5 CSAKRA - 5 GYÖNYÖR - 5 BÖLCSESSÉG TIBETI ENERGIA JÓGA HÉTVÉGI GYAKORLÁS3 NAPOS NYÁRI GYAKORLÓ HÉTVÉGE
AUGUSZTUS 2-4./péntek-vasárnap/10.00-16.30
3 NAPOS NYÁRI GYAKORLÓ HÉTVÉGE
AUGUSZTUS 2-4./péntek-vasárnap/10.00-16.30
BODY - BLISS - AND BEYOND
TEST - ÖRÖM - ÉS AZON TÚL - 16 LÉPÉSES LÉGZÉS MEDITÁCIÓS HÉTVÉGI GYAKORLÁS
3 NAPOS Samatha Légzés Pránajáma intenzív gyakorlás + strandolós lazulás*
JÚLIUS 19-21./péntek-vasárnap/10.00-16.30/napi 4x60p meditáció
helyszín: EGER és OnlineRészvételi díj: 3 nap 21600 Ft; csak 2 nap 15900 Ft; csak 1 nap 8700 Ft; csak 1 óra 2700FtTeljes 12 órás hangfelvétellel 27000 Ft tartalmazza a helyszíni v. online részvételt
Teljes 12 órás videófelvétellel 33000 Ft tartalmazza a helyszíni v. online részvételt
HELYSZÍN:
Személyesen: Eger belváros - Rózsa Károly utca 4.
fb.com/padmaeger
pontos címet a jelentkezéskor kapnak a helyszíni résztvevők
Online: ZOOM-on keresztül
zoom-linket a részvételi díj rendezése után kapnak az online résztvevők
Ezeken az intenzív gyakorló napokon 4 x 60 percben a teljes test átlégzésére, a főbb központok(csakrák) pránajámákkal való feltöltésére, az elmélyedés megalapozására és a légzés fázisokat kísérő érzéseinkre fogunk összpontosítani. Felfedezve a testi lelki nyugalmat, az ellazulást (samatha) és különösen a testérzés alapú önfelszabadítást(vipasszana).
Felébresztve és felhalmozva így azt a testi és szellemi erőt, energiát, gyönyörűséget és bölcsességet melyet az indokínai, indo-tibeti, hinajána, mahajána és vadzsrajána ösvények és a Kum Nye Dzogcsen hagyomány használ az alapvető elmélyedéshez és a gyönyörűség, világosság és üresség megtapasztalásához.
A részletes program:
Mind a három nap a meditációk Ajahn Lee prána irányító légzés technikáival kezdünk minden ülést 20 percben.
Majd az első két napon 4x10 percben a 16 lépéses légzésmeditáció (Ánápánaszati-szutta) 4-4 lépésén megyünk végig Ajahn Szucsitó és Tarthang Tulku test tudatosságot hangsúlyozó pedagógiája alapján.
A harmadik napon pedig Ajahn Brahm tudati hangsúlyú 16 lépéses gyakorlatán megyük végig 4 ülésben 4x4-es tematikában.
Rövid fizikai jóga gyakorlatokkal kiegészítve.
Első meditáció 10.00-11.00
30 perc szünet
Második meditáció 11.30-12.30
90 perc szünet
Harmadik meditáció 14.00-15.00
30 perc szünet
Negyedik meditáció 15.30-16.30
*A meditációs programok után a helyszínen résztvevőknek javasolt a "strandolós lazulás" keretei között, a párperc sétára levő egri termálfürdőben az ülő meditációk utáni úszkálás és gyógyvizes ellazulás is.
5 CSAKRA - 5 GYÖNYÖR - 5 BÖLCSESSÉG TIBETI ENERGIA JÓGA HÉTVÉGI GYAKORLÁS3 NAPOS NYÁRI GYAKORLÓ HÉTVÉGE
AUGUSZTUS 2-4./péntek-vasárnap/10.00-16.30
Az intenzív gyakorlónapok az LHW összehasonlító jógalégzés bölcseleti workshop részei de attól függetlenül bárki részt vehet rajtuk.
3 NAPOS NYÁRI GYAKORLÓ HÉTVÉGE
AUGUSZTUS 2-4./péntek-vasárnap/10.00-16.30
KOVÁCS ENDRE
Rime buddhista tanító(Tkbf), felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezetésével
Videó az előadóról:
CV:
A HELYSZÍNEN MEDITÁCIÓS WS-on 8 FŐ FÉR EL KÉNYELMESEN
TEHÁT A TÖBBNAPOS MEDITÁCIÓN 8 FŐ + AZ OKTATÓ!!!
SZÁLLÁS LEHETŐSÉGEK
A HELYSZÍNEN 5 FŐ TUD ALUDNI nagyszoba 3 fő, kis szoba 2 fő
kényelmesen paravánnal elválasztva felfújhatós ágyon v. szivacsmatracon
A többnapos programokon a részvételre Regisztráció ezen az emailen: jkovacsendre@
Valamint a helyszíni szállásra és az online részvételre is a bejelentkezés és további szállás információk itt:
A részvételi díjat helyszíni és ONLINE RÉSZVÉTEL esetén az alábbi számlaszámon rendezhető:
Oktatásról elszámolható számla igényt kérem jelezzétek emailben!
átutalási számlaszám: Kum Nye Bt.
Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.
1040 0951 5051 5753 4851 1000
külföldről utalva IBAN számmal pedig:
HU35 1040 0951 5051 5753 4851 1000
Kedves leendő résztvevő kérlek az átutalással párhuzamosan időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online részvétel esetén a zoom linket a megfelelő programra.
További információ: jkovacsendre@gmail.com
*********************
Kép forrása:
https://www.scienceandnonduality.com/article/the-universe-within
Logo forrása: Author Christopher J. Fynn
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg
Kép forrása:
https://www.scienceandnonduality.com/article/the-universe-within
Logo forrása: Author Christopher J. Fynn
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg
