Ezen az intenzív gyakorló napon 4x60 percben a 5 ELEM mindent magába foglaló elemével a TÉR-ŰR elemmel és a LEVEGŐ elemmel fogunk dolgozni a tibeti Nyingma hagyomány ügyes módszereit használva, vizualizációval, tér és test tudatosítással, légzés követéssel, ritmikus légzéssel és jóleső légzés tartásokkal, a Lélegzet Hatalma Workshop lényegi gyakorlatai közül a tibeti mester Tarthang Tulku Rinpocse egyszerű Dzogcsen tanításait alkalmazva.
Felfedezve így a létezés természetét, a nyitott tudatosságot az érzékelésre, elmélyítve és felhalmozva azt az erőt, energiát, gyönyörűséget és bölcsességet melyet a légzés meditációk szellemi hagyományai használnak az alapvető elmélyedéshez, a megszabaduláshoz az Üresség felfedezéséhez.
Mind a négy ülésen ugyanazt a tematikát fogjuk végezni fizikai jóga gyakorlatokkal kiegészítve.
Első meditáció 10.00-11.00
30 perc szünet
Második meditáció 11.30-12.30
90 perc szünet
Harmadik meditáció 14.00-15.00
30 perc szünet
Negyedik meditáció 15.30-16.30
A meditációs periódusok fizikai jóga gyakorlatokat is tartalmaznak (a 60 perc 3x20 perces meditációs blokkokat tartalmaz egyenként 5-5 perc jógával vagyis egy 60 perces meditáció összesen 45 perc ülést és 15 perc jógát tartalmaz 3 részletben).
Az intenzív gyakorlónap az Összehasonlító jógalégzés bölcseleti
ONLINE workshop része de attól függetlenül bárki részt vehet rajta.
KOVÁCS ENDRE
Rime buddhista tanító(Tkbf), felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezetésével
helyszín/ online zoom-on keresztül
*******************************************************************************
A részvételi díj előre utalása után a regisztrált e mail címre kiküldött linken, lehet élőben online csatlakozni.
részvételi díj:
2500Ft/ egész napos 4 meditáció
2200Ft/ 3 meditáció
1800Ft/ 2 meditáció
1400Ft/ 1 meditáció
átutalási számlaszám: Kum Nye Bt.
1040 0951 5051 5753 4851 1000
külföldről utalva IBAN számmal pedig:
HU35 1040 0951 5051 5753 4851 1000
VAGY
PAYPAL számlán küldve az alábbi emailre:
jkovacsendre@gmail.com
Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.
Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online linket.
információ:
jkovacsendre@gmail.com
Kép forrása:
Kovács Kirsch Nóra
Logo forrása:
Author Christopher J. Fynn
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg
