augusztus 2-6./szerda-vasárnap/ 10.00-16.30
5 napos Samatha Légzés Pránajáma intenzív gyakorlás + strandolós lazulás* (napi 4x60p meditáció)
helyszín: EGER és OnlineRészvételi díj: 5 nap 20000 Ft; 4 nap 15600 Ft; 3 nap 12000 Ft; csak 2 nap 9600 Ft; csak 1 nap 5500 Ft; csak 1 óra 2000Ft
helyszín: EGER és Online
HELYSZÍN/ (BETELT Csak ONLINE hely van már jelenleg!)
Személyesen: Eger belváros - Rózsa Károly utca 4.
fb.com/padmaeger
pontos címet a jelentkezéskor kapnak a helyszíni résztvevők
Online: ZOOM-on keresztül
zoom-linket a részvételi díj rendezése után kapnak az online résztvevők
Ezeken az intenzív gyakorló napokon 4 x 60 percben a teljes test átlégzésére, a főbb központok(csakrák) pránajámákkal való feltöltésére, az elmélyedés megalapozására és a légzés fázisokat kísérő érzéseinkre fogunk összpontosítani. Felfedezve a testi lelki nyugalmat, az ellazulást (samatha) és különösen a testérzés alapú önfelszabadítást(vipasszana).
Felébresztve és felhalmozva így azt a testi és szellemi erőt, energiát, gyönyörűséget és bölcsességet melyet az indo-tibeti és a Kum Nye Dzogcsen hagyomány használ az alapvető elmélyedéshez és a gyönyörűség, világosság és üresség megtapasztalásához.
Mind a négy ülésen ugyanazt a tematikát fogjuk végezni rövid fizikai jóga gyakorlatokkal kiegészítve.
Első meditáció 10.00-11.00
30 perc szünet
Második meditáció 11.30-12.30
90 perc szünet
Harmadik meditáció 14.00-15.00
30 perc szünet
Negyedik meditáció 15.30-16.30
A meditációs periódusok fizikai jóga gyakorlatokat is tartalmaznak (a 60 perc 2x25 perces meditációs blokkokat tartalmaz egyenként 5-5 perc jógával kiegészítve, vagyis egy 60 perces meditáció összesen 50 perc ülést és 10 perc jógát tartalmaz 2 részletben).
*A meditációs programok után a helyszínen résztvevőknek javasolt a "strandolós lazulás" keretei között az egri termálfürdőben a ülő meditációk utáni úszkálás és gyógyvizes ellazulás is.
Az intenzív gyakorlónapok az LHW összehasonlító jógalégzés bölcseleti workshop részei de attól függetlenül bárki részt vehet rajtuk.
KOVÁCS ENDRE
Rime buddhista tanító(Tkbf), felhatalmazott Kum Nye és Nejang tibeti jóga oktató vezetésével
Videó az előadóról:
CV:
A HELYSZÍNEN MEDITÁCIÓS WS-on 8 FŐ FÉR EL KÉNYELMESEN
TEHÁT A TÖBBNAPOS MEDITÁCIÓN 8 FŐ + AZ OKTATÓ!!!
SZÁLLÁS LEHETŐSÉGEK
A HELYSZÍNEN 5 FŐ TUD ALUDNI nagyszoba 3 fő, kis szoba 2 fő
kényelmesen paravánnal elválasztva felfújhatós ágyon v. szivacsmatracon
A többnapos programokon a részvételre Regisztráció ezen az emailen: jkovacsendre@
Valamint a helyszíni szállásra és az online részvételre is a bejelentkezés és további szállás információk itt:
ONLINE RÉSZVÉTEL esetén:
átutalási számlaszám: Kovács Endre 1040 0951 8149 4856 4948 1030
külföldről utalva IBAN számmal pedig: HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030
Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.
külföldről utalva IBAN számmal pedig: HU61 1040 0951 8149 4856 4948 1030
Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az alábbi email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.
Kedves leendő résztvevő kérlek az átutalással párhuzamosan időben küldj emailt, hogy tudjam küldeni az online részvétel esetén a zoom linket a megfelelő programra.
További információ: jkovacsendre@gmail.com
*********************
Kép forrása:
https://www.scienceandnonduality.com/article/the-universe-within
Logo forrása: Author Christopher J. Fynn
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg
Kép forrása:
https://www.scienceandnonduality.com/article/the-universe-within
Logo forrása: Author Christopher J. Fynn
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg
