV:<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1bqHHhwp4tNL0luuidiqTY8LL8-WViTH3IRoZr_N7g25fvwYZ2f_wiATk&h=AT2AVmqpwWrFAn-qyw-anqK_5IeYVDjfHT9jFXpAMb6V8YD0orXrkEeuxBIdzEWet5gpCs5TS8cjugA6c6c8x0ifISom1eBAENOpFGP_6QPkMUCAGV7NCbYSh7vyd9ExC_Cg&__tn__=q&c[0]=AT20rnRivVKZ1QN0A8Tdm2lotMIh6Z6R5VjmLzlFJqOvj768zYNXTLdyl0hnhdZK_8RQn9OzcXM_DO8DbaPS1YWs1O5YK-2-WWWBsrxDg7kZVkC6nNqF3imHcnaeqrjUW1cS9Za1KKODoe04deukOztGBw3s7B7-SUSdHo8zQUzteIbG" style="font-family: inherit;" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a></div></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><div style="text-align: left;">*********************************************************************************</div></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; text-align: left;"><b>JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ</b>: </span> <b><span style="font-size: medium;">jkovacsendre@gmail.com</span></b> </div></span></div><p style="text-align: justify;"><b>Kérlek a könnyebb administráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként ezt írd: LHW2324 JELENTKEZÉS+NÉV</b></p><p style="text-align: left;">A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</p><p style="text-align: left;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra)</p><p style="text-align: left;">+ 23 oktató videó (= 11,5 óra) + 25 közös adományos gyakorlás (= 25 óra)</p><p style="text-align: left;"><b><span style="font-size: medium;"><u>A 84 órányi képzés ára összesen: 60000 Ft</u></span></b></p><p style="text-align: left;"><b><u><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></u></b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</p><p style="text-align: left;"><b>ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR: </b></p><p style="text-align: left;">Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft </p><p style="text-align: left;">Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft</p><p style="text-align: left;"><b><i>Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</i></b></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><p style="text-align: left;">átutalási számlaszám: <b>Kovács Endre <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></b></p><p style="text-align: left;">külföldről utalva IBAN számmal pedig: <span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;">HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030</span></p><p style="text-align: left;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</p><p style="text-align: left;">Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. <b> információ:<i> jkovacsendre@gmail.com</i></b></p><p style="text-align: left;"><b><i><br /></i></b></p></div><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><u><b>GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK</b></u></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért pénteken van?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Miért ilyen hosszú?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><b>Milyen formában kapom meg a videós oktató anyagot?</b></span></p><p style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 16px; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: inherit;">A videós oktató anyag kéthetente automatikusan kiküldésre kerül </span><b><i><span>az </span>egész tanévre <span style="font-family: inherit;">elkötelezett és bérletes résztvevők számára</span><span style="font-family: inherit;">!</span></i></b></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Lehet e több részletben fizetni?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?</b></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU">É</span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">berség Alapú Kognitív </span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU">T</span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;">erápiás képzésben részt venni (MBCT).</span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><b>Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak </b></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>javasolt e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><b>Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápia kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápi ajánlott. </b></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU">Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.</span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?</b></span></span></span></span></span></p><p align="left" class="western" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-family: "Liberation Serif", serif; font-size: 12pt; line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0cm; text-align: left;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><b>Természetesen ajánlott! </b></span></span></span></span></span><span style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"><i><u><b>De a</b></u></i></span></span></span></span></span><i><u><b> workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat!</b></u></i></span></span></span></span></span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit, serif;"><span style="font-size: 12pt;"><span lang="hu-HU"> A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!</span></span></span></span></span></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">*********************</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;">Kép forrása: </span></span><span style="border: none; display: inline-block; padding: 0cm;"><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;"></span></span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span><span style="font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal;"><span style="color: black;"><a href="https://www.scienceandnonduality.com/article/the-universe-within">https://www.scienceandnonduality.com/article/the-universe-within</a></span></span></span></div><p></p><p style="line-height: 16px; margin-bottom: 0cm;"></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn</span></div><div style="text-align: left;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR37HQGgvOLn13Mdatch7p_7ejemR5p8FDF0gXvKs2oMhNtjTPj5Bp0UxS4" target="_blank"><span style="font-family: inherit;">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</span></a></div><div><br /></div><p></p></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4490407791060602106.post-13403038284774888692023-07-03T12:09:00.001-07:002023-07-03T12:12:33.460-07:00A hypoventilációs tréningek, és a szabadtüdős apnea légzéstechnikák<p><span style="color: #222222; font-size: medium;"><b></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #222222; font-size: medium;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjETVXLk0IrVQqROfGeF_WcO39WfO3huawSmdXIjXVgD6der9r93jj4TrXpQkyBSZgMGnsyHJ5tP7PP0Hy4NEc-RojIBHLfDNLZfG39-biPkRGwfZRFfdHQem3RYiK9EHaJH2YrnWN-6QjaCQ4OeqqXD0RVIbYSzbMko7PhTWxDHB8KyhKRGhdUq2Mi26Pz/s639/292605084_2335508146588674_4101433918630319168_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="354" data-original-width="639" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjETVXLk0IrVQqROfGeF_WcO39WfO3huawSmdXIjXVgD6der9r93jj4TrXpQkyBSZgMGnsyHJ5tP7PP0Hy4NEc-RojIBHLfDNLZfG39-biPkRGwfZRFfdHQem3RYiK9EHaJH2YrnWN-6QjaCQ4OeqqXD0RVIbYSzbMko7PhTWxDHB8KyhKRGhdUq2Mi26Pz/s16000/292605084_2335508146588674_4101433918630319168_n.jpg" /></a></b></span></div><span style="color: #222222; font-size: medium;"><b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="text-align: left;">Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák</b></div></b></span><p></p><p><span style="color: #222222; font-size: medium;"><b>A hypoventilációs tréningeket a múlt században kezdték alkalmazni először az 50-es években az atlétikában a kelet európai közép és hosszútávfutók mint Emil Zátopek, valamint a 60-as évektől az úszó sportban a 68-as mexicói olimpiától James Counsilman edző kísérleteivel. Mára elsősorban az úszó és a szabadtüdős búvár sportban bevett gyakorlat. Az atlétikában, versenykerékpározásban és a hegymászó sportban csak profi szinten kerül alkalmazásra. Célja az oxigén adóság (Hypoxia) és a széndioxid többlet (Hyperkapnia) élettani változásaihoz való jobb alkalmazkodási képesség fejlesztése és ezáltal az álloképesség és a teljesítmény növelése.</b></span></p><p><span style="color: #222222; font-size: medium;"><b>A szabadtüdős apnea búvár légzéstechnikák pedig úgy kapcsolódnak a légzés workshophoz, hogy hasonlóak a hatha jóga fekvős kumbaka légzéséhez és jóga alvás praxisához mivel abból származnak, illetve a indotibeti tantrikus légzés tartásokhoz, tisztafény jógákhoz és az elmúl két Kum Nye légzés ws ún. érzőlégzés tartásához is ami része a csakra légzéseknek. Egyszóval a szabadtüdős búvárok által továbbfejlesztett gyakorlatok ismerete és tapasztalata nagyban segítheti az alapvető ellazulást és a további spirituális igényeket is akár elmélyülési, akár öngyógyítási céllal végezzük őket.