Fedezd fel a belső tüzed gyógyító gyönyörét – Csatlakozz a 108 Napos Tibeti Energia Jóga Kihíváshoz!
Készen állsz arra, hogy átlépd a mindennapi rutin határait, és felfedezd azt az örömteli, gyógyító energiát, amely benned rejtőzik? Ez a kihívás mindenkinek kortalanul lehetőséget nyújt arra, hogy megtapasztalja a belső tűz erejét, annak gyógyító gyönyörét, és az áradó életerőt, ami új perspektívákat és boldogságot ébreszt.
Ez az egyedülálló program az ősi és modern indo-tibeti hagyományok (Kum Nye, Nejang, TSK (Time Space & Knowledge), Tonglen) lényegi jóga- és meditációs technikáit ötvözi – mindezt úgy, hogy energiáinak egyensúlyát teremti meg benned. A kihívás 108 napos intenzív gyakorlást kínál, bőséges online videóanyaggal, amelyek támogatnak a személyes fejlődésedben az egész év során folyamatosan visszanézhető videóként.
https://www.facebook.com/groups/3495548030683142/media/videos
A gyakorlatok 3 részből állnak:
1/3 Tibeti Fizikai jóga és önmasszázs
1/3 Belső Tűz légzés gyakorlatok (Pránajáma-Breath work)
1/3 Belső Tűz meditációs gyakorlatok
Továbbá minden hónapban egy helyszíni jó idő esetén természeti környezetben Budapesten pl. Normafa-Jánoshegyi Kilátó-Libegő vagy teremben és online közös gyakorlással garantálva a folyamatos támogatást és közösségi élményt.
Csatlakozz most, hogy:
Ráébredj belső tüzed gyógyító gyönyörére! – Tapasztald meg, hogyan alakíthatod át a napi stresszt pozitív, örömteli és gyógyító energiává.
Közösségben inspirálódj! – Egy olyan támogató közösség vár, ahol megosztva egymás élményeit együtt nőhetsz és fejlődhetsz.
Fedezd fel a belső alkímiád a tantrikus jóga művészetének varázsát! – Akár napi 30 perces gyakorlással városi környezetben, akár mélyebb, elmélyült órákkal, itt garantáltan megtalálod, a belső gazdaságod, és a belső egyensúlyt.
Ez a kihívás nem csupán egy meditációs program – ez egy életre szóló tapasztalat, amely segít elengedni a múlt terheit, és átvezet egy tudatosabb, örömtelibb, és gyógyító energiákkal teli jövő felé. Ne várd a csodát, te magad vagy a változás kezdete, benned szunnyad a belső tűz gyönyöre. Itt az idő, hogy felébreszd!
Indulj el még ma! Jelentkezz a 108 Napos Tibeti Energia Jóga Kihívásra, és lépj be a belső tüzed gyógyító gyönyörének és energiájának világába. Engedd, hogy minden egyes nap, minden közös pillanat inspiráló erővel töltsön el, és vezesd be a életedbe a valódi megújulás élményét!
Fedezd fel a belső energiáid gyógyító és örömteli erejét – mert benned rejlik az igazi megújulás!
Részletek:
A kihíváson az indo-tibeti hagyományok lényegi fizikai és szellemi jóga gyakorlatait végezzük a Kum Nye, Nejang, TSK (Time Space & Knowledge) és Tonglen, valamint egyéb beavatásokhoz nem kötött indotibeti rendszerekből.
Azoknak akik ráéreznek a belső tüzük gyönyörére a teljes kihívás 1111 napos (3év+3hét) önképzést jelent 4 szinten, melyhez minden tanévben javasolt 1 X 108 napos támogató videós és közös gyakorlás. A kihívás mindig akkor kezdődik amikor elhatározza magát a gyakorló és elkezdi a napi rendszeres gyakorlást.
Az indo-tibeti kundalini energia jógák nagyon leegyszerűsítve, nem szektás megközelítésben három lábból vagy csatornából állnak, melyeket a jógafolyamatban a kihívás során megismerünk és egyesítünk:
1. Pingala - Nap- Erő, Energia - Az első: a legalapvetőbb, a tantrikus technikai meditációk jógák, légzés tartások és masszázsok és ehhez tartozó vizualizációk, mantrák és mágikus tevékenységek
2. Sushumna - Bölcsesség - A második: az Analitikus meditációk lényegi üresség meditációi
3. Ida - Hold - Szeretetteljes odaadó-együttérzés - A harmadik: a befogadás mint odaadás és az aktív szeretetteljes együttérzés kiterjesztése
Ezen háromból kettő (az első 1. és utolsó 3.), az érdem halmozáshoz tartozik míg a középső a üresség meditáció a bölcsesség halmozásához.
Ez az úgynevezett két halmozás mely a belső ösvény kulcsa univerzálisan az indo-tibeti nap és hold energia egyesítésének a folyamata, a tibeti Hatha Jóga rendszerekben*.
Minden esetben amikor olyan cselekedeteket-tevékenységet űzünk amikor a karmikusan duális – nő és férfi – nap és hold energia szeleinket - pránáinkat közelítjük az egységhez, a központi csatornánkhoz a Sushumnánkhoz (ha-tha jóga) akkor érdemet halmozunk. Amikor ezt a közeledést tapasztaljuk, átlátjuk a központi csatornán belülről-kívülről és égészében eggyé válunk(Szamádhi) a karmikus szeleink bölcsesség légzéssé alakulásában; akkor pedig a bölcsességet halmozzuk. Csökkentve így a szenvedést, a teljesség felé haladva a pszichofizikai energiarendszerünkben, pszichofizikai értelemben technikailag megszabadítva magunkat szenvedésből és a tudatlanságból, az into-tibeti tantrikus rendszerek szerint.
Értelem szerűen ha olyan tevékenységet űzünk ami távolít ezen egységtől, akkor érdemtelen-ártalmas, a bölcsességgel ellentétes, szenvedés energiát hozunk létre és táplálunk vagyis negatív karmikus energia vektorokat, lenyomatokat, késztetéseket, melyek távolítanak az egységtől. Erről szól az indo-tibeti energia jóga, hogy ezt a folyamatot megismerjük és a kezünkbe vegyük a fizikai jógával és a technikai meditációkkal(cá-lung gyakorlatok) a negativitásaink, karmikus terheink megtisztítását és átalakítását.
„A belső tűz meditáció lehetővé teszi a jógi vagy jógini számára azt, hogy a finom-energia szeleket a központi csatornájába terelve előidézze a négy gyönyört, és megtapasztalja a spontán született nagyszerű gyönyörteljes bölcsességet. Ez a módszer az illuzórikus-test és a tisztafény egységének állapotához, majd végül a tökéletes megvilágosodáshoz vezet.”- Láma Thubten Jese – A belső tűz gyönyöre Bódhiszattva Kiadó Budapest 2011
Miért 3 év - 1111 nap? Ez egy szimbolikus szám mivel az indotibeti hagyomány úgy tartja, hogy ha minden lélegzetvételünket a megfelelő pránajámával belső bölcsességlégzéssé alakítjuk akkor akár már három év alatt elérhető technikailag a megszabadulás a szenvedéstől. Egyesek számára akik már eleve előrehaladottak a két halmozásban a teljes megvilágosodás is lehetséges. Nyilván ez napi több óra pránajámát jelent elvonulásban, de ezen halmozás-átalakítás alapjai hatékonyan és érezhetően megteremthetőek akár már napi 30 perces városi pránajáma gyakorlással is.
Miért 108? Ez szintén egy szimbolikus szám alapvetően az indotibeti asztrológiai rendszerek éves ciklusának 108 holdház negyedére, a tibeti buddhista kánon (Kangyur) 108 kötetére, valamint a pszichofiziai energia rendszerünk 108 békés és haragos buddha aspektusára utal. Technikailag pedig akár sport élettani akár pedagógiai szempontból nézzük egy edzés inger beépüléséhez 3-4 hónapnyi ismétlés szükséges ami ebben az esetben 3 és fél hónap. Ez az idő már érezhető-észrevehető pszichofizikai adaptációt biztosít.
Az első szint
A beavatáshoz nem kötött belső tűz külső fizikai testi felébresztését célzó erőteljes fizikai jóga gyakorlatokat tartalmazza; külső, belső és titkos szinten pl. a Kum Nye és Nejang jógában használt gyémánt légzés meditációs légzésével, mely kiegészül a hindu és buddhista hagyományban is használt tűz mantra védő energiájával, valamint teljes testes ön masszázsokkal.
Az első szint célja a hasi energiaközpont fizikai aktiválása melynek köszönhetően elindul a hétköznapi létezést fenntartó karmikus légzés megemésztése-átalakítása bölcsesség pránává, ezen folyamat során a prána a központi csatorna közelében kezd felhalmozódni, ennek hatására a testben fokozódik a testi erő, egészség, vitalitás, erő, gyönyör érzet, valamint pszichológiai szinten az ehhez a központhoz tartozó elem a tűzelem érzelmi átalakulása melynek során a vágy-megkülönböztető bölcsességé a harag pedig tükörszerű bölcsességé és a hozzájuk társuló öröm-boldogság-üdv érzetté kezd alakulni.
Az első szint több éves gyakorlása és megvalósulása során a prána már nem csak a hasi központ körül, hanem abba belépve is felhalmozódik; melynek eredményeképpen a gyakorló a fizikait meghaladó belső tűz gyönyörét tudja tapasztalni. Ennek eredményeképpen elkezdődik a többi központ természetes belső megnyílása és feltöltődése ami a hagyományos négy gyönyör és tiszta fény tapasztalásának folyamata; ami előbb vagy utóbb a következő szinteken (2-4.szint) természetesen támogatva kibontakozik.
Ezeket a gyakorlatokat legjobb üres hassal reggel végezni.
FONTOS a résztvevők a 108 nap végén hozzáférést kapnak, a további 1.es szintes 108-as csoporthoz és videós anyagaihoz is!
TANKÖNYVEK:
I. szint:
A Belső Tűz Gyönyöre – Láma Thubten Jese
Gangesz Mahamudra – Tilopa
Kum Nye Dinamikus Nyugalom – Tarthang Tulku
Nejang Tibeti orvosi jóga – Dr. Nida
Joy of Being - Gyönyörteli Létezés Jógája - Tarthang Tulku
Az üresség meditáció fokozatai – Khenpo Cültrim Gyatso
Mantra meditációs gyakorlatok - jegyzet - Tibeti mesterektől
A 108 NAPOS KIHÍVÁS RÉSZVÉTELI DÍJA
a teljes videós kurzus:
Felnőtteknek – 37000 Ft.
Diákoknak, Nyugdíjasoknak – 21000 Ft.
A LHW 1 éves képzésen már részt vetteknek; pedig az első szint ingyenes-adományos; a többi pedig diák áron hozzáférhető.
A második szint szintén videós kurzus formájában már hozzáférhető azonos áron
és 2025-26-os tanévben a harmadik szint kerül megrendezésre és felvételre.
HELYSZÍNI és ONLINE közös gyakorlás jó időben hétvégén havonta egyszer természeti környezetben Budapesten pl. Normafa-Jánoshegyi Kilátó-Libegő vagy teremben és online kerül megrendezésre.
A gyakorlatot, több évtizedes tapasztalattal rendelkező sikeresen vizsgázott és felhatalmazott oktató vezeti:
KOVÁCS ENDRE
Rime(tibeti nem szektás) buddhista tanító (TKBF), felhatalmazott Kum Nye és Nejang oktató vezetésével
JELENTKEZÉS ÉS REGISZTRÁCIÓ: jkovacsendre@gmail.com
Kérlek a könnyebb adminisztráció miatt a jelentkezés során a levél címe-tárgyaként és az utalás megjegyzésében ezt írd: 108 NAPOS KIHÍVÁS 25
átutalási számlaszám: KUM NYE Bt. 1040 0951 5051 5753 4851 1000
Amennyiben az átutalás ismeretségi körben nem oldható meg akkor az email címen egyeztethető a készpénz fizetés lebonyolítása.
Kedves leendő résztvevő az átutalással párhuzamosan kérlek időben küldj emailt, hogy időben tudjam küldeni az online linket.
Kum Nye
Nejang
Videó az oktatóról:
https://www.youtube.com/watch?v=zkiSS7ULD94&t=3s
CV:
http://www.tibet.hu/epocha-cikk/kovacs-endre-2019cv
GY.I.K.:
Ha súlyos betegségem van pl. rák ajánlott e a workshop?
Természetesen ajánlott! De a workshop bármelyik légzés technikája önmagában nem helyettesíti a modern orvostudomány módszereit a rák esetében a időbeni műtétet, kemo-,antigén-,sugár-, és egyéb terápiákat! A több mint 15 éves jógaoktatói tapasztalatom az, hogy azon jógázók-meditálók akik csak légzéssel, jógával és energetikai kezeléssel (pl. pránázással,reikivel) gyógyítgatták magukat és nem műtették meg magukat időben, azok már nincsenek közöttünk!
Ha pszichológiai problémával küzdök szorongás, depresszió, pánik betegség alkalmazhatóak e a technikák?
A fenti technikákat a megfelelő pszichoterápiás és gyógyszeres orvosi kezelés mellett érdemes csak használni illetve a ws előtt érdemes minimum egy 8 hetes Éberség Alapú Kognitív Terápiás képzésben részt venni (MBCT).
Ha kényszerképzeteim és hallucinációim vannak javasolt e a workshop?
Ebben az esetben egyáltalán nem javasolt csak a megfelelő nyugati gyógyszeres orvosi kezeléssel és pszichoterápiával kiegészített ajurvédikus masszázs-mozgás terápia ajánlott. Egészséges elmeállapotba jutás után pedig az MBCT terápiás meditáció javasolt.
Borítókép forrása:
Copilot AI - Inspiráló reklám kép a 108 Napos Tibeti Energia Jóga Kihíváshoz, amelyek a belső tűz gyógyító gyönyörét és energiáját ábrázolja
Tavalyi Kép forrása:
Garchen Rinpocse Tummo - grafika Kovács Endre
Gyémánt Tőr Logó forrása: Author Christopher J. Fynn
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Phurba_symbol.svg
* A legősibb forrásból származó tibeti Hatha jóga a Yantra Hatha Yoga vagy Thülkor Nida Kadzsor - a - Magyarországi Dzogcsen Közösség - jógaoktatóitól sajátítható el. Az 1111 napos kihíváson NEM ezzel a Yantra rendszerrel foglalkozunk, hanem a Kum Nye, Nejang, TSK és Tonglen, valamint egyéb beavatásokhoz nem kötött indo tibeti rendszerekből származó módszerekkel mind a 4 szinten!
A további szükséges információkat, kapcsolódó gyakorlatokat és jegyzeteket csak a résztvevők kapják meg!
