Ezen az intenzív gyakorló napon 4 x 60 percben a teljes test átlégzésére és a légzés fázisokat kísérő érzéseinkre fogunk összpontosítani. Felfedezve a nyugalmat, az ellazulást és különösen a testérzés alapú önfelszabadítást.
Felébresztve és felhalmozva így azt a testi és szellemi erőt, energiát, gyönyörűséget és bölcsességet melyet az indo-tibeti és a Kum Nye Dzogcsen hagyomány használ az alapvető elmélyedéshez és az Üresség megtapasztalásához.
Első meditáció 10.00-11.00
30 perc szünet
Második meditáció 11.30-12.30
90 perc szünet
Harmadik meditáció 14.00-15.00
30 perc szünet
Negyedik meditáció 15.30-16.30
A meditációs periódusok fizikai jóga gyakorlatokat is tartalmaznak (a 60 perc 2x25 perces meditációs blokkokat tartalmaz egyenként 5-5 perc jógával kiegészítve, vagyis egy 60 perces meditáció összesen 50 perc ülést és 10 perc jógát tartalmaz 2 részletben).
Az intenzív gyakorlónap az Összehasonlító jógalégzés bölcseleti workshop része de attól függetlenül bárki részt vehet rajta.
KOVÁCS ENDRE
Rime buddhista tanító(Tkbf), felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezetésével
helyszín/ online zoom-on keresztül
*********************************************************************************
Videó az előadóról:
https://youtu.be/zkiSS7ULD94?t=3
CV:
http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv
*********************************************************************************
A részvételi díj előre utalása után a regisztrált e mail címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni.
Részvételi díj:
3000Ft/ egész napos 4 meditáció
2700Ft/ 3 meditáció
2400Ft/ 2 meditáció
2000Ft/ 1 meditáció
ISMÉTLŐKNEK KEDVEZMÉNYES ÁR:
2500Ft/ egész napos 4 meditáció
2200Ft/ 3 meditáció
1900Ft/ 2 meditáció
1600Ft/ 1 meditáció
Azokra az alkalmakra vonatkozik amin már részt vett egyszer
átutalási számlaszám:
Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030
külföldről utalva IBAN számmal pedig:
HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030
Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.
Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket.
információ:
jkovacsendre@gmail.com
Kép forrása:
https://www.geshelhundup.com/blog/rainbow-body/
Logo forrása:
Author Christopher J. Fynn