</b></span></p><p><span style="color: #222222; font-size: medium;"><b>Az apnea légzések egy másik kategóriája a szintén új fejlesztésű "jégember" légzés, mely Wim Hof nevéhez fűződik és a hyper és hypoventilációs légzések sajátos kombinációja kiegészítve a hideg tréning gyakorlatokkal.</b></span></p><p><span style="background-color: white;"><b><span style="color: #222222; font-size: medium;"></span></b></span></p><p><span style="color: #222222; font-size: medium;"><b>A fenti 3 légzés technika csoportot vizsgáljuk meg ezen a ws alkalmon.</b></span></p><p><b style="background-color: white; color: #222222; font-size: small;"><span style="font-size: medium;"><u>2023. július 7./péntek 18.00</u></span></b></p><p><b style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</span></b></p><div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><b style="background-color: white;">További részletekhez kérlek görgess lefelé!</b></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Összehasonlító jógalégzés bölcseleti 1 éves<br />HELYSZÍNI ÉS ONLINE workshop<br />KOVÁCS ENDRE<br />Rime buddhista tanító, felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató<br />vezetésével</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">2022. szeptembertől - 23. júliusig, kéthetente péntekenként<br />helyszín/Sambhala Tibet Központ<br />/Budapest I. Attila út 123. 11cs./<br />valamint online zoom-on keresztül</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">A légzést mely fenntartja az életünket, táplálja a testünket és tudatunkat, a jógik a nagy mindent magába foglaló öröm forrásának és a megszabadulás ösvényének tekintik. Ezért egy kiemelt meditációs jármű és energia forrás emberi életünkben.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Ezen járművet sokféle képen használhatjuk vezethetjük a gyönyör, a világosság és teres szabadság az üresség felfedezése felé. Ebbe nyújt segítséget ez az 1 éves légzés workshop és közös gyakorlás mely az indo-tibeti tradíció légzésgyakorlataira összpontosít valamint a hozzájuk szorosan kapcsolódó módszerekre a légzés technikák birodalmából.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Az alkalmazott gyakorlatok a kezdők, és laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szinten lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma (Kum Nye) vadzsrajána hagyomány nézőpontjából. A gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Alkalmanként egy légzés típus kerül ismertetésre prezentáció segítségével, amit több aspektusból gyakorolunk majd, melyeket ajánlott, hogy az érdeklődők legalább két hétig gyakoroljanak, hogy ráérezzenek az alap működésükre és a számukra legmegfelelőbb módszerre.<br />A légző gyakorlatok mellé az adott hagyomány pár alapvető fizikai jóga gyakorlatát is alkalmazzuk az elmélyüléshez.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Bár a teljes workshop egymásra épül, alkalmi részvétel is lehetséges és ajánlott, mivel az egyes alkalmak önmagukban is biztosítják az adott hagyományra jellemző teljes gyakorlatot.<br />Workshop helyszíne a Sambhala Tibet Központban, ahol csoportosan is valamint online is biztosított a részvétel. Az esetleges korlátozások idején pedig csak online formában.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Az éves képzési-gyakorlási programhoz kapcsolódik 4 online elvonuló nap, 4x1 órás napi közös online gyakorlással. (téli- nyári napforduló, tavaszi-őszi napéjegyenlőség idején), melynek célja a kezdeti tapasztalatok közös elmélyítése ideális körülmények között. Ezt segíti továbbá a jóga táborral összekötött nyári légzés workshop is.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">A workshop alkalmak közötti péntekeken közös online szinten tartó gyakorlást végzünk adományos jelleggel 60 percben.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">FONTOS! A WORKSHOPOK MÓDSZEREIHEZ PONTOS ELLENŐRIZHETŐ ONLINE SZAKIRODALMAT KAP A RÉSZTVEVŐ.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Az előadásokat és gyakorlatokat Kovács Endre Rime(nem szektás) Buddhista tanító(Tkbf), Kum Nye és Nejang tibeti orvosi jógaoktató vezeti, aki jóga coaching, mozgás-masszázs és légzés terápiás szempontból segíti az egyéni megértés-fejlődést a különálló meditációs és jógaiskolák intézményes praxisától függetlenül.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">21. alkalom<br />2023. július 7./péntek 18.00<br />Új fejlesztésű sportteljesítmény növelő légzéstechnikák<br />- A hypoventilációs tréningek és a szabadtüdős apnea** légzéstechnikák</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">NYÁRI TÁBOROK ÉS ONLINE ELVONULÁSOK</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;"><br style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;" /><b style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">július 14-16./péntek-vasárnap/ 10.00-16.30<br /><span style="font-size: medium;">3 napos Samatha Légzés Pránajáma intenzív gyakorlás + strandolós lazulás</span></b><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium;"><br /></span><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222; font-size: small;">helyszín: </span><b style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">EGER</b><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222; font-size: small;"> és Online</span><br style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;" /><br style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;" /><b style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">augusztus 2-6./szerda-vasárnap/ 10.00-16.30<br /><span style="font-size: medium;">5 napos Samatha Légzés Pránajáma intenzív gyakorlás </span></b><b style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span style="font-size: medium;">+ strandolós lazulás</span></b><br style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;" /><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222; font-size: small;">helyszín: </span><b style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">EGER</b><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="color: #222222; font-size: small;"> és Online</span></span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">* a gyakorlatok kezdők, laikusok számára is ellenőrizhető, megtapasztalható és értelmezhető szintig lesznek magyarázva, a tibeti Nyingma vadzsrajána hagyomány nézőpontjából.<br />** a gyakorlatok publikusan elérhető szabadon oktatott módszereket mutatnak be és bátran alkalmazhatók, nem tartalmaznak titkos vagy veszélyes légzéseket.<br />A workshop lehetővé teszi, hogy több módszerről tapasztalt oktatótól kapjunk vezetett útmutatást és saját élményt, az egyéni legoptimálisabb módszer vagy módszerek megtalálásának érdekében.<br />*******************************************************************************<br />*********************************************************************************<br />Videó az előadóról:<br /><a class="gmail-x1i10hfl gmail-xjbqb8w gmail-x6umtig gmail-x1b1mbwd gmail-xaqea5y gmail-xav7gou gmail-x9f619 gmail-x1ypdohk gmail-xt0psk2 gmail-xe8uvvx gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-xexx8yu gmail-x4uap5 gmail-x18d9i69 gmail-xkhd6sd gmail-x16tdsg8 gmail-x1hl2dhg gmail-xggy1nq gmail-x1a2a7pz gmail-xt0b8zv gmail-x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2FzkiSS7ULD94%3Ft%3D3%26fbclid%3DIwAR1IziRyRGnRC8A7d9HMCU_0IUwiLHXhONw9wbICBj2MF5TmIAbCY6kuem8&h=AT3hVwnv1vkQ2Sy7zYIzDZ7ClSY1mcyVXcBCAa08SCbiP9F_P5Sn4I8SS38nMznkxFGBnjiJIUsqMZEnB-OQQx02Kuby8mTQZ6rbU7e3jmW9sKXEQdZr9TfGDnoQ5_KVORPT&__tn__=q&c[0]=AT0bcW-dljywOjoDtua2pCJErglEzBh8zXFLvU2HP4eZ0NV0FWgdWjFEiiXTxMhxKogYcGgiZZ5vc-A75uOur3oVGY9rXXZLYs9o66V8lwCerBi7ORTPU_fh_6-HOn5Rf95fRT38k_Rg7RPHZBXMjFfclmhrRbAKNCwEqA3NLz2Pz43a46-W" rel="nofollow noopener" role="link" style="border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #336699; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3</a><br />CV:<br /><a class="gmail-x1i10hfl gmail-xjbqb8w gmail-x6umtig gmail-x1b1mbwd gmail-xaqea5y gmail-xav7gou gmail-x9f619 gmail-x1ypdohk gmail-xt0psk2 gmail-xe8uvvx gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-xexx8yu gmail-x4uap5 gmail-x18d9i69 gmail-xkhd6sd gmail-x16tdsg8 gmail-x1hl2dhg gmail-xggy1nq gmail-x1a2a7pz gmail-xt0b8zv gmail-x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tibet.hu%2Fepocha-cikk%2Fkovacs-endre-2019cv%3Ffbclid%3DIwAR1pwy2CuR_Ri5JDxO5VwHcUfDbrzDpJZegxgo3oM7GzF4R2DRR6v0E5vxw&h=AT0srDECfMK3Wi3-2gSgWOHsrPetC99Lz3_BV4NHGsFkfxoFtgo4jscLQuOzqrkfC_iOZf3SKOnZ7IG8UYKd3NGcT8Wf7_B_Iv9wKO0RNKsTjZoeiCdf1CzQoh6mHg6EKSzm&__tn__=q&c[0]=AT0bcW-dljywOjoDtua2pCJErglEzBh8zXFLvU2HP4eZ0NV0FWgdWjFEiiXTxMhxKogYcGgiZZ5vc-A75uOur3oVGY9rXXZLYs9o66V8lwCerBi7ORTPU_fh_6-HOn5Rf95fRT38k_Rg7RPHZBXMjFfclmhrRbAKNCwEqA3NLz2Pz43a46-W" rel="nofollow noopener" role="link" style="border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #336699; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv</a><br />*********************************************************************************<br />A részvételi díj előre utalása után a regisztrált email címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni a workshop alkalmakhoz vagy személyesen a Sambhala Tibet Központban. Jelentkezés és regisztráció jkovacsendre@gmail.com<br />Kérlek töltsd ki a jelentkezési lapot a könnyebb adminisztráció miatt.<br /><a class="gmail-x1i10hfl gmail-xjbqb8w gmail-x6umtig gmail-x1b1mbwd gmail-xaqea5y gmail-xav7gou gmail-x9f619 gmail-x1ypdohk gmail-xt0psk2 gmail-xe8uvvx gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-xexx8yu gmail-x4uap5 gmail-x18d9i69 gmail-xkhd6sd gmail-x16tdsg8 gmail-x1hl2dhg gmail-xggy1nq gmail-x1a2a7pz gmail-xt0b8zv gmail-x1fey0fg" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fforms.gle%2FkgEenNphEBBK7ePi8%3Ffbclid%3DIwAR19Y8YUjHu_wdXlmSNO9cxXEjf5jWrxq6bACdaIYkhJbT7sNEXq_1of_aw&h=AT3GqYS8qS8O_s6ikQdIRXWeEWX3JStEkzI6v8x6RBez7yg7LQ0jfspLYZzkb2dxnacNzCMLBc_CQaoAclm1KpAgXDY_4JinvU5lJRlNNORaC7hRpst0E0_opAuyWauV-7EE&__tn__=q&c[0]=AT0bcW-dljywOjoDtua2pCJErglEzBh8zXFLvU2HP4eZ0NV0FWgdWjFEiiXTxMhxKogYcGgiZZ5vc-A75uOur3oVGY9rXXZLYs9o66V8lwCerBi7ORTPU_fh_6-HOn5Rf95fRT38k_Rg7RPHZBXMjFfclmhrRbAKNCwEqA3NLz2Pz43a46-W" rel="nofollow noopener" role="link" style="border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #336699; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://forms.gle/kgEenNphEBBK7ePi8</a><br />A teljes 1 éves workshop részvételi díja az egész éves képzés jegyzetekkel, oktató videókkal és közös adományos gyakorlásokkal:</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">21 ws (21x2400 Ft = 31,5 óra) + 4 intenzív meditációs nap (4x2400 Ft= 16 óra) + 25 közös adományos gyakorlás <span class="gmail-x3nfvp2 gmail-x1j61x8r gmail-x1fcty0u gmail-xdj266r gmail-xhhsvwb gmail-xat24cr gmail-xgzva0m gmail-xxymvpz gmail-xlup9mm gmail-x1kky2od" style="display: inline-flex; font-family: inherit; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="😊" height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png" style="border: 0px;" width="16" /></span> 25 óra)<br />A képzés és egyéni tanácsadás ára összesen: 60000 Ft</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;"><b><br />Külön csak egy ws alkalom 2700 Ft</b></span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;"><br />Külön csak egy intenzív meditációs nap 3000 Ft</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;"><br />ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR:<br />Külön csak egy ws alkalom 2000 Ft<br />Külön csak egy intenzív meditációs nap 2500 Ft<br />Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;"><b>átutalási számlaszám: Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030</b><br />külföldről utalva IBAN számmal pedig: HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030<br /></span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;"><br />Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket. információ: jkovacsendre@gmail.com</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">GYIK – GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK<br />Miért pénteken van?<br />Azért mert hétvégén nagyobb valószínűséggel tudja gyakorolni a tanultakat a résztvevő.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Miért ilyen hosszú?<br />Azért mert másfél órás workshopba nem fér bele több légzés technika előadása, oktatása és gyakorlása. Valamint a résztvevők egy gyakorlatra minimum két hét otthoni gyakorlása nélkülözhetetlen a pontos tapasztalatok kialakulásához.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Ha később szeretnék bekapcsolódni van e értelme?<br />Igen természetesen mivel minden alkalmazott módszer önmagában teljes ösvényt biztosít és a megelőző workshopok nélkül is megmutatkozik a pozitív hatás a gyakorlásának eredményeként. A workshop tematika csak segítő keretet biztosít a gyakorláshoz.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Ha már nagyon a végén kapcsolódtam be mi lesz a megelőzőekkel?<br />Bár minden workshop egyedi a technikák alapjai sok szempontból hasonlóak „légzés” vagyis minden alkalmon lesz egy olyan rövid bevezető ami segít elhelyezni és a normál légzés tudatosításhoz viszonyítani a soron következő módszert. A cél az egyhegyű összeszedettség kialakítása és az aktuális légzés pillanat teljességére összpontosítás, a múltba tekingető módszereket kereső meditációs és jóga stresszt kiküszöbölve.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">De ha mégis akkor megvásárolhatóak e az előző workshopok hangfelvételei?<br />NEM mivel a tapasztalatok azt mutatják, hogy a közös élő részvétel többet segít az egyéni gyakorlásban. Valamint a hiányzó workshop alkalmak technikák már jelen vannak a következő alkalomban ILLETVE A KÖVETKEZŐ ÉVBEN ÚJRA ALKALMAZÁSRA KERÜLNEK. így ha valaki később kapcsolódik be, utólag ha még érdekli szerencsés esetben a következő évben újra tudja ismételni. Az aktuális workshop alkalmakon érdemes megelégedni az adott módszer adta lehetőséggel és gazdagságának kibontásával legalább két hétig otthon gyakorolva elmélyülve benne, hogy aztán a workshoppok végén világos legyen az egyén számára melyik módszer az IDEÁLIS neki.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Kell e a hang anyag miatt aggódnom vagy elég a részvétel és a jegyzet?<br />Igen elég a jegyzet és nem etikus és negatív karma engedély nélkül hanganyagot készíteni. Valamit a workshop alkalmakhoz kapcsolódó prezentáció és jegyzet annyira gazdag, hogy két hét alatt a gyakorlás mellett elolvasható. Vagy az egyéb szabadidőben, vagy a nyári szünetben olvasva, és a közös valamint a saját gyakorlatra támaszkodva bőven elegendő, amellett, hogy növeli az önállóságot és az egyéni belátás mélységét az önfelszabadítás képességét.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Ha nem tudok részt venni valamelyik részen, megkaphatom-e a felvételt?<br />Nem készül hang felvétel, így ha valamelyiken nem tudsz részt venni akkor megkapod a jegyzeteket, valamint egy keddi tibeti online jógán átvesszük és tudsz pótolni ingyen, illetve a pénteki közös gyakorláson is újra átismételjük.</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Lehet e több részletben fizetni?</span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 14.85px;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-size: 15px;">Természetesen lehet több részletben is fizetni.</span></span></span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span face="Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif" style="background-color: white;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 14.85px;"><span style="font-size: 15px;">*********************</span></span><br /></span><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 15px;">Kép forrása: </span></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><a href="https://www.ladbible.com/news/interesting-diver-breaks-record-after-holding-breath-for-almost-half-an-hour-20210331">https://www.ladbible.com/news/interesting-diver-breaks-record-after-holding-breath-for-almost-half-an-hour-20210331</a></div></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><span style="background-color: white;">Logo forrása: Author Christopher J. Fynn<br /><a class="gmail-x1i10hfl gmail-xjbqb8w gmail-x6umtig gmail-x1b1mbwd gmail-xaqea5y gmail-xav7gou gmail-x9f619 gmail-x1ypdohk gmail-xt0psk2 gmail-xe8uvvx gmail-xdj266r gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-xexx8yu gmail-x4uap5 gmail-x18d9i69 gmail-xkhd6sd gmail-x16tdsg8 gmail-x1hl2dhg gmail-xggy1nq gmail-x1a2a7pz gmail-xt0b8zv gmail-x1fey0fg" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg?fbclid=IwAR3D4tkr8DZVVXuJchsIoHiXHnI5pWSosFkCLjfrW7OXBcafZ5_93o-FMHc" rel="nofollow noopener" role="link" style="border-color: initial; border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #336699; cursor: pointer; display: inline; font-family: inherit; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: inherit; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation;" tabindex="0" target="_blank">https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg</a></span></div></div><div class="gmail-x11i5rnm gmail-xat24cr gmail-x1mh8g0r gmail-x1vvkbs gmail-xtlvy1s" style="font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word;"><br /></div>Kovács Endrehttp://www.blogger.com/profile/01007876957719770448noreply@blogger.com